Довольны ли вы своей жизнью: экспресс-тест

Мы беспокоимся о мелочах: что приготовить на ужин, когда сделать с ребенком уроки и как выкроить время на маникюр. А вот о том, делают ли нас счастливыми все эти заботы — не задумываемся. Предлагаем прямо сейчас уделить пару минут, чтобы исследовать свой внутренний мир.
Блок 1: личностное развитие
— Часто ли вы читаете книги?
— Можете ли вспомнить название последней прочитанной книги?
— Есть ли у вас какое-либо увлечение (например, фитнес, коллекционирование, путешествия)?
— Думаете ли вы о своем профессиональном развитии?
Блок 2: профессиональная реализация
— Вы редко опаздываете на работу?
— Можете ли назвать три задачи, выполнение которых порадовало вас на этой неделе?
— Можете ли объяснить, что именно вам нравится в вашей работе?
— Видите ли перспективу своего профессионального роста на ближайшие годы?
Блок 3: личная жизнь
— Делали ли вы недавно какой-нибудь подарок для любимого человека?
— Радовал ли вас чем-то любимый человек недавно?
— Как считаете, будете ли вы все еще вместе через 5 лет?
— Готовы были бы вы умереть вместе с любимым в один день?
Блок 4: социальные контакты
— Видитесь ли вы с друзьями регулярно?
— Можете ли назвать три ценности вашей дружбы?
— Умеете ли вы искренне радоваться успехам друзей?
— Получаете ли вы поддержку друзей, когда в ней нуждаетесь?
Подведем итог
За каждый ответ «да» добавьте себе один балл. Посчитайте количество набранных баллов в каждой сфере, запишите эти цифры. А затем сложите все результаты. Эту цифру тоже нужно запомнить.
чувства к партнеру. Если мужчина и женщина стараются сделать друг для друга что-то приятное даже в мелочах, как правило — это показатель особой теплоты в отношениях. Что касается вопроса о совместном будущем — конечно, тут стоит согласиться с цитатой «призрачно все в этом мире бушующем». Нельзя наверняка сказать, что именно готовит грядущий день. Но здесь и сейчас, в этот самый момент, влюбленные искренне верят, что проживут вместе всю жизнь.
Если вы набрали более 3 баллов в этом блоке, можно смело сказать, что текущие отношения делают вас счастливыми.
гармонична, каждая ее сфера наполнена и приносит вам радость. Продолжайте и дальше находить баланс между домом, работой, семьей и своими увлечениями, успешно планировать распорядок дня, чтобы на все хватало времени. И, конечно, порадуйтесь за себя — далеко не все могут похвастаться таким результатом.
8—12 баллов. Видимо, в какой-то из сфер вы набрали меньшее количество баллов, а это значит — для полноты жизни нужно уделить внимание именно ей. Если же степень удовлетворенности одинаково снижена во всех областях сразу, то нужно подумать о том, какие качественные изменения вы можете привнести. Чего вам не хватает? Что вас может порадовать? Поверьте, иногда простые мелочи, такие как встреча с подругой, прогулка в парке или чтение любимой книги, могут существенно поднять настроение.
0—7 баллов. Как правило, такой результат оказывается у тех, в чьей жизни полностью отсутствует какая-то из сфер. Может быть, в данный момент вы оказались без работы или переживаете кризис — думаете о том, чтобы сменить профессию. Или сейчас вы одиноки и мечтаете найти спутника жизни. Бывают и такие ситуации: вроде все хорошо, есть муж, работа, дом. Но счастья нет. Это означает, что вы находитесь не в контакте со своими ценностями, а значит, по каким-то причинам не можете дать себе то, что сделает вас счастливой. Разобраться в себе поможет разговор по душам с подругой, смена обстановки. Если же привычные способы вернуть радость жизни не работают, стоит обратиться за помощью к психологу.
Понравился тест? Поделитесь им в соцсетях с друзьями!