Что делать, если стресс разрушает личную жизнь

Слово «стресс» в заключительные годы для фактически всех стало обыкновенным. Темпы современной жизни ускоряются и требуют от жителя нашей планеты брать на себя больше обязанностей, что, природно, приводит к увеличению сердитого напряжения. Если же добавить к неизменной нехватке медли неимение убежденности в следующем дне(как в материальном, так и в психологическом плане), также трудности в семье либо собственных отношениях, то хронический стресс становится фактически природным состоянием.

Что такое хронический стресс?
С мед точки зрения стресс – это такое состояние, при котором запасы организма находятся в напряжении. И ежели разовый стресс представляет собой необыкновенную встряску, сопровождающуюся выбросом адреналина и активацией работы сердитой системы, сердца и иных органов, то хронический стресс нередко приводит к их истощению. В итоге – фактически неизменная усталость, беспокойство и тревога, бездоказательные ужасы и опаски, плаксивость, трудности со сном. Другим отличительным проявлением хронического стресса является стрессовость, проявляющаяся в завышенной раздражительности и неадекватной реакции на происходящие действия, нарушающая дела с окружающими. У фактически всех возникает рассеянность, управляться с рабочими повинностями становится труднее, возникает перманентное недовольство собой и чувство безысходности. Апатия, тревожность, чувство собственного бессилия – все это нередко признаки хронического стресса.

Со стороны физического состояния хронический стресс может заявить о себе самыми различными симптомами: головной болью, бессонницей, перепадами давления, желудочно-кишечными расстройствами, ухудшением состояния кожи и т. д. Чрезмерная тревожность и стрессовость, в сочетании с сходственными досадными переменами состояния, нередко сказываются и на интимных отношениях: дамы прекращают испытывать наслаждение от секса, у парней возникает «мнимая импотенция», и у тех и у иных наблюдается понижение желания. Повышенная тревожность готов стать предпосылкой мужских неудач при первой близости, что, в свою очередь, может привести к ужасу последующих сексапильных отношений, тем самым запирая круг «мнимой импотенции».
Причины хронического стресса
Реалии современной жизни, окончательно, являются обобщенной предпосылкой хронического стресса, при более детализированном рассмотрении можнож выделить последующие более распространенные стрессовые причины:
• Длительные эмоциональные, психические либо физические перегрузки, невозможность полноценно расслабиться.
• Проблемы в отношениях в семье и/или с приятелями.
• Невозможность окончить начатое либо выбраться из затруднительной ситуации.
• Трудоголизм и/или негативная обстановка на рабочем месте.
• Особенности личности(«обострённое» восприятие стрессовых ситуаций).
Хронический стресс и дела в паре
По перечисленным симптомам несложно додуматься, что хронический стресс может привести к суровым дилеммам во взаимоотношениях меж дамой и мужчиной. Повышенная раздражительность и стрессовость стают предпосылкой неизменных упреков в адресок друг дружку, нареканий в невнимании, неисполнительности и забывчивости. На данной почве появляются различного рода недоверия, водящие к еще более частым выяснениям отношений. Скандалы тотчас разжигаются из-за хоть какой, даже абсолютно незначимой мелочи. Люди в паре оказываются не в состоянии понять друг дружку, им кажется, что чувства прошли либо их не было, желая фактически всегда это не так.
Само собой очевидно, что рано либо поздно такое положение вещей в отношениях мужчины и дамы распространяется и на интимную жизнь. Секс становится редким либо вполне пропадает. Пониженное либидо, неимение желания друг к другу, фригидность и аноргазмия у дамы, ужас мужчины потерпеть неудачу, необыкновенно при наличии настоящей импотенции – все это тоже частые проявления хронического стресса. Безусловно, у этих дисфункций могут быть и абсолютно иные мед предпосылки, но чрезвычайно нередко оказывается, что стресс играет далековато не заключительную роль в их происхождении либо усилении.
Возможные методы решения проблемы
Допускать, чтоб хронический стресс портил здоровье и жизнь, также разрушал дела, нельзя – с ним можнож и необходимо драться. Хорошими ассистентами в борьбе с хроническим стрессом и его последствиями могут стать занятия спортом, прогулки на свежем воздухе, особые методики релаксации, а время от времени и просто общий отдых. Если без помощи других совладать с опаской и напряжением не удается, на помощь прибывают особые противотревожные препараты. Современный продукт Афобазол ® убавляет раздражительность и стрессовость, тревогу и беспокойство, напряженность и плаксивость. Афобазол® подсобляет восстановить сон, нарушенный вследствие хронического стресса и волнения, также уменьшить их проявления: головокружение, потливость, сухость во рту и другие.