Что делать, если замерзли ноги?

Все знают, что надобно держать в тепле, а что в морозе. Великий российский полководец, генералиссимус, Александр Васильевич Суворов не забывал подсказывать солдатикам: «Ноги в тепле, голова в морозе!», и ни 1-го схватки не проиграл. Правда, время от времени и голову лучше прикрыть, чтоб мыслительный процесс не заморозить, необыкновенно в погоду ветреную.Но посещает, что желание превосходно смотреться перевешивает необходимость держать ноги в тепле, и Вы отправляетесь прохладным осенним вечерком на улицу в тонких колготках либо тонких носочках, в узконосых туфельках либо ботиночках. Очень живо Ваши ноги так леденеют, что все идеи ориентированы лишь на то, чтоб как-нибудь побыстрее добраться до тёплого местечка и их согреть.Вы доползли на собственных ледышках до родного дома и начинаете вспоминать: - Как же живо согреть нижние конечности?Если жизнь Вас ничему не учит, и Вы непрерывно подвергаете стрессовому морозу свои тонкие ножки, повесьте над ванной памятку:1. Опустить ноги в горячую подсоленную воду.2. Смазать подошвы покрасневших ножек хоть каким массажным кремом и превосходно растереть.3. Надеть толстые шерстяные носки и укутать ноги пледом.Вы поглядели с тоскою на свою памятку и вспомнили, что у Вас отключили горячую воду, а ноги замёрзшие в тепле теснее ломить начинает. Что делать?Запишите памятку на спиртовой компресс:1. Растереть сухим полотенцем либо смоченным в горячей воде ступни ног, массируя каждый пальчик.2. Взять любые тонкие носки, можнож дырявые, смочить подошвенную часть носков водкой(годится неважно какая, даже с перцем либо спирт), надеть на ноги.3. Сверху надеть грубые шерстяные носки. Прилив тепла почувствуете безотлагательно.Если Вам охото чрезвычайно живо разморозить свои ледышки, и у Вас в кухонном шкафчике рядом с таракашками соседствует красноватый молотый жгучий перец, насыпьте его прямо в носки. Не пугайтесь, ежели вдруг туда нечаянно заползёт пруссачок – он Вам подошву пощекочет, а на ней чрезвычайно главные зоны находятся.А может, Вы захотите подержать окоченевшие ножки в пахнущей ванне?Для выполнения такового каприза требуется наличие: морской соли, лавандового либо розмаринового масла, полстакана молока. К трём столовым ложкам морской соли добавьте 1 чайную ложку масла, молоко, влейте всё это в горячую воду и погрузите замёрзшие ноги. Ах, как они Вам будут признательны – не совсем лишь согреются, но и получат кормление!А ежели Вы страдаете от замерзания ног не совсем лишь в прохладную погоду, что делать в данном варианте?Прежде всего, надобно понаблюдать за собой и узнать, какие ещё симптомы возникают при мёрзнущих ногах. Если Вас холодит опосля приёма еды, проверьте проходимость желчных протоков; ежели замедляется пульс, возникают аритмия, сальность волос, ломкость ногтей – обратите внимание на щитовидную железу; ежели наблюдаются отёки стоп, боли при ходьбе в области голени, расширенные вены, венозная сеточка – бегайте быстрее к доктору, чтоб не запустить варикозную хворь.Могут ноги мёрзнуть при нарушениях в работе сердца. Если Вы подымаетесь по лестнице, и у Вас возникает одышка, ежели увидели отёки стоп опосля приёма воды – запишитесь на приём к кардиологу и сделайте электрокардиограмму. Неплохо было бы сдать анализ крови и провести ультразвуковое исследование сосудов ног.Не пугайтесь ранее медли, ежели ноги мёрзнут не совсем лишь в прохладную погоду – это может с Вами происходить из-за необыкновенностей строения Вашего организма. Помните!Курение и злоупотребление алкоголем плохо влияют на Ваши сосудики. Постарайтесь, чтоб этих проблем было в Вашей неоценимой жизни как можнож меньше.Принимайте каждодневно контрастный душ и делайте массаж ступней ног. Перед выходом на улицу в прохладную погоду смазывайте свои любимые ножки барсучьим либо норковым жиром. Берегите себя, закаляйтесь, и пусть Вам сопутствует здоровье.Автор: Татьяна Морозова