Кроме собственных вкусовых свойств, малина также владеет почти всеми полезными и врачебными качествами за счет высочайшего содержания в ней нужных для всего нашего организма витаминов, микро- и макроэлементов.
![]()
Согласно исследованию финских ученых, 30 ягод малины в день укрепят ваш иммунитет на год вперед, взбодрят не хуже эспрессо и посодействуют сохранить юность. Чем еще полезна чудо-ягода?
1. Порция малины – заряд энергии на целый день за счет высочайшего содержания в ягоде глюкозы и фруктозы.
2. Малина активизирует обменные процессы и увеличивает отделение желчи благодаря органическим кислотам, которые входят в ее состав.
3. Малина — действенное жаропонижающее, антивосполительное и антисептическое средство.
4. Аскорбиновая кислота, содержащаяся в малине, увеличивает стены сосудов и иммунитет, а жирные кислоты препятствуют развитию атеросклероза.
5. Малина — источник фолиевой кислоты, поэтому ее рекомендуют употреблять дамам при подготовке к беременности и в период вынашивания малыша.
6. Клетчатка, которая входит в состав ягод, содействует стимулированию процесса пищеварения и подсобляет при лечении запоров.
7. Свежие ягоды малины обычно используют как «отрезвляющее средство» при опьянении.
8. Малину нужно есть для улучшения состояния кожи личика, потому что она благотворно влияет на ее тонус и цвет за счет витаминов А, С, Е, РР и группы В.
9. Полезные характеристики малины чрезвычайно обширно употребляются при сладком диабете и малокровии.
10. Малина владеет превосходным мочегонным свойством, поэтому показана при хворях почек.
Употребления малины можнож разнообразить разными коктейлями, пуншами, морсами и компотами. В отличие от всех других ягод, малина опосля термической обработки фактически не утрачивает свои врачебные характеристики.
Источник
Согласно исследованию финских ученых, 30 ягод малины в день укрепят ваш иммунитет на год вперед, взбодрят не хуже эспрессо и посодействуют сохранить юность. Чем еще полезна чудо-ягода?
1. Порция малины – заряд энергии на целый день за счет высочайшего содержания в ягоде глюкозы и фруктозы.
2. Малина активизирует обменные процессы и увеличивает отделение желчи благодаря органическим кислотам, которые входят в ее состав.
3. Малина — действенное жаропонижающее, антивосполительное и антисептическое средство.
4. Аскорбиновая кислота, содержащаяся в малине, увеличивает стены сосудов и иммунитет, а жирные кислоты препятствуют развитию атеросклероза.
5. Малина — источник фолиевой кислоты, поэтому ее рекомендуют употреблять дамам при подготовке к беременности и в период вынашивания малыша.
6. Клетчатка, которая входит в состав ягод, содействует стимулированию процесса пищеварения и подсобляет при лечении запоров.
7. Свежие ягоды малины обычно используют как «отрезвляющее средство» при опьянении.
8. Малину нужно есть для улучшения состояния кожи личика, потому что она благотворно влияет на ее тонус и цвет за счет витаминов А, С, Е, РР и группы В.
9. Полезные характеристики малины чрезвычайно обширно употребляются при сладком диабете и малокровии.
10. Малина владеет превосходным мочегонным свойством, поэтому показана при хворях почек.
Употребления малины можнож разнообразить разными коктейлями, пуншами, морсами и компотами. В отличие от всех других ягод, малина опосля термической обработки фактически не утрачивает свои врачебные характеристики.
Источник