#ВиноградВиноград богат цинком, калий, кальцием, железом, медью, марганцем, магнием, фруктозой и глюкозой.При этом, сахароза, содержащаяся в винограде живо усваивается, а означает восстанавливает силы у больного жителя нашей планеты. К тому же, она улучшает сердечный и мышечный тонус(как и калий), ускоряет размен веществ, активизирует работу кишечного тракта и расширяет кровеносные сосуды.Виноград увеличивает количество эритроцитов, провоцирует кроветворную функцию костного мозга, увеличивает уровень гемоглобина. Одним словом улучшает состав крови.В винограде содержится множество витаминов, аминокислот и ферментов, продлевающих юность кожи. Его сок нормализуется артериальное давление, нейтрализует вольные радикалы, увеличивает иммунитет, владеет мочегонным и слабительным событием. А изюм полез при заболеваниях легких, почек, печени, к тому же улучшает работу мозга.Существует даже особенная методика исцеления виноградом – ампелотерапия.#АрбузСочная красная мякоть данной громадной ягоды содержит магний, калий, кальций, железо, фолиевую кислоту(витамин В9).Арбуз истиннее спасение в жаркий день, ведь он состоит на 92% воды и 8% сахара, а означает, способен утолить и жажду, и голод без убытка для фигуры.Арбуз чрезвычайно полезен при беременности, так как в этот период организму необыкновенно нужна фолиевая кислота, которая поддерживает иммунную систему, регулирует формирование сердитых клеток эмбриона, улучшает создание лейкоцитов.Благодаря своим мочегонным свойствам арбуз выводит песок из почек, содействует освобождению застойной желчи, выводит излишний холестерин, улучшает работу кишечного тракта.Отличный вариант разгрузочного дня: поделить 1,5—2 кг арбуза на 5 приемов еды.#АбрикосВ абрикосах содержатся клетчатка, органические кислоты, калий, каротин, витамины В1, С, Р, РР, соли калия, соли железа, фосфор, магний и соединения йода.Благодаря кладовой нужных микроэлементов абрикос понижает давление, убавляет отечность, регулирует регулировать водно-солевой размен в организме, усиливает сердечно-сосудистую систему, дерётся с авитаминозом и анемией, улучшает работу щитовидной железы.#СливаВ сливе содержится: углеводы, вольные органические кислоты; калий, медь, магний, фосфор, марганец, цинк, хром и йод, фтор, натрий, кальций, провитамин А, B1 и В2, С, РР, В6, Е. Особенно богата слива витамином Р и веществами Р-витаминного события, которые содействуют понижению давления крови и усиливают кровеносные сосуды.Слива оберегает от тромбов, подсобляет при ревматизме, заболеваниях почек и гипертонической хвори, ускоряет размен веществ, содействует выведению холестерина, убавляет отечность, усиливают печень, очищают кровь, улучшает память.Сушеный чернослив не наименее полезен, чем свежий фрукт. Поскольку витамин Р превосходно сохраняется при переработке.