Дункан Селби из Министерства здравоохранения Великобритании советует предоставлять детям обед на тарелках поменьше, чтоб посодействовать им недопустить ожирения.
Согласно официальной статистике, наиболее трети английских шестиклассников мучаются от ожирения. А означает, во взрослом возрасте с великий вероятностью они будут мучиться от диабета и иных болезней, передает "Вокруг света".
Уже на данный момент школам приходится закупать школьные формы все большего размера. Поэтому профессионалы рекомендуют класть пищу для деток в тарелки малюсенького размера, по этому они будут съедать меньше, но в то же время не будут ощущать себя ущемленными из-за того, что им разов за разом дают полупустые тарелки.
Кстати, кроме размера порции пищи на вес малыша влияет и его сон. Как не так давно узнали южноамериканские ученые, дети, которые дремлют ночкой наименее 6 часов, к 21 году на 20% почаще мучаются от ожирения, чем их сверстники, дремавшие по восемь часов.
Напомним, что недочет сна в детстве также увеличивает возможность развития депрессий и завышенного давления крови. А во взрослом возрасте частая нехватка ночного сна в сочетании с сидящим образом жизни и перееданием увеличивает риск развития диабета.
Дункан Селби из Министерства здравоохранения Великобритании советует предоставлять детям обед на тарелках поменьше, чтоб посодействовать им недопустить ожирения. Согласно официальной статистике, наиболее трети английских шестиклассников мучаются от ожирения. А означает, во взрослом возрасте с великий вероятностью они будут мучиться от диабета и иных болезней, передает "Вокруг света". Уже на данный момент школам приходится закупать школьные формы все большего размера. Поэтому профессионалы рекомендуют класть пищу для деток в тарелки малюсенького размера, по этому они будут съедать меньше, но в то же время не будут ощущать себя ущемленными из-за того, что им разов за разом дают полупустые тарелки. Кстати, кроме размера порции пищи на вес малыша влияет и его сон. Как не так давно узнали южноамериканские ученые, дети, которые дремлют ночкой наименее 6 часов, к 21 году на 20% почаще мучаются от ожирения, чем их сверстники, дремавшие по восемь часов. Напомним, что недочет сна в детстве также увеличивает возможность развития депрессий и завышенного давления крови. А во взрослом возрасте частая нехватка ночного сна в сочетании с сидящим образом жизни и перееданием увеличивает риск развития диабета.
