В заключительнее время на мой адресок зачастили истории в стиле «я знаю, в чем причина моей апатии, но ничего не могу с сиим сделать». И что дивно, я не слышу в этих посылах горечи либо твердого намерения понять «как это изменить». Скорее, звучит вызов. Утверждение в своей уникальности, ведь никто не осмысливает предпосылки собственных мучений(как словно бы), а этот человек все великолепно видит.
На самом деле все обстоит с точностью до напротив. Если вы видите «косяки», которые тормозят ваше развитие, но не сможете ничего с ими сделать – то вы ничем не отличаетесь от общей массы народонаселения. Вы – обычный представитель.
Иногда признать себя долею чего-то безмерно сероватого чрезвычайно полезно, чтоб никогда больше не оставаться в этом состоянии и непрерывно двигаться вперед.
Любой адекватный человек осмысливает, что необходимо делать, чтоб его апатии не было и знает предпосылки, которые приводят его в это состояние, но толко единицы методы поменять собственные повадки и каждодневные события.
Люди отыскивают новейшую информацию, новейшие методики и авторов-самородков, тогда как настоящий выход в том, чтоб делать самые обыкновенные события, которые знаешь с юношества. Иногда для этого приходится оказаться в ситуации, когда не делать ты не можешь… Но это иная история.
Как побороть свою лень?
Для начала полезно понять, что лени не существует. Да, вы не ослышались, а я не «описалась»: такового явления как лень не существует. Поэтому неважно какая попытка драться с ленью больше схожа на схватка с ветряными мельницами.
Нет желания заниматься выбранным делом?Не охото вставать по утрам?Постоянно опаздываете?Не доводите дела по конца?Руки спускаются?Не сможете себя вынудить?Теряете интерес?
Это следствия, но не предпосылки.
Лени не существует, зато вполне настоящи последующие состояния:
- Нелюбовь к тому, что делаешь
- Энергетический спад
- Отсутствие текущей цели и как следствие энергетический застой
- Отсутствие масштабного видения и как следствие не понимание «нафига оно мне надо»
Каждое из этих явлений имеет симптомы, которые мы привыкли именовать ленью – не охото делать, и руки спускаются, но лечатся они абсолютно различными средствами. Нелюбимое дело, к примеру, в корне различается от неимения масштабного видения. В первом случае – надобно поменять деятельность, во 2-м – оставаться в собственном деле, но замахнуться на большее.
Излечите причину и симптомы пройдут сами собой – это всепригодный закон природы. И напротив – попытка драться со следствиями дает лишь кратковременный эффект. Можно сколько угодно пить аспирин из праздных веселий, уезжать в отпуск, забываться в алкоголе, веществах либо йога-ретритах, но все это будет предоставлять лишь кратковременные веселые передышки, полная хандра жизни и лень к каждодневному процессу будет непрерывно ворачиваться и с каждым разом все почаще и почаще, пока предпосылки остаются у вас снутри.
— Я не могу вставать рано днем, — беседуют мне.
— Но ежели завтра, вам предстоит кругосветное странствие в команде единомышленников, где в течение года надобно будет вставать рано днем – то как?Поедете?Будете вставать?( при этом вам это будет в удовлетворенность, ежели таковая поездка – то о чем вы грезили)
Как излечить подлинные предпосылки лени и жить в драйве?
Рассмотрю каждое из состояний в отдельности:
1. Лень как следствие занятия нелюбимым делом
Нелюбимое занятие, вздорное дело, неразумные либо противоречащее вашим внутренним нормам события вызывают не попросту лень, а включают внутреннюю блокировку. Руки в буквальном смысле не поднимаются и это прямо пропорционально вашему просыпанию. Чем выше осознанность, тем труднее вам жить без смысла.
— В чем смысл осознанной жизни?
— Смысл жизни в том, чтоб выбрать свой собственный смысл и следовать ему.
- Опыт
Мало отрешиться от общепринятых норм. Очень малюсенько «взять и уволиться» — надобно выбрать свое собственное дело, свой смысл и отдаться ему, а то предстоит выяснить, что подвешенное состояние ничем не лучше рамок сообщества.
Я получаю очередной вид писем со стабильным постоянством. Тема – «Я ушел с нелюбимой работы. Я – герой». Мне в данном случае, непрерывно охото ответить:
— Друг мой, ты станешь героем, когда обретешь недалёкое по духу дело и будешь иметь довольно терпения ему следовать.
Сам факт,
что вы оставили нелюбимое занятие не избавит вас от лени и иных апатичных состояний. В этот момент начнется самое трудное: понять, что себя невероятно отыскать, себя можнож лишь создать и свое дело невероятно отыскать, но можнож выбрать то, что нравится и начать это д-е-л-а-т-ь. Причем делать с душой.
Люди опасаются вкладывать свою душу. Боятся отдавать. Сначала желают, что их полюбили либо чтоб дело, каким-то образом сходу их заполнило, а лишь позже они готовы отдавать. Но на перспективу так не работает. Природа нам верно указывает:
По весне посеешь, по осени пожнешь.
Те, кто не сеет либо у кого не хватает терпения ухаживать за своими саженцами до осени, ничего не пожинают. Они беседуют с миром дословно на таком языке:
— Дорогой огород, ты мне дай поначалу сладостную и аппетитную клубничку, а позже я ее посажу и буду пропалывать.
— Дорогой мир, ты мне дай поначалу любимое дело, которое меня возвышает и заполняет, а позже я буду им заниматься с душой.
