Месяц, чтоб укрепить волосы... не только
Резкие перепады температур, шапка, которую нам приходится носить весь прохладный сезон, стресс и понижение иммунитета - все это не лучшим образом сказывается на состоянии наших волос. Как им посодействовать?
Ольга Мурадова
Снижение иммунитета, стресс и резкие перепады температур(даже когда мы всего лишь выходим из помещения на улицу)способны испортить нашим волосам не меньше, чем чересчур горячий фен, неловкая железная заколка либо шапка, которую нам предстоит носить весь прохладный сезон.
Вернуть волосам силу, сияние и размер можнож лишь с поддержкою систематического комплексного ухода, который обязан начинаться с кожи головы, – к примеру, такового, как Dove «Контроль над утратой волос». В серию входят мягенький шампунь, который подходит для каждодневного внедрения, бальзам-ополаскиватель, интенсивная восстанавливающая маска, бальзам с эффектом маски и особая сыворотка*. «Эта сыворотка содержит комплекс Trichazole Actives(Трихазол Активз), который подавляет активность энзимов, вызывающих выпадение волос, – объясняет Андрей Василевский, эксперт службы исследований и разработок Unilever. – А протеины сои и экстракт женьшеня в ее составе питают волосяную луковицу, усиливая волосы у корней».
Стоит иметь в виду, что процесс выпадения волос природен – вопросец лишь в их количестве. «Каждый из нас в среднем каждодневно утрачивает 100–150 волосков, – продолжает эксперт. – Это считается нормой. Если трудности с волосами суровые, то сначала стоит посоветоваться с трихологом: он скажет о правильном рационе кормления и в случае необходимости назначит врачебные препараты. А средства ухода за волосами обеспечат им нужное увлажнение и питание».
* Многочисленные испытания, проведенные компанией Unilever, подтверждают сокращение утраты волос опосля внедрения средств Dove «Контроль над утратой волос» теснее опосля 2-ух недель при использовании в системе с сывороткой.
Надежный иммунитет
Чтобы укрепить иммунную систему, доктор, спец по аюрведе Давид Фроули рекомендует начинать утро с травяного чая: смешайте столовую ложку свежего измельченного имбиря с чайной ложкой корицы и залейте кипяточком. Пейте через 10 минут – несладким либо с медом. Имбирь оказывает бактерицидное событие, подсобляя при простуде и гриппе, а корица греет, взбадривает и улучшает размен веществ, стимулируя выведение токсинов.
Д. Фроули, В. Лад «Травы и специи»(Саттва, 2011).
Простой массаж
Этот прием поможет взбодриться. Рефлексотерапевты Барбара и Кевин Кунц рекомендуют: возьмитесь руками за стопу и совершите несколько разминающих движений. Рукой, которая размещена поближе к пальцам ноги, не спеша вертите стопу в обоих направлениях(рука, которая держит стопу поближе к пятке, остается неподвижной). Потом помассируйте и иную ногу. Оказывая событие на проекции всех органов, мы мобилизуем запасы нашего организма.
Б. Кунц, К. Кунц «Рефлексотерапия. Практическое управление для активной здоровой жизни»(A Dorling Kindersley Book, 2005).
«Просыпающийся тигр»
«Это упражнение из оздоровительной системы цигун восстанавливает силы, снимает усталость и напряжение, – ведает мастер цигун Людмила Белова. – Сидя на стуле, вытяните руки вверх, ноги – вперед. Корпус отвергнете назад, обширно раскройте рот и зевните».
![]()
Месяц, чтоб укрепить волосы. не только Резкие перепады температур, шапка, которую нам приходится носить весь прохладный сезон, стресс и понижение иммунитета - все это не лучшим образом сказывается на состоянии наших волос. Как им посодействовать? Ольга Мурадова Снижение иммунитета, стресс и резкие перепады температур(даже когда мы всего лишь выходим из помещения на улицу)способны испортить нашим волосам не меньше, чем чересчур горячий фен, неловкая железная заколка либо шапка, которую нам предстоит носить весь прохладный сезон. Вернуть волосам силу, сияние и размер можнож лишь с поддержкою систематического комплексного ухода, который обязан начинаться с кожи головы, – к примеру, такового, как Dove «Контроль над утратой волос». В серию входят мягенький шампунь, который подходит для каждодневного внедрения, бальзам-ополаскиватель, интенсивная восстанавливающая маска, бальзам с эффектом маски и особая сыворотка*. «Эта сыворотка содержит комплекс Trichazole Actives(Трихазол Активз), который подавляет активность энзимов, вызывающих выпадение волос, – объясняет Андрей Василевский, эксперт службы исследований и разработок Unilever. – А протеины сои и экстракт женьшеня в ее составе питают волосяную луковицу, усиливая волосы у корней». Стоит иметь в виду, что процесс выпадения волос природен – вопросец лишь в их количестве. «Каждый из нас в среднем каждодневно утрачивает 100–150 волосков, – продолжает эксперт. – Это считается нормой. Если трудности с волосами суровые, то сначала стоит посоветоваться с трихологом: он скажет о правильном рационе кормления и в случае необходимости назначит врачебные препараты. А средства ухода за волосами обеспечат им нужное увлажнение и питание». * Многочисленные испытания, проведенные компанией Unilever, подтверждают сокращение утраты волос опосля внедрения средств Dove «Контроль над утратой волос» теснее опосля 2-ух недель при использовании в системе с сывороткой. Надежный иммунитет Чтобы укрепить иммунную систему, доктор, спец по аюрведе Давид Фроули рекомендует начинать утро с травяного чая: смешайте столовую ложку свежего измельченного имбиря с чайной ложкой корицы и залейте кипяточком. Пейте через 10 минут – несладким либо с медом. Имбирь оказывает бактерицидное событие, подсобляя при простуде и гриппе, а корица греет, взбадривает и улучшает размен веществ, стимулируя выведение токсинов. Д. Фроули, В. Лад «Травы и специи»(Саттва, 2011). Простой массаж Этот прием поможет взбодриться. Рефлексотерапевты Барбара и Кевин Кунц рекомендуют: возьмитесь руками за стопу и совершите несколько разминающих движений. Рукой, которая размещена поближе к пальцам ноги, не спеша вертите стопу в обоих направлениях(рука, которая держит стопу поближе к пятке, остается неподвижной). Потом помассируйте и иную ногу. Оказывая событие на проекции всех органов, мы мобилизуем запасы нашего организма. Б. Кунц, К. Кунц «Рефлексотерапия. Практическое управление для активной здоровой жизни»(A Dorling Kindersley Book, 2005). «Просыпающийся тигр» «Это упражнение из оздоровительной системы цигун восстанавливает силы, снимает усталость и напряжение, – ведает мастер цигун Людмила Белова. – Сидя на стуле, вытяните руки вверх, ноги – вперед. Корпус отвергнете назад, обширно раскройте рот и зевните».
