Если вы не сможете ночкой уснуть, то вот занимательный метод: дамы лучше дремлют опосля секса!
Все это имеет отношение к выработке гормонов во время полового акта, разговаривает Saralyn Марк, доктор медицины, адъюнкт-профессор медицины и акушерство / гинекология в Йельской школы медицины.
Секс увеличивает создание окситоцина и убавляет выработку кортизола(который индуцирует напряжение). Эти гормональные конфигурации покидают ваше тело в расслабленном состоянии, что делает его наиболее легким для вас, чтоб уснуть. Также уровень эстрогена вырастает, что может повысить REM цикла дамы для наиболее глубочайшего сна.