Что такое метеочувствительность?

Немалому количеству жителей нашей планеты знакомо, что такое недомогание в связи со сменой погоды. Резкие потрясения атмосферного давления и смена погоды могут стать причинами как легкомысленных недомоганий, так и более томных последствий. Парадокс в том, что метеочувствительность - не болезнь, но она может принести много заморочек человеку. Наш организм устроен удивительным образом - так, кто-то совершенно не ощущает даже резкие смены погоды, а кто-то мается головными болями и иными неуввязками при мельчайших капризах природы. Последнее время участились случаи, когда смена погоды обостряет хронические болезни метеочувствительного жителя нашей планеты.Симптомы метеочувствительностиВ случае, когда человек ощущает чрезвычайно мощные недомогания при каждом погодном колебании, можнож разговаривать о метеозависимости. К ее симптомам можнож отнести: Долго не отходящая головная боль; Боли в области сердца и более частое сердцебиение; Повышенная вспыльчивость и раздражительность; Обострение хронических болезней(в первую очередь-сердечно-сосудистой и сердитой систем)Поразительно, что метеозависимые люди часто ощущают приближающуюся смену погоды в личике головных недомогай и недомоганий в целом.Немного статистики: каждый 3-ий взрослый обитатель нашей планеты отмечает у себя недомогания на погоду.Причины и предпосылки метеозависимости: Подверженность к стрессам. Установлено, что обитатели крупных городов, живущие в прытком темпе, подвержены неврозам, а, означает, и сильно зависят от состояния погоды; Учащение протекания хронических болезней и их обострение; Нездоровый стиль жизни: малая подвижность, ошибочное кормление, недосыпания; Плохая экология;Атмосферное давление-главный показатель погоды, который сильно повлияет на состояние жителя нашей планеты. Перепады атмосферного давления действуют на общее самочувствие жителя нашей планеты, из-за чего же барорецепторы(сердитые окончания, особо чутко реагирующие на потрясения давления)горячатся, также кровеносные сосуды брюшной полости и внутренней поверхности суставов. Именно потому более остро перепады погоды ощущают люди, страдающие сердечно-сосудистыми болезнями. Как верховодило, в таковой ситуации у их поднимается артериальное давление, возникает головная боль и общее недомогание. Раздражение барорецепторов брюшной полости ведет к вздутию животика, болям в области желудка и кишечного тракта.Можно ли недопустить метеозависимости либо желая бы понизить ее?Для того, чтоб понизить зависимость от капризов погоды, необходимо, самое основное, вести здоровый стиль жизни. Хотя бы на время резких перепадов давления откажитесь от сильных тонизирующих напитков( кофе, чай), также алкоголя и сигарет. Высыпайтесь, кормитесь разумно и с достаточным количеством питательных и нужных веществ, но не переедая. Исключите из собственного рациона фаст-фуд, также сладости. Кушайте больше белка-индейки, курицы, яиц, орехов. Хотите покушать - сделайте витаминный салат, скушайте яблоко либо иной фрукт. Отдайте предпочтение плодам, произрастающих в Вашей климатической зоне. Такие плоды числятся конкретно тем, что необходимо организму.В случае, ежели Вы отмечаете трудности со сном, пробуйте проверенные средства-отвары травок(ромашки, мелиссы, молоко с медом на ночь), непременно проветривайте помещение перед сном. Также перед сном чрезвычайно полезно принимать расслабляющие ванны. Можно применять ароматические масла(кедр, лимонник и иные)и разные пены для ванн, также морскую соль. Проводите больше медли на свежем воздухе. Он чрезвычайно благостно сказывается на общем состоянии жителя нашей планеты. Меньше медли проводите за компом, больше занимайтесь спортом либо желая бы просто двигайтесь - чаще ходите, делайте зарядку.