Конечно, неважно какая из нас поддерживает идею блага и служения людям, но это совершенно не означает, что мы должны дозволять манипулировать собой. Речь следует о понимании того, что мы несем ответственность за свою жизнь; а ежели мы делаем что-то против своей воли в угоду кому-то, то мы отрицаемся тем самым от самих себя. Мы желаем поведать вам о манипуляторах и о том, как выучиться противостоять им.
Давайте начнем с определения. Манипуляция – это когда употребляется тайное или явное насилие, запугивание, принуждение, давление; когда ваши мозги «промывают» так, что вы начинаете делать что-то, что делать вам совершенно не охото. Например, в ставшем у нас знаменитым новеньком толковом словаре Вебстера манипулирование человеком определяется как управление и контроль, искусное внедрение действия на иного жителя нашей планеты, нередко несправедливое, негуманное и нередко с внедрением обмана, когда факты и действия фальсифицируются в угоду своим целям манипулятора. В отношениях меж людьми манипуляция быть может определена как неважно какая попытка контроля методом принуждения(явного или тайного)идей, эмоций и поведения иного жителя нашей планеты.
Когда мы уступаем иным, мы отрицаемся от самих себя
Конечно, люди подсобляют друг другу. Все мы исполняем чьи-то просьбы, да и сами нередко просим о чем-нибудь. Но есть существенное отличие просьбы о поддержки от пробы манипулировать. Хотите понять, чем различается манипуляция от хоть какого иного действия?Мы готовы разъяснить.
Когда мы делаем что-то для кого-либо, мы традиционно получаем что-то и для себя. Происходит вроде бы размен одинаковыми ценностями. Но манипуляция исключает таковой размен. Например, подходит к вам сотрудница – не подруга, так, приятельница, – и беседует: «Я переехала в новейшую квартиру, там все окна сильно заляпаны краской и побелкой. Мне чрезвычайно нужна помощь, там столько работы, что одной мне не управиться!Если ты мне не поможешь, то я даже не знаю, что мне делать. Я чрезвычайно на тебя полагаюсь не желала бы разочаровываться в тебе».
Так вот, она пробует манипулировать вами, пытаясь нажать на вас и вызвать чувство жалости. Она же бедная, несчастная, и как ее обязано быть ничтожно всем!Но здесь нет настоящего размена – она желает, чтоб вы поменяли собственный труд и собственный выходной на ее обещание «не разочаровываться» в вас!Правильно было бы сходу же отказать приятельнице; ей никто ничего не обязан, и ее мучения – это, по великому счету, ее же трудности. И вы не должны ничего изъяснять или оправдываться. Но манипуляторы традиционно не удовлетворяются отказом и пробуют далее втягивать нас в разговор. Они могут быть чрезвычайно стойкими и станут приводить один довод за иным, полагаясь подавить наше противодействие.
А как в таковой же ситуации поступил бы человек, в повадки которого не входит манипулирование людьми?К вам подошла бы ваша приятельница, и произнесла: « Мне нужна твоя помощь!Давай я помогу тебе в эти выходные на даче, а ты поможешь мне в последующие выходные промыть окна в новейшей квартире?» Чувствуете разницу?Человек дает вам сотрудничество, а это полная противоположность манипуляции. В таковой ситуации вы рады будете посодействовать, потому что вы обе получите возможность сделать свою работу в два раза прытче, да еще и трудиться вам будет веселее вдвоем!
Наши свойства, которые играют на руку манипуляторам
Некоторые черты нашего нрава делают нас уязвимыми. И, до этого чем начинать драться с человеком, который пробует влиять на нас, необходимо что-то поменять в себе. Чем же может воспользоваться манипулятор?
- Когда мы ощущаем себя полезной и любимой лишь тогда, когда можем беспокоиться о нуждах иных жителей нашей планеты. Мы заходим иногда в этом так далековато, что готовы дать иному что угодно за счет собственного благоденствия. Например, мы можем покупать что-то необыкновенно приятное собственному партнеру или подруге, что-то такое, на что никогда не стали бы расходовать такие средства на себя. Манипуляторов чрезвычайно завлекает таковой тип жителей нашей планеты, и они не стыдятся воспользоваться конкретно данной чертой личности.
- Когда мы должны получить согласие и признание иных жителей нашей планеты. Основной неувязкой здесь быть может ужас быть отвергнутой или брошенной – он быть может так мощным, что вы могли бы сделать что угодно, чтоб недопустить чувства, связанные с сиим ужасом. Манипулятор работает с вашим ужасом, непрерывно грозя перевоплотить его в действительность вашей жизни.
- Когда мы опасаемся выразить нехорошие эмоции. Хотя выражение гнева и роль в конфликте ни для кого не посещает приятным, некие люди пойдут на все, чтоб недопустить конфронтации. В таковых отношениях манипуляторам легче всего достигнуть собственного – стоит лишь повысить глас.
- Когда мы не можем сказать «нет». Одной из черт здоровых отношений является наличие собственных границ. Для того чтоб придерживаться этих границ, время от времени надобно разговаривать «нет», ежели кто-то врывается на нашу собственную местность. И ежели вы опасаетесь конфликта, который может появиться из-за вашего отказа, вы становитесь игрушкой в руках манипулятора.
