Десять основных принципов осеннего ухода за кожей

За шкурой необходимо ухаживать каждый день. Но каждое время года вносит в этот уход свои коррективы. Вот несколько главных верховодил, которые посодействуют защитить шкуру от осенней непогоды. 1. Необходимо поддерживать верный уровень увлажненияСоблюдать это требование чрезвычайно просто. Для этого необходимо всего лишь часто применять собственный любимый увлажняющий крем. Летом, под палящими лучами солнца, о этом правиле никто не запамятывает, а вот осенью, когда непрерывно моросит дождь, необходимость постоянного увлажнения как-то упускают из виду. Одними из самых действенных средств для увлажнения кожи являются кремы, в состав которых входит гиалуроновая кислота. Если же крема недостаточно, то можнож в добавление к нему подобрать специальную сыворотку.2. Защита от солнца не утрачивает актуальностьКонечно, осеннее солнце не такое жгучее, как летнее, но защищаться от излишнего ультрафиолета все одинаково необходимо. Особенно главна эта охрана для тех, чья шкура владеет завышенной чувствительностью, живо покрывается веснушками или сильно алеет на солнце.3. Каждый день необходимы витамины и антиоксидантыЧем тяжелее погода, чем меньше световой день и чем меньше новых овощей и плодов, тем больше у организма потребность в получении полноценных витаминов. Поэтому собственный рацион необходимо стараться составить таковым образом, чтоб в нем были все нужные витамины, также немножко посодействовать собственной шкуре особыми обогащенными кремами, сыворотками и питательными масками. Холодная погода дозволяет сделать маленькие послабления в диете в сторону роста ее калорийности, и сиим идет безотлагательно пользоваться, включая в пищу разные растительные масла — оливковое, кунжутное, миндальное, масло темного тмина. Еще одним примечательным поставщиком витаминов, качественного растительного масла и сильных антиоксидантов готов стать авокадо. Кстати, есть его(в мудрых количествах)можнож безо всякой робости потолстеть, потому что этот волшебный плод, невзирая на свою калорийность, владеет дивной способностью восстановить липидный размен.4. Пользуйтесь увлажняющими салфеткамиЕсли обыденных средств увлажнения вам очевидно недостаточно, то можнож непрерывно иметь при себе увлажняющие салфетки и при необходимости протирать ними личико.5. Защитите капиллярыПронизывающий осенний ветер, также резкие перепады температуры, когда мы с прохладной улицы заходим в теплое помещение, провоцируют такую досадную кожную реакцию, как непрерывно расширенные капилляры. Лицо при всем этом пламенеет, шелушится, и его цвет чрезвычайно далек от совершенства. Защитить и укрепить капилляры поможет особенная анти-age косметика, подобрать которую вам посодействуют профессионалы хоть какого салона красы.6. Увеличьте прием витамина DПостоянное покраснение кожи, прыщи, болезненные трещинки — все это свидетельствует о том, что вы испытываете нехватку витамина D. В осенний период можнож обогатить собственный рацион или подходящими продуктами, или добавками, содержащими данный витамин.7. Защитите себя от простудПростуда непрерывно досадна сама по себе. И даже опосля того, как вы с ней распрощаетесь, она еще длинно будет подсказывать о себе нехорошим состоянием кожи. Поэтому всеми мощами пытайтесь избегать простуды. Для этого необходимо одеваться по погоде, стараться каждый день гулять на свежем воздухе и как надо высыпаться. 8. Обратите внимание на рыбий жир и остальные омега-3 кислотыМногие люди рыбий жир вытерпеть не могут. Зато шкура, ногти и волосы непрерывно от него в полном восторге. Поэтому пытайтесь время от времени принимать его, даже ежели его вкус не относится к вашим любимым лакомствам. Наградой будут упругая шкура и блещущие волосы.9. Увлажняйте воздух в спальнеКак лишь начинается отопительный сезон, воздух в зданиях становится убийственно сухим. Исправить ситуацию поможет особый увлажнитель. Сегодня нет изъяна в сходственных устройствах. Они представлены во всех вариантах, начиная от малогабаритных экономных аппаратов, заканчивая великолепными дизайнерскими моделями, которые послужат истинным украшением интерьера.10. Умывайтесь осторожноОсенью необходимо чрезвычайно пристально отнестись к подбору мыла и иных очищающих средств. Они ни в коем случае не обязаны пересушивать шкуру. Для мягенького очищения можнож вспомнить о таком неотказном средстве, как оливковое масло. Очищать с его поддержкою шкуру чрезвычайно просто: поначалу личико протирают тампоном, смоченным нагретым маслом, а потом смывают остатки масла водой.