По весне, когда солнце все чаще показывается

По весне, когда солнце все чаще показывается на небе и даже начинает пригревать, когда воздух благоухает свежестью, природа выбирается из зимней спяч­ки и тают снега, мы начина­ем ощущать себя все наиболее гадко. Появляются усталость, сонливость, ра­бота не ладится. В таковых вариантах разговаривают о так называемом весен­нем авитаминозе. Дескать, запас витаминов, погло­щенных с пищей летом, исчерпан и необходимо безотлагательно восстанавливать ресур­сы!Но довольно ли есть больше витаминов для того, чтоб в этот период здоровье удивительным обра­зом поправилось либо это синдром хронической усталости?Об этом нам скажет домашний доктор Никитин Илья Валентинович Признаки сху К сожалению, авита­миноз - лишь одна из сочиняющих синдрома хронической усталости(СХУ), который включает в себя целый комплекс при­знаков. • На первом месте - психическая и физичес­кая астения - сонливость, часто феноминально сочетающаяся с бессон­ницей(дремать хочется до таковой ступени, что уснуть не выходит). • На втором - мышеч­ная слабость, болезнен­ные ощущения в мышцах и суставах(поламывание). • Далее - некая ин­теллектуальная тупость, снижение памяти. • Кроме того, может присутствовать снижение аппетита, досадные чувства, дискомфорт во внутренних органах(подташнивает, побалива­ет где-то снутри: или в груди, толи в животике.). Основная причина Начиная с осени у лю­дей возрастает ко­личество слизи, выра­батываемой в носу(это необходимо, чтоб хо­лодный воздух поступал вовнутрь увлажненным и нагретым). Далее, при гипервыработке носовой слизи формируется вазо­моторный ринит, в качес­тве реакции на прохладный воздух. При долгом нахождении на холодном воздухе этот вазомотор­ный ринит приобретает нрав хронического, сопровождающегося не­прекращающимся отеком слизистой носа. Со временем отек, раз­растаясь, добивается задней стены носоглотки, захватывая турецкое седло совместно с находя­щимся на нем гипофизом. Последний является глав­ной железой внутренней секреции, управляющей всей эндокринной систе­мой организма. При вов­лечении в область отека исправное функциониро­вание гипофиза наруша­ется. При этом мучаются все органы эндокринной системы - щитовидной и паращитовидной желез , поджелудочной железы, где вырабатывается инсу­лин, надпочечников, от­вечающих за адаптацию к стрессам, половых же­лез. Дисфункция этих орга­нов и приводит к разви­тию отличительных болез­ненных признаков, в сово­купности составляющих СХУ Разумеется, все эти трудности носят не орга­нический, а функциональ­ный нрав - другими словами сами органы а именно и организм не страдают, мучаются лишь функции - но это приводит к реаль­ному дискомфорту и сни­жает состояние жизни! Другие причинные причины СХУ - авитами­ноз, астении опосля пе­ренесенных простудных(вирусных)болезней, ослабление организма - хоть и находятся, но определяющей роли не играют Профилактика синдрома хронической усталости В качестве обслуживания СХУ необходимо использовать меры, про­тиводействующие развитию хрони­ческого вазомоторного ринита(хро­нического насморка). • Нужно капать в каждую ноздрю по 3-5 капель ментолового масла 2 раза в день; сразу смазы­вать маслом лоб, виски, за ушами, затылок, крылья носа. Также эффек­тивно действует смесь ментолового и камфарного масел. • На сто г оливкового масла - 1 ст. л. измельченного багуль­ника. Настаивать 21 день в тем­ном месте, ежедневно взбалтывая. Процеженную и отжатую настойку закапывать по 2-3 капли в каждую нозд­рю первый разов, позже по 1 капле 3-4 раза в день. Курс - не наиболее недельки. Лечение СХУ • Взять 1 ст. л. измель­ченных плодов шиповника и рябины и залить 200 мл кипяточка, требовать 4 часа. Пить по 1/2 стака­на 3 раза в день. • 1 ст. л. плодов калины заварить стаканом кипяточка, настоять 1-2 часа, процедить. Пить по 1/2 стакана 2 раза в день. • 1 ст. л. осино­вой кожуры залить 0,5 л кипяточка, ки­пятить 10-15 мин. Настаивать 3 часа, укутав. Пить как чай по 1 чашечке 3 раза в день, под­сластив медом. Синдром хронической усталости нуждается не столько в лечении, сколько в своевременной профилактике - не запускайте собственный насморк, избавляйтесь от него как можнож ранее - и никакой СХУ вам не будет ужасен!