В этот пн у православных начался Великий пост, - самый длиннющий и грозный из постов. Он продлится 7 недель до Пасхи(в этом году она приходится на 5 мая). Но верующие семьи нередко задают вопросец: дотрагивается ли пост деток, также беременных и кормящих мам?
Беременные, кормящие дамы и малюсенькие детки во время поста находятся на особенном положении. То, без чего же здоровый взрослый человек может несколько недель обойтись – мясо, рыба, молочные продукты – для будущих мать и детей является необходимостью. Как же действовать во время поста?
• Если традиционно вы соблюдаете пост, но на данный момент ожидаете малыша либо кормите грудью, то в теперешнем положении это может оказаться вредоносно для здоровья. В таком случае стоит побеседовать со священником и найти меру поста, которая вам подойдет.
• Имейте в виду, что даже по уставу Православной Церкви непраздные(беременные)и кормящие мамы в Великий пост не обязаны отведывать лишь мяса и мясных товаров, все другое(рыба, молочные продукты)им не возбраняется.
• Важно осмысливать, что пост – не диета. Это очищение и освобождение жителя нашей планеты от грешных идей с поддержкою мольбы и ограничения собственных желаний. Поэтому главнее в этот период никого не осуждать, не злиться, не конфликтовать, ограничить себя в праздных веселиях, чем взыскательно удерживаться от еды.
• Решение о том, как будет поститься ребенок, любая семья воспринимает без помощи других совместно со священником. В православной церкви нет единичных советов, с какого возраста лучше начать соблюдать пост. Кто-то из священников рекомендует с 7 лет, кто-то – с 12, кто-то – с 14. Ведь пост – это суровая духовная работа, до которой необходимо еще «дорасти».
• И все таки ребенок может равномерно приобщаться к родителям, которые тоже постятся. В таком случае цель поста для него – почувствовать, что он, как и хоть какой иной представитель церкви, покоряет себя дисциплине, отрицается от того, что ему охото.
• В первую очередь постное кормление для малыша – это не отказ от мяса либо молочных товаров(почти все детки их не обожают, и будут лишь рады не есть!), а следование правилам. В том числе – съесть все, что положит в тарелку мать. Но здесь главна осознанность и благая воля самого малыша, не будет никакой выгоды, ежели он будет принимать пост как наказание.
• Детским постом также готов стать отказ от сладостей(конфет, тортов, варенья)в будние дни поста либо желая бы в среду и пятницу. Сладости в другие дни можнож заменить на сухофрукты.
• Можно не ограничивать малыша в употреблении молочных продуктов, но избирать из их самые обыкновенные, «невкусные» в его понимании – не глазированные сырки, а кефир, сыр, обычный творог.
• Упор в пище можнож делать на каши, овощные культуры и плоды. Но мясо из рациона деток до 7 лет традиционно не исключают.
• Пить ребенку можнож все, что он желает(не считая разве что газировки)– морсы, соки, компоты, чай, кефир.