«Газета.Ru» выучила советы известного лайф-коуча Барбары Шер и узнала, как преодолеть глубинный ужас фуррора и начать жить той жизнью, о которой вы постоянно грезили.«У вас неувязка, которую желали бы иметь практически все: вы опасаетесь фуррора. Большинству жителей нашей планеты не надобно опасаться фуррора, так как они считают, что таковая опасность им всерьез не угрожает. Для их ваш ужас — роскошь, вроде ужаса громадного богатства, — считает известный лайф-коуч Барбара Шер, создатель блокбастера «О чем мечтать». — Они не могут понять, как это болезненно — каждый разов ронять мяч, когда победный бросок практически теснее гарантирован. Они не осмысливают, почему человек с таковыми возможностями разов за разом упускает потрясающие возможности».Для вас это тоже загадка. Вы понимаете, что одарены, поэтому что вас подмечают. Вам давали множество шансов, и люди, предлагавшие их, не заблуждались. Они видели, на что вы способны.Однако каждый разов, когда вы приближались к выполнению желания, что-то происходило: в ключевой момент вы утрачивали концентрацию и направляли энергию на что-то маловажное, или ваше настроение по неясной причине падало, и вы чувствовали усталость, когда вам больше всего требовалось быть бодрым.Иногда заместо прямого саботажа вы утрачиваете цель и отстраняетесь от того, что делаете. Хорошо приглядитесь к своей жизни — и, вероятно, вы увидите историю упущенных способностей, которая уходит корнями в детство.И ежели вы поймете, почему у вас такие странноватые дела с фуррором, прошедшее больше не воздействует на ваше будущее.Почему у вас непосредственно ужас успехаДумаете, что все напротив и вы не предприняли попытку из-за ужаса неудачи?Люди, которые считают, что опасаются потерпеть неудачу, ошибочно осмысливают ситуацию. На самом деле они опасаются фуррора.Если бы вы вправду опасались неудач, вы могли быть очень удачными. Когда люди опасаются чего-то, они стараются недопустить этого хоть какими методами.По вашим меркам, вы теснее терпите неудачу — так что все-таки вы опасаетесь того, что не получится когда-нибудь, в дальнейшем?А ежели вы опасаетесь не неудачи вообщем, а неуспеха в конкретном деле?«Что, ежели буду изо всех сил стараться стать писателем, посвящу себя этому полностью — и у меня не получится?Тогда самые суровые мои ужасы станут сущьностью. Я узнаю, что у меня вправду нет к этому способностей», — сможете сказать вы.Ничего сходственного. Если провалится ваша попытка научиться на юриста, или стать живописцем, или отыскать пару, это ничего не обоснует, кроме того, что достигнуть фуррора нелегко. Ничего новейшего тут нет. Пытаться, пока не получится, — обыденный здоровый смысл. Если вы не в состоянии вынудить себя продолжать пробы, у меня покажутся маленькие недоверия.Может быть, вы не желаете фуррора. Может быть, вы сделали это, чтоб с незапятанной совестью сказать: «Все видели?Я же пробовал!»Вы отыскиваете извинения бездействию, и самое время заинтересоваться: отчего вам охото организовать свою жизнь непосредственно так?С чем можнож перепутать ужас успеха1. Неиспользованные способности — не непременно ужас успехаЕсли вы уклоняетесь от того, что кажется хорошей возможностью иным людям, но не вам, это не ужас фуррора. Уговаривать себя, что вы любите дело, которое в действительности вам не нравится, — ровная дорога к тому, чтоб быть несчастным.2. Не все способности упущены по вашей винеИменно так. Космос вам не покоряется. Если ваша ветвь переживает суровый упадок или вы пытаетесь получить что-то, не доступное большинству жителей нашей планеты(к примеру, актерскую работу на Бродвее), вы сможете придти к выводу, что саботируете и недостаточно стараетесь, желая на самом деле это не так. Не постоянно можнож устроить все как охото в краткие сроки.