Вопрос прозвучал от дамы. Чуть ранее и в ином месте он прозвучал от иной дамы. В общем, таковой вопросец звучит из уст дамы в различное время и различных местах. Семейный консультант Павел Лачёв посодействовал разобраться им в ситуации.
![]()
Следующий перечень это не набор рецептов, и это не перечень советов, это даже не комплекс советов. Это тезисы событий и событий, абсолютных в самоспасительных целях различными дамами в различное время в схожей ситуации.
Вот.
Как драться с привязанностью/привычкой, в общем, тягой в сторону былого?
Никак. Стараться избавиться от этого не надобно. Такая борьба приведет к подпитыванию данной «сущности» негативной энергией. Но и поддаваться этому тоже не надо. Не необходимо следовать этому порыву. Действий на данной волне решать не надо. И что все-таки делать?Просто представить эту привязанность как нечто, имеющееся - на самом деле, в действительности, физически – и следить эту выдуманную действительность. Долго, внимательно и в деталях осматривать, разнюхивать, распробовать её со всех невероятных сторон, залезть ей, ежели будет нужно, во все щели.
Что делать с любовью?
Очень трудный вопросец. А ответ до глупости обычный – ничего. Ничего не надобно, наиболее того, ничего нельзя. Во-первых, сделать с ней ничего невероятно – не нашей волей пришла, не нашей уйдет. А, во-2-х, делать с ней что-либо опасно. И чревато психосоматическими последствиями в женском организме. Так что все-таки все-же делать?Первое: данной любви необходимо разрешить быть, другими словами, выдать ей справку о её праве на существование. Второе: в случае нахлынувших амурных эмоций и воспоминаний не изгонять их, а слегка прикоснуться к ним, поиграть с ними немножко, освежиться как от легкого дуновения ветерка и отдать этому ветерку идти своею дорогой. С этими волнами эмоций не надо воевать и ними не надо увлекаться.
Как общаться с былым?
Здесь нужна золотая середина. Набрать дистанцию. Но не впасть в игнор либо, того ужаснее, негодование. Продолжать общение бывшим образом в надежде возвращать жителя нашей планеты необоснованно. Вернуть – можнож. Но так как дела теснее претерпели радикальные смены, то и форма коммуникаций обязана обнулиться. То есть возвратиться к начальным настройкам. Как ежели бы два жителя нашей планеты лишь встретились. Тогда вероятно и удержать равновесие в процессе общения, и недопустить падения в негатив, и полагаться на вероятные варианты новейших отношений.
Что разговаривать детям, ежели они есть, про отца?
Для деток папа непрерывно превосходный, даже ежели это не так. И таковым он и обязан оставаться при всех обстоятельствах. Из маминых уст.
Что делать, ежели охото вопить?
Надо отдать себе время и разрешение это сделать. Выберете место, составьте расписание, освободите себя от всего и посвятите два часа в день этому делу. Место уединенное. Телефон отключен. Лучше, ежели эти два часа подчинены графику, другими словами происходят каждый день в одно время.
Нужно ли безотлагательно пускаться на поиски новейших отношений?
С целью переключиться на чем-то временном?Если получится. С целью отыскать новое неизменное?Скорее – нет. Эмоциональные «вибрации», творимые сиим состоянием, отпугнут возможных кандидатов на вашу руку и сердечко. Хоть их будет в достатке. Лучше пересидеть и дождаться, пока осядет вся муть опосля пережитого. А далее поглядеть, какой шаг можнож предпринять.
Нужно ли обговаривать с подругами сложившуюся ситуацию?
Лучше нет. Опыт указывает, что почаще это приводит к творению прямых и обратных рекурсивных петлей обратной связи, поддерживающих актуальность данной темы перманентно. Да и подруг травмировать излишними переживаниями ни к чему. А мудрость лучше отыскивать снутри себя.
На что в собственном самочувствии стоит направить особенное внимание?
Важно, чтоб сохранялись как минимум все природные отправления организма – сон, кормление и иные. Поэтому наиболее взыскательный распорядок дня и жизни может сыграть не заключительную роль в деле выруливания на новейшую тропу побед и завоеваний. Форма кормления, которую издавна хотелось пробовать. Физическая активность, на которую не доставало медли. Развитие собственной личности, чем время от медли приспичивало подзаняться.
Какими обязаны быть дела опосля развода?
Нужно держать в голове пословицу о том, что супруг это временно, а былой супруг это навсегда. Особенно это актуально, когда есть детки. А, следовательно, дела лучше, ежели мирные, еще лучше, ежели дружеские – уважительные, без требований и обязанностей. Это, кстати, играет одну из решающих ролей в построении новейших отношений. С иным мужчиной. Или с сиим. Кто знает…
Что еще главно?
Важно осмысливать, что виноватых нет, по последней мере, их поиск ни к чему превосходному ни приведет. И жертв тоже нет. По последней мере, посреди собственно вас – жертв нет. Как позиция жертвы, так и позиция обвинителя в поисках справедливости – это дорога в никуда, при этом в один конец. Лучшей дорогой будет выйти сухой из данной водички, да организовать с течением времени себе нечто новое с учетом ветхих ошибок.
Как верно приготовить себя к новеньким отношениям?
Главное как можнож быстрее понять и ощутить себя вольной. Именно вольной. Свободной дамой. В таком случае врубается так именуемая программа «поиск», опосля чего же – вот феномен какой(!) – умышленно никого и нигде отыскивать не приходится, а происходит это вроде бы само собой. Естественно, что пуск данной программы приводит к неким изменениям не совсем лишь поведения, но и наружности.
Всё перечисленное лишь опыт. И этот опыт лишь некая мера. Воспользоваться можнож всеми, либо одной, либо несколькими. Кому как нравится.
