Глаз как алмаз: как сохранить зрение

Правила выживания в великом городке трудны, но следовать им нужно, необыкновенно, ежели дело дотрагивается здоровья глаз. Ведь зрение — главнейшее из 5 эмоций, дозволяющее нам созидать мир вокруг нас. «» знает, как верно снять усталость, защитить глаза от негативного действия компа и какие линзы выбрать на каждый день.

Проблема: целый день за компьютером













Решение. Раньше на мониторы компов надевали особые защитные экраны, сейчас техника стала наиболее абсолютной, но не безусловно безопасной для глаз. Желательно, чтоб контрастность изображения была высочайшей, а яркость совпадала с освещением в помещении. Монитор расположите так, чтоб свет падал сбоку, а расстояние меж вами и экраном сочиняло 50—60 сантим.. При работе с компом мы подмигиваем еще реже, чем традиционно, потому глаза мучаются от сухости. Чтобы этого не происходило, делайте каждый день мокроватую уборку либо поставьте рядом увлажнитель воздуха.
Ксения Собчак ввела моду на мощные оправы для очков, переплюнув в этом деле Эвелину Хромченко
Проблема: уставшие глаза
Решение. Чтобы глаза не переутомлялись, постоянная работа за компом не обязана превосходить 2-ух часов. Мы же нередко проводим целых восемь. Выход из положения — ежечасные 10-минутные перерывы, во время которых вы сможете проветрить помещение либо сделать зарядку для глаз.







У Бейонсе тоже нехорошее зрение, но певица носит необыкновенно контактные линзы
Проблема: мешки и черные круги под глазами
Решение. Охлажденные дольки апельсина либо мандарина посодействуют убрать отеки под очами. В качестве обслуживания каждое утро протирайте веки кусками льда из настоя травок(одуванчика, щавеля, зверобоя, ромашки).
Проблема: воспаленные красноватые глаза
Решение. Мелко нарежьте петрушку, заверните в марлю, залейте кипяточком, охладите и положите компрессы на глаза.
Проблема: ухудшение зрения
Решение. Традиционный метод улучшить зрение — выписать очки у доктора. Все, кто имел хоть разов опыт общения с сиим незатейливым приспособлением, знают, как устают глаза от очков, как запотевают стекла, как неловко в их вести активный стиль жизни. Самый конкретный метод улучшить зрение — сделать операцию, итог моментальный, но даже профессионалы не знают, как поведет себя глаз через 5, 10 либо 15 лет опосля хирургического вмешательства.

Другой вариант — подобрать себе контактные линзы. Они комфортны, невидимы, могут поменять цвет глаз. Всем хороши, но от долгого ношения возникает гипоксия — кислородное голодание глаза. Правда, с данной неувязкой выучились драться с поддержкою «дышащих», пропускающих воздух материалов. Контактные линзы могут быть нескольких видов. Некоторые можнож носить лишь деньком, непременно снимая на ночь, линзы же постоянного ношения «живут» на глазу по месяцу. Бывают линзы традиционные(срок их службы 6—12 месяцев), линзы плановой подмены(новейшие придется покупать через 2 недельки — 3 месяца)и однодневные(изменяются каждый день). Последние — самые комфортные, потому что не требуют специального ухода — растворов, ополаскивателей, контейнеров для хранения, не считая того, за один день на их не успевают скопиться вредные бактерии. Силикон-гидрогелевые линзы профессионалы считают самими продвинутыми, они очень «дышащие», потому что изготовлены из самых идущих в ногу со временем материалов новейшего поколения, также оберегают глаза от вредного действия ультрафиолета.
Звездная болезнь
Звезды мучаются от заморочек со зрением. Список плохо видящих знаменитостей, к раскаянию, безграничен: Бейонсе, Пол Маккартни, Ашер, Стинг, Опра Уинфри, Юрий Шевчук, Максим Галкин, Ксения Собчак, Николай Басков… Некоторые звезды сделали очки своим фирменным знаком — к примеру, Элтона Джона либо Вуди Аллена тяжело представить себе без оправы на носу. Другие же кропотливо укрывают недостаток зрения и носят необыкновенно линзы. Кто произнесет, что у голубоглазой Пэрис Хилтон на самом деле блекло-серые глаза(светская львица предпочитает цветные линзы). Кареглазая блондинка Бритни Спирс не различается соколиным зрением и непрерывно носит линзы, в заключительнее время — голубые и ярко-синие. Андрей Малахов носит и линзы, и очки(нашему красавчику все к личику!): все зависит от стиля, в каком предстоит показаться на том либо ином мероприятии телеведущему.
Малахов-интеллектуал избирает для солидности популярную оправу, а Малахов-мачо пользуется необыкновенно линзами
Еда для глаз
Черника, морковь, телячья печень и шпинат, богатые витамином А, числятся полезными для глаз. Замените обыденную поваренную соль на йодированную, ешьте морскую капусту и мед — в их содержится хлористый кальций, глюкоза и йод. Принимайте витамины В2, С, К и РР.