Ваше пищевое поведение: тестОбработка результатов опросника
Прежде чем затевать процесс похудения и выбирать подходящую диету, хорошо бы разобраться с причинами лишнего веса — а они как правило связаны с неправильным пищевым поведением, когда в отношения человека со своим телом и едой вмешивается что-то еще — невыраженные эмоции, усвоенные в детстве правила и т.п. В прошлый раз мы узнавали себя с помощью описаний едоков — сегодня предлагаем пройти тест и вычислить, насколько мы далеки от «золотой середины», интуитивного типа питания.
Существует всего три варианта нарушенного пищевого поведения: диетический тип, эмоциональный и экстернальный. Чтобы определить точно, какие нарушения свойственны именно вам, воспользуемся опросником, разработанным в 1987 году голландским психологом, ведущим специалистом в области психологии питания Татьяной ван Стриен.
К содержанию
К содержанию"Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть"
Купить эту книгу
Ваше пищевое поведение: тестОбработка результатов опросника Прежде чем затевать процесс похудения и выбирать подходящую диету, хорошо бы разобраться с причинами лишнего веса — а они как правило связаны с неправильным пищевым поведением, когда в отношения человека со своим телом и едой вмешивается что-то еще — невыраженные эмоции, усвоенные в детстве правила и т.п. В прошлый раз мы узнавали себя с помощью описаний едоков — сегодня предлагаем пройти тест и вычислить, насколько мы далеки от «золотой середины», интуитивного типа питания. Существует всего три варианта нарушенного пищевого поведения: диетический тип, эмоциональный и экстернальный. Чтобы определить точно, какие нарушения свойственны именно вам, воспользуемся опросником, разработанным в 1987 году голландским психологом, ведущим специалистом в области психологии питания Татьяной ван Стриен. К содержаниюК содержанию