С чего же все начиналосьВаш ужас фуррора может иметь несколько источников.1. Вы опасаетесь стать удачнее недалёкого человекаПоразительно, сколько деток не желают затмить фуррор собственных родителей. Если вы мужчина и обходите отца — он переживает конфликт чувств.С одной стороны, ему охото поведать приятелям, какой у него классный отпрыск, с иной — он задается вопросцем: «Значит, я-то 2-ой сорт?» В наше время неувязка равномерно утрачивает гендерную окраску: у дам начинаются те же трудности.Даже детки, добивающиеся фурроров в профессиях, очень дальних от занятий отцов и матерей, иногда ощущают, что, став фаворитами, они отнимают статус «героя» у родителей.2. Вы - дама(и предполагается, что вы не должны быть удачной)Эта неувязка, вероятно, убавляется, но еще не ушла до конца — культура не изменяется так живо. Маленькую девченку поощряют за заботливость и готовность посодействовать, но не одобряют ее лишнюю заинтересованность в своем успехе.Начиная с ребяческого сада учители одобряют мальчиков, жестко требующих внимания, но не обожают девченок, которые водят себя так же.Женщин, делающих карьеру, до сих пор просто уверить, что они брезгают семейным длинном, в то время как занятые карьерой мужчины по-прежнему ощущают, что они исполняют повинности
перед семьей.3. Члены вашей семьи нередко вытерпели неудачиЕсли неудачи лишили ваших родителей убежденности в себе, это отражается и на вас. Некоторые принимают решение достигнуть необыкновенного фуррора, чтоб избавиться от злобного рока, а иные желают защитить родителей.Желание защитить вступает в конфликт с попытками достигнуть фуррора для себя, как словно этот фуррор произнесет семье: «У вас не хватило пороху». Или: «Ваш мир недостаточно хорош для меня. Я избрал себе иной, получше».4. В детстве вы были призомЕсли вы получили негласное известие, что ваш фуррор вам не принадлежит, со способностью двигаться вперед происходят странноватые вещи.Редкий родитель осмысливает, что гордость за заслуги малыша — чувство неоднозначное.Эта гордость предполагает чувство принадлежности. Вы не подойдете к знаменитому спортсмену, не скажете: «Я горжусь тобой».Подобный конфликт обостряется, ежели, когда вы были ребенком, предки показали себя не лучшим образом. Тогда мысль, что они поставят ваши заслуги себе в заслугу, может показаться нестерпимой.5. Вы ожидаете, чтоб вас спаслиИногда мы дозволяем себе разов за разом попадать в досадные ситуации, поэтому что ждем спасения от кого-либо. Либо наши предки очень нередко нас выручали, или так нередко подводили нас, что мы проводим взрослую жизнь, попадая в трудности, чтоб отдать им очередной шанс придти нам на помощь.Если вы ожидаете, пока вас выручат, означает, не наслаждаетесь возможностью решить собственные трудности, как большая часть жителей нашей планеты. А когда начинаете устраивать свою жизнь, ощущаете, что никто не желает о вас позаботиться.6. У вас были завистники и иные недоброжелателиДавайте признаем: в мире много жителей нашей планеты, с которыми тяжело. Неправда, что «у всех благие намерения, просто время от времени возникает непонимание».Иногда нет никакого недопонимания - люди желают причинить вам боль. Уже с самого рождения вы просто могли оказаться жертвой ревности или зависти.Возможно, вы стали центром внимания в семье заместо старшего брата, или сестры, или даже родителя. Пусть это традиционно и нормально, но очень сильно воздействует на малюсенького малыша.Вы будете ждать, что хоть какой ваш фуррор спровоцирует раздражение и недовольство. А столкнувшись с истинней враждою, будете утрачивать искреннее равновесие. Но вы не должны быть жертвой.7. Ваши предки были психически больны или жестокиЕсли ваши предки имели трудности с психикой, были зависимы от алкоголя, наркотиков или жестоко обращались с детками, у вас возникло чувство и вины, и своей ничтожности.