Каждый год с началом осени мы вспоминаем ветхого знакомого. С экранов телевизоров и со страничек журналов льются ужасные истории про эпидемию гриппа. Причем ежели веровать журналистам, то конкретно в этом году она более страшная и широкая. А та, что была в прошедшем, — ребяческий лепет по сопоставлению с текущей ситуацией. Тем не наименее население земли не вымирает, и более того — процент осложнений и грустных исходов от гриппа каждый год держится приблизительно на одном и том же уровне. И все таки грипп — малоприятное приключение. Что надобно знать о нем и как спасаться?От испанки до свиного гриппаГрипп известен населению земли издавна. В XIX веке его именовали инфлюэнца. В 1918 году разразилась самая страшная эпидемия гриппа в мире, одинаковой которой не было ни до, ни опосля. По кошмару, наводившему на жителей нашей планеты, она была сравнима с эпидемий чумы. Так именуемая испанка убивала жителей нашей планеты направо и налево, при этом в главном вирус поражал юных и здоровых жителей нашей планеты в возраст от 15 до 45 лет — 99 % смертей от нее пришлось на этот возраст. Хотя традиционно грипп тяжелее переносят детки, пенсионеры и беременные дамы. Люди помирали от осложнений на 12-й, а время от времени и на 2—3-й день хвори. Характерными признаками хвори были пневмония и кровавый кашель. Через год испанка бесследно исчезла не ворачивалась больше никогда.5—10 годов назад мир трепетал от слов свиной и птичий грипп. Новости о распространении болезни подсказывали сводки с полей схваток, а сотки тыщ жителей нашей планеты присутствовали в панике и бегали делать прививки. Птичий грипп даже сопоставляли с испанкой, потому что при нем тоже мог показаться кашель с кровью, а смертность была еще выше, чем от обыденного гриппа. И предпочитал этот грипп юных жителей нашей планеты, оставаясь абсолютно бесстрастным к пожилым.Спустя 5 лет опосля появления птичьего гриппа H5N1 — в 2009 году — заговорили о свином гриппе. Но он оказался не настолько ужасен и малюсенько чем различался от обыденного гриппа. На волне ужаса раскрывали даже козий грипп, но чрезвычайно живо стало знаменито, что это всего лишь ошибка — за козий грипп приняли вспышку ку-лихорадки, вызываемой микробами, но не вирусами. От птичьего и свиного гриппа разрабатывали вакцины, которые уходили как горячие пирожки. В итоге фармакологические компании приметно обогатились. А загадочная инфекция настолько же неожиданно исчезла. ВОЗ даже именовала эту пандемию(необъятную эпидемию)фикцией и обманом, но микробиологи говорят, что вирус H5N1 все-же существует в действительности.Виды грипповСегодня достоверно знаменито, что видов вируса гриппа 3 — «А», «В» и «С».Вирус группы «А» вызывает самые томные и средней тяжести болезни. Он поражает жителя нашей планеты, птиц, свиней, лошадок. При этом, традиционно, подвид вируса «А», поражающий свиней, не может вызвать хворь у птиц. Именно грипп «А» виновен в эпидемиях, и конкретно к этому типу относятся нашумевшие птичий и свиной гриппы. Вот лишь микробиологи так до конца не сообразили, почему вдруг вирус, заразный лишь для птиц, вдруг стал заразен и для жителя нашей планеты. Пока считается, что это вышло потому, что вирус мутировал.Вирус группы «В» свойственен лишь человеку: конкретно с ним мы встречаемся каждую осень. Его вспышки, вообщем, могут сопровождать появление вируса «А» либо предшествовать ему.Вирус группы «С» пока малоизучен. Он дает легкие симптомы гриппа, время от времени грипп протекает вообщем бессимптомно. Он не вызывает осложнений, эпидемий. Причина эпидемий — изменчивость вируса гриппа. Только у вируса «А» больше 50 различных разновидностей. Поэтому, невзирая на то что к гриппу вырабатывается иммунитет, можнож заболеть второй раз в течение года — ведь ко всем разновидностям вируса антител в организме нет. По данной же причине существует потребность в ежегодной прививке — та прививка, что превосходно работала в прошедшем году, на новейшие штаммы вируса теснее может не действовать.