ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ И УМЕТЬ, ЧТОБЫ ДИСТОНИЮ ОДОЛЕТЬ

Хочу поделиться способами устранения вегето-сосудистой дистонии. Возникает она на почве сердитого перенапряжения либо опосля острых и хронических инфекционных болезней. Проявляется вегето-сосудистая дистония приступами головной боли, головокружением, болями в сердечко и мышцах, слабостью, усталостью, скачками давления, бессонницей и случайным ужасом. Чтобы не дозволять приступов хвори, надобно избегать стрессовых ситуаций, есть больше товаров, содержащих калий и магний(гречневая, пшенная, овсяная каши, соя, фасоль, горох, абрикосы, шиповник, курага, изюм, морковь, баклажаны, лук, салат, петрушка, орешки), а заместо животных жиров применять нерафинированные растительные масла. Полезны посильные занятия физкультурой и разные водные процедуры. Обязательно отрешиться от курения, лишнего потребления соли и алкоголя. Лечение вегето-сосудистой дистонии обязано быть комплексным. С данной целью употребляют лечебные растения. Для приготовления врачебного настоя 1 ст.л. измельченных шишек хмеля, корней пиона, зёрен укропа, травки сушеницы болотной, душицы, шалфея, вереска либо мяты перечной заливают стаканом кипяточка, через 30 минут цедят и выпивают, прибавляя по вкусу мед. Принимают настой в таковой дозе, каждый разов готовя свежий, 2-3 раза в день. Кроме этого, измельчают и перемешивают поровну по размеру травку пустырника, корень валерианы, цветки календулы, зёрна укропа и тмина, заливают 1 ч.л. смеси стаканом кипяточка, требуют 2 часа, цедят и выпивают глотками в течение дня. Еще при дистонии перемешивают, предварительно измельчив, 1 ст.л. корня валерианы, по 2 ст.л. травки зверобоя и листьев мелиссы, 4 ст.л. травки пустырника, заливают 2 ч.л. смеси стаканом кипящей воды, через 2 часа цедят и выпивают настой конкретно перед сном. Эффективно измельчить и смешать по 1 ст.л. травки хвоща полевого, донника и сушеницы болотной, залить в термосе 2 ст.л. смеси стаканом кипящей воды, настоять 6 часов, процедить и опьянеть все глотками в течение дня. При вегето-сосудистой дистонии, проявляющейся повышением артериального давления, необходимо смешать, предварительно измельчив, по 1 ч.л. зёрен тмина и травки донника, 1,5 ч.л. травки руты пахнущей, по 2 ч.л. травки мелиссы, растений бессмертника, растений и плодов боярышника, по 3 ч.л. растений календулы и травки пустырника, по 5 ч.л. зернышек овса, плодов шиповника, листьев и ягод темной смородины, 6 ч.л. травки сушеницы болотной, залить 3 ст.л. смеси 0,5 л кипяточка, через 2 часа процедить и пить по 1/3 стакана 5 разов в день. Для усмирения дистонии, провоцирующей снижение артериального давления, надобно измельчить и смешать по 2 ч.л. корня девясила и листьев мяты, по 1 ст.л. листьев малины, подорожника и тысячелистника, по 2 ст.л. ягод земляники, листьев крапивы, травки спорыша и плодов шиповника, по 3 ст.л. листьев березы и травки татарника колющегося, залить в термосе 3 ст.л. смеси 0,5 л кипящей воды, через 8 часов процедить и пить по 0,5 стакана 3 раза в день за 30 минут перед едой. Лечебные ванны тоже подсобляют при вегето-сосудистой дистонии. Надо измельчить и смешать 3 ст.л. зелени укропа, по 5 ст.л. листьев березы и мать-и-мачехи, травки донни­ка и сушеницы болотной, по 6 ст.л. листьев темной смородины, травки пус­тырника и зверобоя, залить сто г смеси 3 л кипяточка, настоять 2 часа, процедить в ванну с температурой воды 36-380С и полежать в ней не длиннее 15 минут. Курс исцеления — 10 ванн. Принимать их через один день. В общем, деритесь с дистонией и одолевайте ее. Желаю этого от незапятнанного сердца.