Вам кажется, что вы не заслуживаете фуррора или любви, и вы избегаете их, так как типо не сделали ничего, благородного вознаграждения.Как наконец-то все поправить?1. Поймите, где вы отступились от успехаВозьмите лист бумаги и запишите самый ранешний возраст, когда вы, вероятно, начали опасаться фуррора. Если точно не помните, напишите «5 лет», ниже — «10 лет» и продолжайте так, с шагом в 5 лет, до вашего теперешнего возраста.Рядом с каждым возрастом запишите, что вы делали, избегая получения вправду желанного. Если вы не помните, как саботировали, запишите любые пришедшие в голову замечательные моменты, связанные с сиим годом. Возможно, вас ожидают кое-какие сюрпризы.Внимательно поглядите на свои записи. Случалось ли, что вы творили себе делему непосредственно там, где все могло сложиться очень превосходно?Порой для избегания фуррора довольно просто отрицаться проявлять активность ради себя.2. Дайте гласу удовольствия фуррором зазвучать в полную силуОдна часть вашей личности вправду наслаждается фуррором - и у нее есть глас. Он разговаривает: «Я так люблю получать то, что хочу!» И этот глас желает зазвучать.Вообразите, что вы обрели все, о чем грезили. Выберите жизнь, очень отражающую ваше представление о успехе. Закройте глаза и представьте все это. Как это смотрится?Что вы ощущаете, получив все желанное?3. Выпустите глас, сопротивляющийся успехуТеперь вы понимаете, почему вам досадна мысль стать удачным, — заявите о этом звучно и верно. Проговорите вслух все нехорошие идеи, которые прибывают вам в голову.4. Перепишите свою жизньПоищите в памяти главный момент, когда вы сошли с пути, подвели себя, упустили суровый шанс — или даже не пробовали. Пересмотрите действия прошедшего, пока не отыщите то, когда желали приложить к чему-то больше усилий, но отступились.А сейчас представьте, что все вульгарно по-другому. Представьте, что вы не отступились, ухватились за великолепную возможность и употребляли ее. Где бы вы были на данный момент?Что вы открыли, когда переписали прошедшее?Не стала ли боль от «неслучившегося» практически нестерпимой?Или, выпустив чувства на свободу, вы поразмыслили: «Я был таковым дураком!Сам во всем виноват!»5. Перестаньте себя винитьЕсли вы обвиняете себя, постарайтесь сходу остановиться. Это непродуктивно. Но основная неувязка даже не в непродуктивности. Она в том, что самообвинения основаны на иллюзии вины, которую вы создали, чтоб ощутить себя наиболее вескими, чем на самом деле.Когда у жителя нашей планеты есть силы делать то, что ему необходимо, он это делает!Но ежели его обременяет очень много внутренних конфликтов, он на это не способен.И самое главноеВы мыслили, что опасаетесь грядущего, но на самом деле опасались прошедшего. Неприятные чувства, которые вы испытываете, мысля о будущем успехе, в действительности были соединены с возвращением боли и гнева из прошедшего.Когда наступят превосходные времена, ваш разум сыграет с вами еще одну шуточку — возникнет ужас
потерять то, чего же вы в итоге достигнули: «А ежели случится что-то страшное и я все потеряю?Этого я не перенесу».И опять вы сможете поразмыслить, что опасаетесь будущей утраты. Но утрата теснее произошла. Мы никогда вполне не понимаем, как плохи были наши дела, пока жизнь не начнет улучшаться.И поражаемся, как мощной была боль из прошедшего, лишь почувствовав явный контраст меж болезненным прошедшим и счастливым истинным.Помните, талант обязует. То есть ваша повинность по отношению к миру - изо всех сил стараться делать работу, которую вы любите. Вы тоже естественный ресурс. То, что любите непосредственно вы, - это ваше сокровище.Это дар природы вам. Освободившись от тайных помех, вы не совсем лишь обеспечите себе счастье, но и просто поступите верно.Барбара Шер