Павел Лачёв, практический психолог, домашний консультант, психотерапевт.
Ссылки по теме:
Советы психотерапевта для родителей подростков
Следующий перечень это не набор рецептов, и это не перечень советов, это даже не комплекс советов. Это тезисы событий и событий, абсолютных в самоспасительных целях различными дамами в различное время в схожей ситуации.
Вот.
Как драться с привязанностью/привычкой, в общем, тягой в сторону былого?
Никак. Стараться избавиться от этого не надобно. Такая борьба приведет к подпитыванию данной «сущности» негативной энергией. Но и поддаваться этому тоже не надо. Не необходимо следовать этому порыву. Действий на данной волне решать не надо. И что все-таки делать?Просто представить эту привязанность как нечто, имеющееся - на самом деле, в действительности, физически – и следить эту выдуманную действительность. Долго, внимательно и в деталях осматривать, разнюхивать, распробовать её со всех невероятных сторон, залезть ей, ежели будет нужно, во все щели.
Что делать с любовью?
Очень трудный вопросец. А ответ до глупости обычный – ничего. Ничего не надобно, наиболее того, ничего нельзя. Во-первых, сделать с ней ничего невероятно – не нашей волей пришла, не нашей уйдет. А, во-2-х, делать с ней что-либо опасно. И чревато психосоматическими последствиями в женском организме. Так что все-таки все-же делать?Первое: данной любви необходимо разрешить быть, другими словами, выдать ей справку о её праве на существование. Второе: в случае нахлынувших амурных эмоций и воспоминаний не изгонять их, а слегка прикоснуться к ним, поиграть с ними немножко, освежиться как от легкого дуновения ветерка и отдать этому ветерку идти своею дорогой. С этими волнами эмоций не надо воевать и ними не надо увлекаться.
Как общаться с былым?
Здесь нужна золотая середина. Набрать дистанцию. Но не впасть в игнор либо, того ужаснее, негодование. Продолжать общение бывшим образом в надежде возвращать жителя нашей планеты необоснованно. Вернуть – можнож. Но так как дела теснее претерпели радикальные смены, то и форма коммуникаций обязана обнулиться. То есть возвратиться к начальным настройкам. Как ежели бы два жителя нашей планеты лишь встретились. Тогда вероятно и удержать равновесие в процессе общения, и недопустить падения в негатив, и полагаться на вероятные варианты новейших отношений.
Что разговаривать детям, ежели они есть, про отца?
Для деток папа непрерывно превосходный, даже ежели это не так. И таковым он и обязан оставаться при всех обстоятельствах. Из маминых уст.
Что делать, ежели охото вопить?
Надо отдать себе время и разрешение это сделать. Выберете место, составьте расписание, освободите себя от всего и посвятите два часа в день этому делу. Место уединенное. Телефон отключен. Лучше, ежели эти два часа подчинены графику, другими словами происходят каждый день в одно время.
Нужно ли безотлагательно пускаться на поиски новейших отношений?
С целью переключиться на чем-то временном?Если получится. С целью отыскать новое неизменное?Скорее – нет. Эмоциональные «вибрации», творимые сиим состоянием, отпугнут возможных кандидатов на вашу руку и сердечко. Хоть их будет в достатке. Лучше пересидеть и дождаться, пока осядет вся муть опосля пережитого. А далее поглядеть, какой шаг можнож предпринять.
Нужно ли обговаривать с подругами сложившуюся ситуацию?
Лучше нет. Опыт указывает, что почаще это приводит к творению прямых и обратных рекурсивных петлей обратной связи, поддерживающих актуальность данной темы перманентно. Да и подруг травмировать излишними переживаниями ни к чему. А мудрость лучше отыскивать снутри себя.
На что в собственном самочувствии стоит направить особенное внимание?
Важно, чтоб сохранялись как минимум все природные отправления организма – сон, кормление и иные. Поэтому наиболее взыскательный распорядок дня и жизни может сыграть не заключительную роль в деле выруливания на новейшую тропу побед и завоеваний. Форма кормления, которую издавна хотелось пробовать. Физическая активность, на которую не доставало медли. Развитие собственной личности, чем время от медли приспичивало подзаняться.
Какими обязаны быть дела опосля развода?
Нужно держать в голове пословицу о том, что супруг это временно, а былой супруг это навсегда. Особенно это актуально, когда есть детки. А, следовательно, дела лучше, ежели мирные, еще лучше, ежели дружеские – уважительные, без требований и обязанностей. Это, кстати, играет одну из решающих ролей в построении новейших отношений. С иным мужчиной. Или с сиим. Кто знает…
Что еще главно?
Важно осмысливать, что виноватых нет, по последней мере, их поиск ни к чему превосходному ни приведет. И жертв тоже нет. По последней мере, посреди собственно вас – жертв нет. Как позиция жертвы, так и позиция обвинителя в поисках справедливости – это дорога в никуда, при этом в один конец. Лучшей дорогой будет выйти сухой из данной водички, да организовать с течением времени себе нечто новое с учетом ветхих ошибок.
Как верно приготовить себя к новеньким отношениям?
Главное как можнож быстрее понять и ощутить себя вольной. Именно вольной. Свободной дамой. В таком случае врубается так именуемая программа «поиск», опосля чего же – вот феномен какой(!) – умышленно никого и нигде отыскивать не приходится, а происходит это вроде бы само собой. Естественно, что пуск данной программы приводит к неким изменениям не совсем лишь поведения, но и наружности.
Всё перечисленное лишь опыт. И этот опыт лишь некая мера. Воспользоваться можнож всеми, либо одной, либо несколькими. Кому как нравится.
Павел Лачёв, практический психолог, домашний консультант, психотерапевт.
Ссылки по теме:
Советы психотерапевта для родителей подростков