Кроме того, скорость размножения вируса чрезвычайно великая — при попадании в верхние дыхательные пути 1-го вируса через 8 часов вирусов становится 103, а через 24 часа — 1 023. Такая скорость размножения изъясняет краткий инкубационный период — довольно 1—2 дней опосля инфецирования, чтоб ощутить себя плохо.Особенности протекания эпидемийОбычно за первой волной гриппа посреди жителей нашей планеты идет 2-ая. И 2-ая посещает еще более тяжеленной — в это время заболевает больше жителей нашей планеты и хворь может протекать тяжелее. Вторая волна обхватывает тех, кто еще не недомогал, и до 10 % теснее переболевших взрослых. При этом детки, которые подхватывают грипп 1-ый разов в жизни, недомогают тяжелее, потому что у их пока нет к гриппу совершенно никакого иммунитета.Кого грипп не беретНесмотря на свою высшую заразность, грипп поражает далековато не всех. Есть множество изъяснений, почему ряд жителей нашей планеты не недомогает, при этом некие чрезвычайно оригинальны.Точно подтверждено, что люди, имеющие деток, недомогают гриппом веско реже. Исследования, проведенные докторами, проявили, что при всем этом даже не главно, проживают детки с родителями сейчас либо нет. Ученые считают, что причина таковой стойкости в психологии — предки ощущают свою ответственность за деток, а потому их иммунная система
находится в полной боевой готовности.Давно замечено, что люди, увлечённые какой-нибудь идеей либо делом, фактически не недомогают. Их фактически не сваливает грипп. Крайне изредка студент заболеет перед сессией, зато он будет с удовольствием недомогать на каникулах. Во время Отечественной войны бойцы, проводившие время в самых томных критериях, фактически никогда не недомогали гриппом и простудами.Оказывается, люди, находящиеся в стрессе либо под воздействием всепоглощающей идеи, не подвержены гриппу. Стресс принуждает организм мобилизовать все свои силы, что приводит к усилению защитных сил организма. Иммунитет активно дерётся с хоть какими возбудителями. Опять-таки замечено, что как стресс проходит и человек расслабляется, он становится добычей хвори. И опять-таки люди с мощной волей, не разрешающие себе раскисать, выздоравливают живо, а вот те, кто сильно обеспокоен своим самочувствием, недомогают тяжелее и длиннее.Редко недомогают влюбленные. Еще Авиценна, большой доктор древности, увидел, что любовь оберегает от всех хворей. Современные исследователи не поленились провести ряд экспериментов и увидели, что у влюбленных количество защитных клеток в организме чрезвычайно высоко. Оказывается, при влюбленности продуцируется гормон кортизон, который подавляет воспалительные процессы. Интересно, что даже те, кто не влюблен, но находится рядом с влюбленными, недомогают реже. Вот данный факт, выявленный психотерапевтом Джой Стоун, вообщем не поддается изъяснениям.Героиня Ремарка утверждала, что в благовидном платьице не заболеешь. Любопытно, что модницы, щеголяющие в самые лютые морозы без шапки и в краткой юбке, не так нередко недомогают. И не заболевают жены, позирующие перед фотоаппаратом опосля ЗАГСа в открытых платьицах в самую холожу. Профессор РГМУ Юрий Новиков изъясняет это тем, что благовидная и популярная одежда принуждает жителя нашей планеты ощущать внутренний подъем. А это вызывает выработку гормона радости эндорфина, который активизирует защитные силы организма.Любимцы гриппаНо есть люди, которые в сезон простуд фактически наверное подцепят грипп. Кто же эти счастливцы, поведаем на нашем сайте a2news.ru.Самые уязвимые к гриппу — детки и пенсионеры. У деток лишь формируются дыхательная и иммунная системы, потому вирусные атаки они не могут отражать полноценно. Особенно беспомощны младенцы до года, находящиеся на искусственном вскармливании. Им с молоком мамы не передаются антитела. А их собственная иммунная система пока не встречалась с вирусами гриппа не умеет драться с ими.Также подвержены заболеваемости гриппом люди, имеющие хронические хвори почек, легких, сладкий диабет, страдающие нарушениями работы сердечно-сосудистой системы, размена веществ, иммунной недостаточностью. Прием аспирина и иммунодепрессантов увеличивает риск заболеть гриппом.Еда-защитницаРеже недомогают те, кто любит аппетитную и разнородную еду, налегает на плоды, мясо, квашеную капусту, каши.