Еда не совсем лишь дает организму силы, но и повлияет на его био часы, узнали ученые. Оказывается, дневные ритмы в нашем теле реагируют не совсем лишь на свет — их сдвигают еще и определенные хим вещества в еде. О результатах новейшего исследования сообщается в журнальчике Cell Reports, а короткое его содержание приводится на сайте EurekAlert.
Внутренние(био)часы дозволяют животным и растениям подстроить свою жизнь под дневные и сезонные ритмы. Благодаря биологическим часам люди днем чувствуют прилив сил(в норме), а ночкой просто засыпают. Хроническая рассогласованность меж ритмами наружней среды и жизнедеятельностью приводит не совсем лишь к нехорошему самочувствию, но и увеличивает риск сердечно-сосудистых болезней, расстройств сна, диабета и рака.
Суточные часы реагируют до этого всего на свет(этот механизм довольно превосходно известен науке). Но Макото Акаси(Makoto Akashi)из Университета Ямагучи провел опыты на отдельных клеточках и живых мышах и узнал, что инсулин также сдвигает дневные ритмы в неких тканях. Видимо, таковым образом организм синхронизирует «желудочные часы» с временем приема еды, добиваясь хорошей работы пищеварительной системы.
Ученые также предложили сознательно манипулировать дневным ритмом с поддержкою еды. Например, при джетлаге они рекомендуют есть блюда, стимулирующие выработку инсулина, что переведет био часы вперед, а во время завтрака, против, стараться таковых блюд избегать.
Еда не совсем лишь дает организму силы, но и повлияет на его био часы, узнали ученые. Оказывается, дневные ритмы в нашем теле реагируют не совсем лишь на свет — их сдвигают еще и определенные хим вещества в еде. О результатах новейшего исследования сообщается в журнальчике Cell Reports, а короткое его содержание приводится на сайте EurekAlert. Внутренние(био)часы дозволяют животным и растениям подстроить свою жизнь под дневные и сезонные ритмы. Благодаря биологическим часам люди днем чувствуют прилив сил(в норме), а ночкой просто засыпают. Хроническая рассогласованность меж ритмами наружней среды и жизнедеятельностью приводит не совсем лишь к нехорошему самочувствию, но и увеличивает риск сердечно-сосудистых болезней, расстройств сна, диабета и рака. Суточные часы реагируют до этого всего на свет(этот механизм довольно превосходно известен науке). Но Макото Акаси(Makoto Akashi)из Университета Ямагучи провел опыты на отдельных клеточках и живых мышах и узнал, что инсулин также сдвигает дневные ритмы в неких тканях. Видимо, таковым образом организм синхронизирует «желудочные часы» с временем приема еды, добиваясь хорошей работы пищеварительной системы. Ученые также предложили сознательно манипулировать дневным ритмом с поддержкою еды. Например, при джетлаге они рекомендуют есть блюда, стимулирующие выработку инсулина, что переведет био часы вперед, а во время завтрака, против, стараться таковых блюд избегать.