В любом случае необходимо иметь точное представление о своем собственном «я», по другому будет чрезвычайно тяжело доверять собственному усмотрению и принимать решения в свою выгоду. Без точного определения своей личности мы можем стать легкой мишенью для манипуляторов.
Приемы, которые традиционно употребляют манипуляторы
К раскаянию, мы довольно нередко сталкиваемся с теми, кто будет делать все вероятное, лишь бы получит то, что они желают. Мы непрерывно ощущаем себя неуютно, когда нами манипулируют; но ужаснее всего то, что мы даже не непрерывно разумеем, что все-таки в реальности происходит. Надеемся, что познание обыденных приемов манипуляторов поможет вам разобраться в ситуации, и вы можете отстоять свои интересы. Вот что они почаще всего делают:
1. Начинают вас превозносить. Лесть.
Чтобы достигнуть собственного, манипуляторы нередко начинают с хвал в ваш адресок. А когда вы будете довольны и расслаблены, они попросят вас сделать то, что им охото. Сделав комплимент, человек полностью мудро считает, что вам будет чрезвычайно тяжело опосля этого сказать ему «нет». В конце концов, вы же не захотите разочаровывать его или предоставлять ему повод мыслить, что вы не заслужили эти комплименты… Так мыслит манипулятор. Но вы не должны идти у него на предлогу; лучше сказать, что вы считаете, что не заслужили этих комплиментов, и позже твердо отказать.
2. Провокация ревности.
«Это был ничего не означающий флирт!», «Он просто угостил меня коктейлем!» или «Предложил подвести домой» - нередко эти фразы просто взрывают мужской мозг. Мужчина – собственник и никого не пустит на свою местность. Поэтому хозяйкой данной «территории» становится дама, которая и контролирует ситуацию и чувства взбешенного «хозяина».
3. Выбор без выбора
Человеку предлагаются на выбор два варианта, при всем этом или один из вариантов неосуществим, а 2-ой выгоден предлагающей стороне, или два варианта выгодны тому, кто делает предложение.
4. Незавершенное событие
В данном варианте ставка делается на человеческое любопытство. Внимание жителя нашей планеты притягивается к незавершенной фразе или событию. Этот трюк нередко употребляется в телесериалах для того, чтоб удержать созерцателей у экрана. Например, серия вдруг кончается на самом занимательном месте. Создается интрига.
5. Количество повторений
Люди воспринимают информацию не с первого раза. Если вам необходимо донести до жителей нашей планеты какую-то информацию, известие необходимо повторять 2-3 раза. Так они сумеют лучше осознать, что от их требуется.
6. Отрицание известия.
"О, пренебрегайте о этом", "Не придавайте этому значения." Или он может требовать, что известие было ошибочно понято: "Вы не поймали главного", "Речь совершенно не о этом".
7. Намеки.
Многозначительные намеки, дозволяющие любые объяснения, комфортны тем, что за их невероятно привлечь к ответственности, как за клевету. К образцу: «Всякому понятно, на какие средства он заполучил престижную квартиру в центре города». Мысль слушателя получила необходимое «направление».
8. Слёзы.
Все дамы знают, что самый обычный метод доставить мужчине дискомфорт – это зарыдать. Мужик готов выполнить самые бездоказательные просьбы, просто чтоб приостановить слезы. Девушки изучают этот дамский трюк манипуляции с юношества - папы готовы на всё, чтоб успокоить любимую доченьку.
9.Пытаются вызвать у вас чувство вины.
Такая стратегия манипуляции была удачна во все времена и на всех уровнях отношений меж людьми. Самое грустное здесь то, что жертвы данной стратегии поддаются требованиям манипуляторов не потому, что они так желают, а потому, что они ощущают, что «должны» это сделать. В собственных отношениях это восоздает взаимозависимость, что чрезвычайно вредоносно как для отношений, так и для психологического здоровья.
10. Правило 3-х Да.
Человеческий мозг работает инерционно. Вы, наверняка, подмечали, что 2-ой разов отказать намного проще чем 1-ый. То же самое и с согласием. Достаточно 3-4 раза согласиться с собеседником, и на 5-ый разов согласиться с ним станет намного легче. Согласие необязательно обязано быть вербальным, основное, что человек соглашается.
11. "Это не всё" методика.
Двухступенчатая методика получения согласия, в какой индивидум начинает с завышенного запроса, а позже его понижает с тем, чтоб получить согласие. Фактически это модель поведения рыночного спекулянта, используемая в манипулятивных целях.
12. Трюизмы.
Трюизм — это самое явное утверждение, известная, избитая, очевидная истина. Если вы в процессе переговоров разговариваете оппоненту: «Иногда люди принимают решения под воздействием чувств», «люди нередко ощущают облегчение, опосля того как заключат уговор...» и т.д., то вы маскируете определенные аннотации под рассуждения.
