Он ест лишь макароны! Детский психолог Галия Нигметжанова подсобляет родителям лучше понять собственных деток. подготовила Алла Ануфриева
Ваш трех-четырехлетний ребенок отрицается есть дословно все – кашу, плоды и овощные культуры. Он хочет лишь макароны. Вы неудачно убеждаете его, ощущая вину(«я никудышная мама, разов не способна подкармливать его правильно»), бессилие и раздражение(«я готовлю самое лучшее, а он даже не попробует!»). Почему конкретно макароны?И как разнообразить его кормление, сохранив при всем этом мирную атмо-сферу за семейным столом?
Рождение вкуса. Начиная приблизительно с 2-ух лет детки стают рассудительными в пище. Совершенствуются их вкусовые сенсоры, они лучше распознают цвета вкусов. Еда в этом возрасте рождает у их истинный взрыв чувств. Взрослым тяжело представить яркость восприятия малюсеньких деток. Догадываемся ли мы, как нестерпимым может казаться запах овощей либо, к примеру, мяса?Неудивительно, что почти все детки предпочитают макароны – у их нейтральный вкус и запах, а не считая того, они(как и сосиски, иная любимая пища)жуются просто и без труда, в отличие от мяса либо сырых овощей. Кроме того, макароны калорийны и превосходно восполняют энерго издержки малюсеньких деток, которые чрезвычайно активны.
Как приучить деток есть овощные культуры?
Хитрости. Но все таки устремляетесь разнообразить ребяческое меню. Чаще предлагайте отпрыску либо дочери пробовать продукты в различных композициях и по пару разов(можнож и в игровой форме), но никогда не кормите против воли. Понаблюдайте за тем, что ребенку нравится, и потихоньку прибавляйте кое-что новое(малюсенький кусок помидора к любимым макаронам, к примеру).
Доверие. Предоставляйте ребенку выбор, но лишь из 2-ух вариантов(макароны либо картофельное пюре, яичко либо запеканка). И отнеситесь к его решению с доверием: примите тот факт, что у вашего отпрыска(дочери), как и у вас, есть свои предпочтения в пище. Если ребенок что-то избрал и все одинаково не ест, не корите его: вероятно, он еще сам не знает, чего же ему охото. Вообще кормление – это сфера осознания своей особенности. Первые «люблю – не люблю», «хочу – не хочу» во многом соединены с пищей. У малыша могут быть «запойные» периоды поглощения какого-то 1-го блюда, к примеру омлета на завтрак, на обед и на ужин. Это нормально. И это проходит.
Удовольствие и общение. Стоит направить внимание и на свои повадки: едите ли вы сами с наслаждением то, что предлагаете детям?С каким настроением садитесь за стол?Ведь аппетитным для нас, обычно, становится то, что соединено со вспышкой приятных чувств. А в атмосфере озабоченности, волнения, раздражения, согласитесь, тяжело есть с аппетитом.
И в конце концов, едите вы совместно с ребенком за одним столом либо кормите его раздельно?Совместная трапеза – это целый камерный мир, с его вкусами, ароматами, общением и малюсенькими ритуалами, доставляющими наслаждение всем соучастникам. Бесполезно принуждать жителя нашей планеты полюбить какое-то блюдо. Но увлечь своим чистосердечным пристрастием к нему – можнож!
Галия Нигметжанова, водящий психолог столичного психологического центра помощи семьи «Контакт».
П. Друкерман «Французские детки не плюются пищей. Секреты воспитания из Парижа»
Он ест лишь макароны! Детский психолог Галия Нигметжанова подсобляет родителям лучше понять собственных деток. подготовила Алла Ануфриева Ваш трех-четырехлетний ребенок отрицается есть дословно все – кашу, плоды и овощные культуры. Он хочет лишь макароны. Вы неудачно убеждаете его, ощущая вину(«я никудышная мама, разов не способна подкармливать его правильно»), бессилие и раздражение(«я готовлю самое лучшее, а он даже не попробует!»). Почему конкретно макароны?И как разнообразить его кормление, сохранив при всем этом мирную атмо-сферу за семейным столом? Рождение вкуса. Начиная приблизительно с 2-ух лет детки стают рассудительными в пище. Совершенствуются их вкусовые сенсоры, они лучше распознают цвета вкусов. Еда в этом возрасте рождает у их истинный взрыв чувств. Взрослым тяжело представить яркость восприятия малюсеньких деток. Догадываемся ли мы, как нестерпимым может казаться запах овощей либо, к примеру, мяса?Неудивительно, что почти все детки предпочитают макароны – у их нейтральный вкус и запах, а не считая того, они(как и сосиски, иная любимая пища)жуются просто и без труда, в отличие от мяса либо сырых овощей. Кроме того, макароны калорийны и превосходно восполняют энерго издержки малюсеньких деток, которые чрезвычайно активны. Как приучить деток есть овощные культуры? Хитрости. Но все таки устремляетесь разнообразить ребяческое меню. Чаще предлагайте отпрыску либо дочери пробовать продукты в различных композициях и по пару разов(можнож и в игровой форме), но никогда не кормите против воли. Понаблюдайте за тем, что ребенку нравится, и потихоньку прибавляйте кое-что новое(малюсенький кусок помидора к любимым макаронам, к примеру). Доверие. Предоставляйте ребенку выбор, но лишь из 2-ух вариантов(макароны либо картофельное пюре, яичко либо запеканка). И отнеситесь к его решению с доверием: примите тот факт, что у вашего отпрыска(дочери), как и у вас, есть свои предпочтения в пище. Если ребенок что-то избрал и все одинаково не ест, не корите его: вероятно, он еще сам не знает, чего же ему охото. Вообще кормление – это сфера осознания своей особенности. Первые «люблю – не люблю», «хочу – не хочу» во многом соединены с пищей. У малыша могут быть «запойные» периоды поглощения какого-то 1-го блюда, к примеру омлета на завтрак, на обед и на ужин. Это нормально. И это проходит. Удовольствие и общение. Стоит направить внимание и на свои повадки: едите ли вы сами с наслаждением то, что предлагаете детям?С каким настроением садитесь за стол?Ведь аппетитным для нас, обычно, становится то, что соединено со вспышкой приятных чувств. А в атмосфере озабоченности, волнения, раздражения, согласитесь, тяжело есть с аппетитом. И в конце концов, едите вы совместно с ребенком за одним столом либо кормите его раздельно?Совместная трапеза – это целый камерный мир, с его вкусами, ароматами, общением и малюсенькими ритуалами, доставляющими наслаждение всем соучастникам. Бесполезно принуждать жителя нашей планеты полюбить какое-то блюдо. Но увлечь своим чистосердечным пристрастием к нему – можнож! Галия Нигметжанова, водящий психолог столичного психологического центра помощи семьи «Контакт». П. Друкерман «Французские детки не плюются пищей. Секреты воспитания из Парижа»
