Ходьба способна облегчить симптомы болезни Паркинсона

Исследование, опубликованное в журнальчике Neurology, утверждает, что пациенты с хворью Паркинсона, которые совершают оживленные прогулки на постоянной базе, испытывают улучшение свойства жизни, извещает vremechko.org. Информация, приобретенная опосля исследования нескольких 10-ов добровольцев, гласит, что ходьба может облегчить некие симптомы, связанные с вышеупомянутым болезнью. Согласно творцу исследования медику Ergun Y. Uc, ходьба дает не совсем лишь физические, но и психические улучшения здоровья. Более того, эта форма физической активности имеет потенциал для понижения общей усталости. Добровольцы, принявшие роль в исследовании, прогуливались наиболее 45 минут три раза в недельку в течение 6 месяцев. Их средняя скорость ходьбы сочиняла 4,66 км/ч. Как уточняется в журнальчике Neurology, эти тренировки в итоге улучшили моторную функцию и настроение на 15%, внимание и контроль на 14%, также уменьшили усталость на 11%. «Результаты нашего исследования свидетельствуют о том, что ходьба может обеспечить безопасный и просто доступный метод улучшения симптомов хвори Паркинсона и улучшить качество жизни», — откомментировал свое исследование доктор Ergun Y. Uc. «Кроме того, люди с легкой и средней ступенью тяжести болезни, которые не слабоумны и способны передвигаться без помощи других без палки либо ходунков, могут неустрашимо следовать сиим советам для взрослых, которые включают в себя 150 минут в недельку умеренных аэробных нагрузок».