Энергосберегающий режим

Главная задачка хоть какой дамы – выучиться работать с энергией. Научиться ее накапливать, не утрачивать взирая и отдавать тому, кому охото ее дать. Для этого необходимо освоить навык жизни в энергосберегающем режиме. Давайте немножко побеседуем о этом – с практической точки зрения. Сделаем маленькое упражнение-исследование. Возьмите листок и напишите на нем, что вам дает энергию. От чего же вы ощущаете себя лучше, что вам подсобляет управляться со стрессом, с негативными переживаниями. Без цензуры, что это вредоносно, это тяжело, это длинно, это дорого…. Например: - Прогулка - Спорт - Шоколад - Ванна - Контрастный душ - Шоппинг - Уборка дома - Танцы - Приготовление пищи - Изучение новейшего - Любимая музыка - Разговор по душам - Ведение дневника - Просмотр фотоальбомов - Мытье посуды - Общение с детками - Творчество - Парикмахерская И так дальше. Вспомните, что вы делаете, когда вам нехорошо, что вам подсобляет управляться с сиим. А на ином листочке напишите все то, что отбирает у вас энергию. После чего же вы ощущаете себя уставшей, разбитой и несчастной. Или за что позже вы сами себя съедаете. Например: - Споры - Сплетни - Ссоры - Ситуации, где вы не смогли сказать «нет» - Молчание, когда снутри буря - Работа – и лучше уточнить непосредственно, какие моменты в ней(к примеру, взыскательный начальник, авралы, длинноватая дорога, длиннющий рабочий день, малюсенькая зарплата) - Общение с какими-то людьми(лучше перечислить) - Лень - Переедание на ночь - Страх публичного осуждения - Неумение держать собственные границы - Жалобы на супруга - Выслушивание нытиков - Чтение новостей - Бардак дома - Некрасивая одежда - Слишком открытая одежда на людях - Распущенные волосы вне дома Пройдитесь по всем сферами собственной жизни, чтоб узреть, что вам энергию дает, а что отбирает. Сделайте такую ревизию – не пожалейте на это медли. И вы можете узреть ту грань, где находится собственно ваш энергосберегающий режим. Это таковой режим жизни, когда вы: - Не расходуете силы на излишних жителей нашей планеты - Не делаете излишних движений - По максимуму делаете то, что любите - Отдаете ценность в собственной жизни недалёким, но не сторонним(нравиться необходимо супругу, но не начальнику) - Делаете то, что для вас полезно, но быть может не чрезвычайно приятно(к примеру, походы к доктору) - Перестаете переживать, что о вас мыслят либо разговаривают иные(большая часть жителей нашей планеты в это время мыслят о том, что все-таки вы мыслите о их) - Отказываетесь от порожних дискуссий, осуждений, споров - Фильтруете ту информацию, которой полон мир вокруг вас - Учитесь непрерывно пополнять свою энергию теми методами, которые вам нравятся - Учитесь заботиться о себе, слышать свое тело и свою душу – их потребности, чувства Каждый разов, когда вы собираетесь сделать что-то веское либо не чрезвычайно обычное, спросите себя: - Даст ли мне это энергию? - Полезно ли это для меня и моих недалёких? - Нравится ли мне это? Когда вы выучитесь слышать и обдумывать свои потребности, поймете, в которых местах вы утрачиваете энергию, а где приобретаете, ваша жизнь перейдет в новейший режим. Очень приятный и нужный. Не лишь для вас самой, но и для недалёких. Потому что вы перестанете расплескиваться по мелочам и в ошибочных местах. Вы можете копить энергию и одаривать щедро ею тех, кого вы любите. А еще когда мы расходуем энергию на любимых нами жителей нашей планеты, ее становится больше, она преумножается и растет. И это сигнал, что энергия истрачена верно, с выгодой и в правильном направлении. Автор - Ольга_Валяева