Согласно официальной статистике, наиболее трети английских шестиклассников мучаются от ожирения. А означает, во взрослом возрасте с великий вероятностью они будут мучиться от диабета и иных болезней, передает "Вокруг света".
Уже на данный момент школам приходится закупать школьные формы все большего размера. Поэтому профессионалы рекомендуют класть пищу для деток в тарелки малюсенького размера, по этому они будут съедать меньше, но в то же время не будут ощущать себя ущемленными из-за того, что им разов за разом дают полупустые тарелки.
Кстати, кроме размера порции пищи на вес малыша влияет и его сон. Как не так давно узнали южноамериканские ученые, дети, которые дремлют ночкой наименее 6 часов, к 21 году на 20% почаще мучаются от ожирения, чем их сверстники, дремавшие по восемь часов.
Напомним, что недочет сна в детстве также увеличивает возможность развития депрессий и завышенного давления крови. А во взрослом возрасте частая нехватка ночного сна в сочетании с сидящим образом жизни и перееданием увеличивает риск развития диабета.