Всем нам когда-нибудь становиться скучновато. Очень почти все из моих знакомых жалуются на неумение себя занять, необыкновенно в выходные. И все времяпровождение сводится к пролистыванию новостных лент в соц сетях либо блужданию по сайтам. Хорошо, ежели не «повезет» наткнуться на сетевую игру, которая, по сути, будет просто паразитом-хронофагом, отравляющим жизнь.Скука – это опасное эмоциональное состояние, характеризующееся угнетенной психикой. Если не драться со хандрой, то, разговаривая обычным языком, можнож утратить энтузиазм к жизни и впасть в депрессивное состояние, для исцеления которого придется использовать медикаменты.Почему возникает хандра?Не стоит мыслить, что хандре подвержены лишь взрослые. Очень почти все дети также не могут занять себя без помощи других. Как лишь перестаешь обращать внимание на малыша, он начинает своенравничать, мешать и вопить. Это может разговаривать лишь о одном – у малыша определенное строение психики. Это не превосходно хорошо, такие детки будут с наслаждением участвовать в играх, которые им дают, но сами не сумеют организовать себе веселие. При общении с таковым ребёнком подходят игры, требующие «додумывания» – к примеру, дорисуй набросок. Хорошо развивают фантазийное мышление и обыденные раскраски.У взрослых несколько по-другому. Как верховодило, взрослые люди застревают в этом гнетущем состоянии и стают пассивными по ряду обстоятельств. Кто-то изъясняет свое нежелание что-либо делать однообразием жизни, некие разговаривают о бессмысленности и никчёмности существования в целом, соответственно, не видят смысла в стремлении к чему-либо. Одно можнож сказать точно: хандра – это явный признак того, что в жизни надобно что-то поменять.Но не охото в рамках данной статьи разговаривать о глобальном явлении «скуки по жизни».Бывало у вас такое: выходные прошли абсолютно напрасно и неинтересно, а состояние опосля их не бодрое, а подавленное и печальное?Тогда мои советы для вас. Причем я хочу побеседовать о том, чем можнож занять себя, не выходя из дома.Первый совет – займитесь уборкой. Я разумею, что это может вызвать усмешку, дескать, и так все знаем. Бывает такое состояние – ну не охото ничего делать. Ну какая уборка, состояние – лечь на диванчик и валяться. Как себя вынудить?Посмотрите по граням и выберите два варианта – демонтировать вот этот шкаф с бельем(триста лет это планировали)либо начать убирать вещи, которые занимают не свои места.Воспринимайте это как квест, не ставьте глобальных целей отдраить всю квартиру. Пусть это будет, к примеру, одна комната. По мере исполнения 1-го задания ставьте себе последующее. На самом деле, уборка вправду увеличивает настроение. Помимо этого, у почти всех жителей нашей планеты, имеющих некие жизненные трудности, в процессе исполнения обычных событий – подмести пол, разложить вещи, фоном запускается механизм логической расстановки внутренних заморочек.Думая о дилеммах в фоновом режиме, время от времени можнож придти к неожиданным и правильным выводам. Взаимосвязь мелкой моторики и логического мышления обширно знаменита.И мы переходим ко второму совету – займитесь рукоделием. Ну неуж-то совершенно нет ничего того, чего хотелось бы пробовать?Вязание, вышивание, декупаж?Тоже нет?Ну быть может, вы постоянно желали начать живописать?Не могу поверить, что никогда не появлялось идеи заняться каким-либо рукоделием либо прикладным творчеством. Конечно же, это будет для себя, пусть даже не так успешно, как представляется, но, вероятно, вы отыщите свое хобби, которое будет с вами не один год, раскрывая новейшие границы.Как знаменито, наличие хобби расширяет круг общения. Кто знает, может, вы начнете с лепки глиной «для души», а через год будете представлять свои работы на выставке прикладного искусства. Хобби не даст заскучать. Совет 3-ий – начните двигаться. Главное – преодолеть силу притяжения дивана и пробовать подвигаться.