Существует широкий диапазон тактик, используемых манипуляторами – от словесных угроз до попыток организовать ситуации в согласовании со своими планами. Например, одной из более распространенных форм манипуляции становится «расщепление» – настраивание 2-ух жителей нашей планеты друг против друга. Манипулятор беседует с каждым – за спиной 1-го беседует о нем с иным, а позже делает то же самое со вторым. Тем самым он принуждает этих жителей нашей планеты не доверять друг другу, а сам при всем этом остается в положении контролирующего ситуацию. Они могут применять активные способы действия на нас – злятся, вопят, провоцируют злость. Или же могут применять более пассивные способы – дуются, безмолвствуют или вообщем выразительно пренебрегают нас.
Как реагировать на тайное манипулирование
На прямые, открытые опасности идут в главном не очень качественные персонажи. Квалифицированные манипуляторы действуют на нас более тонко, запугивая более завуалированными опасностями. Иногда тайная угроза быть может даже не видна с первого взора. Бывает, что они вкладывают особенный смысл не в то, что разговаривают или делают, а в то, какой метод или тон они употребляют, когда делают что-то или разговаривают. Этакие белоснежные и пушистые ангелочки, из-под одеяний которых выглядывают копыта и хвосты. Такие люди могут так сильно повлиять на наше сознание, что дела из здоровых равномерно перерастают в эксплуататорские.
Как лучше реагировать на поведение и стратегию таковых манипуляторов, которые устремляются доминировать и покорять все собственному контролю?Необходимо начинать с себя: надобно избавляться от неуверенности, волнения и депрессии, до которых способно довести неизменное общение с человеком, склонным к манипулированию, и возвращать контроль над своей жизнью.
Не принимайте никаких извинений брутального или иного ненадлежащего поведения!Если чье-то поведение является ошибочным и даже вредным, все обоснования такового поведения, которые этот человек может предложить, абсолютно не имеют никакого значения. Цель не может выгораживать средства ее заслуги. Помните: как человек начинает свои «объяснения», он здесь же попытается вновь начать повлиять на вас. Если это чужой для вас человек, то вы можете просто прекратить с ним всякие дела; труднее обстоит ситуация, ежели это недалёкий вам человек.
Ваша позиция обязана быть тверда: поддаваться манипуляциям нельзя!Манипулятор никогда не ограничится одним-двумя вариантами, он будет устремляться воспользоваться своей стратегией непрерывно. Но как вы перестанете реагировать на его маневры, фокус автоматом переместится с вас(куда его пробовал навести ваш недалёкий)на его недостойное поведение. И здесь уж ваш недалёкий будет принуждён что-то поменять в себе!
Почему люди желают манипулировать иными?
Хоть вы и должны быть начеку, но бояться попыток иных жителей нашей планеты манипулировать вами все таки не стоит. Их пробы могут дать вам возможность посодействовать человеку стать иным, лучшим, чем он есть на данный момент. Конечно, ежели этот человек вам недалёк и судьба его вам не безразлична. Кроме того, как вы поймете, почему он пробует манипулировать вами, ваш ужас заменится на сострадание. И из-за появившегося сочувствия ваше отношение к нему никогда не перерастет в ответную злость.
Почему некие люди используют манипулирование человеком, от которого они желают чего-то достигнуть?Да потому, что они слабы. Слабого жителя нашей планеты не стоит бояться, его можнож лишь пожалеть. Его слабость проявляется во почти всех формах и включает в себя чувство неполноценности и некомпетентности. Такие люди пробуют иных вынудить сделать то, что они сами, как им кажется, сделать не сумеют. Они пробуют восполнить свое чувство бессилия, получив власть над иными.
Кроме того, люди, которые ощущают себя даже ущербными и живут ничтожной жизнью, желали бы и иных созидать несчастными. Когда им удается отравить кому-то жизнь, они обретают в этом облегчение для себя, ведь боль иных отвлекает их внимание от своей собственной боли. Мышление неких любителей манипулировать несколько искажается, и они или начинают считать, что имеют право требовать что-то от иных, или ощущают себя нашими подопечными, и, следовательно, им надеется право на особенные привилегии – так они считают.
Какой бы ни была причина склонности к манипулированию, во всяком случае базирована эта склонность на беспомощности. А означает, когда таковой человек решит пойти обыденным для себя методом, принуждая вас ощущать себя виноватой, не поддавайтесь не превращайте их слабость в свою. Если вы столкнетесь с манипуляцией – не поддавайтесь ужасу, необыкновенно ежели вас усиленно стараются испугать. Не опасайтесь утратить дружбу, не выгораживая ожиданий подруги и разочаровывая ее. Вы несете ответственность за свою жизнь, но не за ее судьбу.
Мы живем, чтоб подсоблять иным людям; но мы не можем подсоблять иным, когда заняты решением собственных заморочек. Как мы можем вынудить иных быть сильными, ежели мы сами будем слабы?Как мы можем желать, чтоб иные оберегали свои права, ежели мы не оберегаем свои собственные?В мире существует много несчастья, и он, этот мир, нуждается в великом количестве жителей нашей планеты, способных распространять удовлетворенность. Тем не наименее, когда мы делаем то, что делать совершенно не желаем, то лишь делаем собственный вклад в несчастье во всем мире. Давайте лучше будем приумножать удовлетворенность!