Особенные надежды ученые возложили на рыбку. В США проводилось великое исследование на тему кормления и роста заболеваемости гриппом. В итоге лекари пришли к выводу, что употребление великого количества рыбы во время эпидемии может защитить от гриппа. Виной тому содержащийся в рыбе витамин D. Особенно богата им форель, семга, лосось и все жирные сорта рыб. Еще его много в молочных продуктах.Знаменитый еврейский рецепт от всех хворей — куриный бульон — тоже отыскал свое научное подкрепление. Оказывается, в курице содержатся в легкоусвояемой форме неподменные аминокислоты, витамины и микроэлементы, которые содействуют усилению защитных параметров организма.Аскорбиновая кислота подсобляет усилить иммунитет. Поэтому в период гриппа надобно налегать на плоды и овощные культуры, богатые витамином С. А конкретно на квашеную капусту, шиповник, клюкву, апельсины, лимоны. Хотя в лимоне витамина С на 30 % меньше, чем в апельсине, зато в лимоне он находится в комплексе с рутином. В этом виде действенность витамина С веско увеличивается.Дневная норма витамина С содержится в одном киви, грейпфруте, 2 мандаринах, 1 болгарском перце. В сто г темной смородины находится 2—3 дневных нормы. Во время простуд надобно съедать столько плодов и овощей, чтоб организм получал 2—3 дневные нормы витамина С.Что сделать, чтоб не заболетьПравильное кормление, изобилие плодов и овощей, богатых витаминами и минералами, — превосходно, но недостаточно. Стоит добавить еще действенные, но обыкновенные средства, способные защитить от гриппа.Не надобно скрываться дома — против, активный стиль жизни и движение посодействуют не заболеть. Бег, пешие прогулки, занятия в фитнес-зале, игры на свежем воздухе — можнож выбрать то, что больше по душе. При этом лекари рекомендуют избегать великих сборищ жителей нашей планеты.Если вокруг буянит волна заболеваемости гриппом, то перед выходом из дома стоит смазать нос снутри оксолиновой мазью, мирамистином, интрфроном и прополоскать гортань веществом хлорофилипта либо же обыкновенной водкой. Можно в качестве профилактического средства применять настойки радиолы розовой либо лимонника китайского. Но пить их надобно начинать заблаговременно.На улице надобно дышать носом, но не ртом — мамы были правы в данном варианте. В носу слизистой выделятся вещество лизоцим, которое убивает большая часть микробов и вирусов. Дыша через рот, всех микробов и вирусов можнож смонтировать абсолютно свободно.Ноги надобно держать в тепле. В этом тоже народная мудрость права. Между иным, слова собственной мамы проверял еще пару-тройку веков назад Луи Пастер, который проводил опыт на курицах. Он увидел, что та, чьи ноги остужали, заболевала простудой. Оказалось, что подошвы ног узко соединены с носоглоткой.Руки надобно мыть, боясь не совершенно лишь кишечной инфекции. Мытье рук понижает риск заболеваемости гриппом и ОРВИ на 35—60 %. Если еще носить маску, то риск можнож понизить на 25—40 %. Многие пока не готовы надевать маску — тогда стоит вооружиться носовым платком, которым можнож закрывать нос и рот в местах скопления жителей нашей планеты.Если все таки гриппа недопустить не
удалось, надобно кропотливо соблюдать все советы доктора и пить прописанные препараты то количество дней, которое посоветовал доктор, но не до первого улучшения состояния и исчезновения температуры. Соблюдение постельного режима тоже не порожней звук. Не стоит совершать подвиги: выходить из дома либо делать семейную работу. Все это может привести к тому, что грипп даст отягощения на иные органы и системы. Даже ежели осложнений не будет, то само излечение может затянуться, а опосля гриппа навечно остается астенический синдром — слабость и мощная утомляемость. Чтобы этого недопустить, слушать доктора и лечиться нужно.Главное — не надобно опасаться гриппа. Давно замечено, что гриппом почаще всего заболевают те, кто отчаянно опасается им заболеть. Страх подавляет иммунную систему, потому не стоит зацикливаться на нем. Дожить до лета не заболеть гриппом полностью реально. Надо просто знать недруга в личико и решать все меры для борьбы с ним.