Нет никакой конкретной аннотации. Это могут быть танцы – просто включите любимую музыку и двигайтесь под нее так, как охото. Танец – это хороший метод самовыражения и получения заряда бодрости. К тому же, редкий человек не имеет музыкальных пристрастий, у каждого есть свещенные композиции, под которые душа поет. Дополните прослушивание песен танцами. Душа поет – тело пляшет – хандра прочь.Если не лежит душа к танцам, другими словами вариант пробовать заниматься спортом. Двойная выгода – работа над своим телом и снятие стресса. Скука просто не сумеет подступится к человеку, который, пусть даже дома, исполняет некие физические упражнения. Научный факт – занятия спортом влияют на выработку гормона эндорфина, гормона блаженства, а означает палитра приятных эмоций обещана. Благо в истиннее время в Интернете можнож отыскать неисчислимое количество разных комплексов для занятия физической культурой, не требующих специальной оснастки либо подготовки.Совет 4-ый – скрашивайте что-нибудь. Это можнож было бы отнести к «найдите свое хобби», но все таки украшение дома – это несколько иное. Во-первых, чтоб занять себя долговременно, можнож принять радикальные меры – затеять ремонт. Нет, не таковой, чтоб поменять полы и электропроводку, просто переклейте обои. Возможно, желтоватые обои – это непосредственно то, чего же недостает вашей кухне. Мало того, что в следующем желтоватый цвет помещения сам по себе будет подымать настроение, ну и сам процесс преображения комнаты привлекает.В заключительнее время чрезвычайно популярно наносить на стенки надписи. Задумайтесь, быть может, положительная фраза станет чрезвычайно гармоничным добавлением вашего комфортного жилища?И да, в обновленном помещении навряд ли получится тосковать и тосковать.Совет 5-ый – украсьте себя. На самом деле, как издавна вы уделяли себе максимум медли?Начните утро с приятных косметических процедур – масок для личика и тела, самомассажа, устройте себе фито-бар на день, подберите травяные чаи. Релаксирующая музыка создаст атмосферу спа-салона у вас дома.Завершите день расслабляющей ванной. Например, примите молочную ванну Клеопатры. Подогрейте 2,5 литра молока жирностью выше 4%, добавьте две полные столовые ложки меда, кропотливо размешайте. Получившийся эликсир красы влейте в заполненную ванную и наслаждайтесь 20 минут. Помимо диковинной мягкости кожи, еще есть один плюс – сон опосля таковой ванны будет вправду сладостным.Совет 6-ой – поселите дома зеленоватых приятелей. Цветы в доме творят определенную атмосферу, а ежели вдохновитесь и разведёте истинные сады Семирамиды, то тосковать не получится. Уход за цветами – чрезвычайно интересное занятие, а перемыть все свои семейные растения – это истинный труд, отвлекающий от бессмысленности бытия не дающий хандре овладевать вами.Совет седьмой – найдите время для беседы. Наверняка есть люди, с которыми вы издавна не общались. В идеале позвоните им и пригласите в гости. Если таковой способности нет, пообщайтесь по
телефону, наверное они тоже о вас часто вспоминали в суете будней и будут рады услышать. Опять же, ежели пригласить в гости, то можнож приготовить что-нибудь аппетитное, что издавна желали приготовить, но для себя искренно лень. Ну либо вспомнить свое фирменное блюдо.Очень аппетитно и живо можнож приготовить бисквит с клюквой. Взбить 4 больших яичка и стакан сахара, добавить 1 стакан пытки и чайную ложку соды, гашеной уксусом, опосля чего же ввести в тесто 2/3 стакана размороженной(свежей)клюквы. Осталось лишь испечь в течение 40 минут при 200 градусах – и ароматное, сладостное волшебство готово, пора звать гостей.Все советы выше – это чрезвычайно примерный перечень. На самом деле, он еще шире. Все мы различные, у каждого есть свои предпочтения и нереализованные желания. В борьбе со хандрой все средства хороши. Главное – начать.Автор: Оля Невмержицкая