И что делать миру с таковыми запущенными вариантами?Как ему прикажете отвечать на это?Вот вам и симптомы мучений и лени, чтоб задумались и ушли лечиться от инфантильности.
Спокойная любовь к делу(которая не имеет никакого дела к быстрорастворимой эйфории)иногда прибывает через время, совместно с первыми плодами, когда за плечами остаётся преодоление собственных страхов и раскрываются новейшие горизонты способностей.
2. Лень как следствие энергетического спада
Энергетический спад – совершенно иная причина происхождения симптомов лени и может появляться даже в самом приятном процессе. Вы утомились, переутомились, ваши силы отправь на спад, руки спускаются, вы начинаете думать: «а или дело я избрал?», возникают пытки творчества и остальные самоистязания, тогда как вам необходимо просто отдохнуть, вернуть силы и циркуляцию энергии в вашем физическом теле.
Первое что главно понять – энергетический спад быть может даже в самом любимом процессе и это не означает, что надобно все кидать и кидаться в новое дело, в надежде, что там будет одна «сплошная любовь».
Причины спада?Усталость, как нравственная, так и физическая. Выход – отдых и перезагрузка. Здесь как раз-таки главно осмысливать роль кормления и физической активности, которые влияют на наш тонус.
Если вы диагностируете у себя энергетический спад, 1-ое, что надобно сделать — вернуть силы с поддержкою отдыха не принимать никаких решений в таком состоянии. А дальше, ваша задачка свести такие спады к минимуму – другими словами внести спорт, здоровое развлечение и правильное кормление в свой каждодневный рацион.
3. Лень как следствие неимения текущей цели
Стоячая вода гаснет. Этим все сказано.
Тоже самое происходит с вашей энергетикой: когда она не имеет верно направленного русла, то просто застаивается снутри, вызывая все эти досадные состояния – охото дремать, когда вы не утомились, охото есть, когда вы не голодны и тому сходственное. Это чрезвычайно гадко, но и к этому привыкаешь.
Неиспользуемые мускулы атрофируются, и позже требуется колоссальный труд, чтоб их расшевелить и возвращать в тонус. То же самое дотрагивается вашей внутренней силы, которая без применения начинает отдавать запашком. Конечно, в таком состоянии вам почти все лень. Еще бы.
Здесь все зависит от уровня запущенности ситуации, но, в глобальном смысле, выход будет непрерывно один – ясная цель, которая встрепенётся ваше существо. Причем, конкретно текущая цель, к которой вы сможете начать двигаться теснее на данный момент, но не когда-то позже. Ведь на данный момент – это все что у нас есть.
Те, кто всю жизнь жду большую и большую цель, которая взорвет им голову, схожи на обреченную 30-летнюю девственницу в ожидании царевича. Ребятки, дойдите поначалу своими ногами до хоть какой, пусть маленький цели. А позже замахнитесь на большее. Это восхождение в гору. Увлекательное странствие, меж иным.
У почти всех жителей нашей планеты есть мечта, которую можнож исполнить до конца недельки, а они делают из нее мечту всей жизни.
Похудейте. Заработайте миллион(для начала рублей). Посмотрите мир – билеты в Нью-Йорк стоят дешевле, чем на Камчатку. Откройте свой бизнес. Свяжите крючком чехол для мерседеса. Сделайте что-нибудь и доведите это до конца. Это единый метод выяснить на своей практике, что в данной жизни, все реально и проще, чем кажется.
4. Лень как следствие неимения масштабного видения
На эту тему есть целый материал «Масштабное видение как трамплин для роста» — почитайте. Суть в том, что ежели вы занимаетесь делом, которое вам занимательно и довольно живо в нем прогрессируете – получаете 1-ые средства, получаете 1-ое признание и так дальше – то вам просто необходимо масштабное видение, чтоб продолжать развиваться.
Вы выросли из ребяческих штанишек, пора взрослеть и пора создавать апгрейд собственных собственных целей. Если ранее покупка машинки и сто.000 рублей за месяц вам казались «ого-го-го», то когда они у вас возникают, становится максимально явно, как это малюсенько. Да, конкретно малюсенько и ни на что не хватает. Можно, окончательно, удариться в «избавление от эго и порождаемых им желаний», а можнож признать, что достижение целей – это великолепный катализатор для внутреннего роста, которого ваше существо так отчаянно просит(и будет требовать всю жизнь – это наша природа).
Масштабное видение подсобляет узреть смысл в
ежедневной рутине и преодолевать ее припеваючи:
Рутина никогда никуда не денется. Ее можнож минимизировать, дать на аутсорсинг, заавтоматизировать – но вполне изъять монотонные события из своей жизни не удастся. Да не надо. Изменится сам человек. Обладая масштабным видением своей жизни, с текущими задачками, пусть даже занудными и неинтересными, он будет управляться играючи, продолжая чувствовать вкус жизни.
Но ежели такового видения нет, то человеку с внутренним размахом и амбициями становится неинтересно и его начинает побеждать каждодневная лень. Веселить здесь себя напрасно, даже спорт не поможет, нужна глобальная великая и ясная цель, чтоб пробудить аппетит и вкус к жизни.
Подводя результат — лень побороть невероятно, да и негодно, решать надобно то, что послужило ее предпосылкой. Причем решать как можнож ранее, чтоб не запустить эту ментальную хворь не привыкнуть жить без красок.
Автор - Олеся Новикова