Планируете зачать малыша либо теснее ожидаете малыша?Одна из главных заморочек для будущих мам – аллергия. Во время беременности с ней сталкивается любая 5-ая дама. Поговорим о том, как это опасно для здоровья грядущего малыша и можнож ли защититься от аллергии.
Порой наша иммунная система ведет себя как та самая чересчур внимательная мать, которая желала уберечь собственное чадо от угрозы, а вышло совершенно напротив. Ей, как видите, показалось, что в организм просочился «враг»(она воспринимает за аллерген самые обыденные вещества). Риск происхождения аллергии во время беременности потому и вырастает, что иммунная система «повышает бдительность», становится сверхчувствительной и начинается усиленная работа, направленная на охрану внутренней среды организма от всего чужеродного. И до этого безвредный апельсин либо любимая кошка, обыденный крем либо обыкновенный стиральный порошок стают провокаторами аллергии.
Аллергены разделяют на несколько групп:
- ингаляционные – они попадают в организм через органы дыхания(пыльца растений, семейная пыль, шерсть животных и прочие.);
- контактные – вызывают реакцию при попадании на шкуру(бытовая химия, моющие и косметические средства и т. д.);
- пищевые – это белки и иные вещества, содержащиеся в продуктах;
- лекарственные – определенные составляющие препаратов.
Шаг за шагом
Любая аллергическая реакция имеет несколько стадий развития.
Первая – встреча с аллергеном. Если иммунная система воспринимает аллерген как нечто чужеродное, она «запоминает» его и начинает создавать особые защитные клеточки – антитела. Этот процесс величается сенсибилизация – завышенная чувствительность к аллергенам.
Вторая – при повторной встрече с этим же аллергеном организм начинает создавать в великом количестве биологически активные вещества – медиаторы(самый знаменитый из их – гистамин), которые и начинают борьбу с «вражеским агентом».
Третья – активная работа медиаторов приводит к воспалительным симптомам аллергии – возникают сыпь, зуд кожи, насморк, чихание, слезотечение, кашель и т. д.
На что жалуемся?
Какие виды аллергии почаще всего встречаются у будущих мам?
Кожные аллергические реакции. С чем это соединено?Кожа – защитный барьер: она 1-ая встречается с наружными неблагоприятными факторами. Крапивницу и иные виды кожных проявлений аллергии могут спровоцировать бытовая химия, косметика, солнце и холод, стресс. А могут и «внутренние причины», ведь шкура еще и «орган выделения»: через ее поры выходят наружу вредные вещества. В период беременности у почти всех дам приключаются запоры, и шкура реагирует на их высыпаниями. Это аллергическая реакция на токсины, которые не выводятся природным методом. Крапивница быть может нередкой спутницей пищевой аллергии.
Аллергические ринит и конъюнктивит могут быть сезонными – из-за реакции на пыльцу в период цветения деревьев и травок, а могут быть и круглогодичными: аллергию провоцируют пыль, шерсть семейных животных, выделения клещей семейней пыли и прочие.
Как распознать недруга?
Обычно аллергики со стажем знают виновника собственных заморочек «в лицо». Но во время беременности могут показаться реакции на новейшие аллергены. Главное, заметив 1-ые симптомы, обратиться к доктору. В большинстве случаев по симптомам и истории развития аллергии доктор может найти, что конкретно стало предпосылкой ее происхождения. Возможно, будет нужно лабораторная диагностика. Во время беременности можнож сдать кровь из вены на различные группы аллергенов. Результат исследования будет готов теснее через несколько дней.
Кожные пробы(скарификационные либо прик-тесты, накожные патч-тесты)во время беременности проводить не рекомендуется.
Лечение без опасности
Как врачевать аллергию во время беременности?Главный принцип – сохранность.
Во время беременности вероятно применение препаратов местного события(мази, гели, кремы). Выбор средств зависит от срока беременности и локализации аллергии.
Любое лекарство, созданное для приема вовнутрь, категорически нельзя принимать без назначения доктора!Особенно в первом триместре беременности, потому что это период «становления» всех органов и систем грядущего малыша. Позже, опосля 12–14-й недельки, довольно надежную барьерную охрану будущему малышу обеспечит плацента.
Однако есть аллергические болезни, к примеру, бронхиальная астма, при которых без фармацевтических средств не обойтись. Поэтому будущая мать обязана непрерывно наблюдаться у пульмонолога либо аллерголога – доктор подберет лучшую схему контроля над астмой. Обычно предпочтение отдается ингаляционным продуктам: они обеспечивают наибольший эффект в бронхах, при всем этом их концентрация в крови остается малой. Дозированные аэрозольные ингаляторы рекомендуется использовать со спейсером(вспомогательным устройством для ингаляций)– снижается риск побочных эффектов.
Порой будущие матери боятся назначения гормональных противоастматических препаратов. Но их внедрение – наименьший риск, чем приступ удушья у матери, из-за которого у плода может показаться кислородная недостаточность.
При аллергических ринитах уменьшить симптомы подсобляют особые мед растворы с морской солью, также современные безопасные противоаллергические и защитные спреи для носа.
Важно!Категорически противопоказано внедрение сосудосужающих препаратов при аллергическом насморке – они могут спровоцировать нарушение маточно-плацентарного кровообращения, что усугубит снабжение клеток тканей малыша кислородом.
При склонности к аллергическим реакциям чрезвычайно осмотрительно необходимо подходить к выбору витаминно-минеральных комплексов, они могут спровоцировать обострение. Предпочтительнее монопрепараты.
Обратите внимание!В период беременности могут показаться аллергические реакции на любые препараты. Как действовать в таковой ситуации?Нужно безотлагательно прекратить прием лекарства, пить как можнож больше воды(негазированной)и принимать сорбенты(это могут быть активированный уголь, «Энтеросгель», «Полифепан», «Смекта», «Сорбекс» и др.).
Всегда ли нужна диета?
Врачи рекомендуют: желаете понизить риск аллергии во время беременности – смотрите за кормлением.
Тянет на соленое?
У почти всех беременных возникают вкусовые пристрастия: кто-то «подсаживается» на киви либо бананы, кто-то на сыр, сладостное, соленое и т. п. Употребление 1-го и такого же продукта нередко и в великих количествах может привести к «эффекту накопления» определенных веществ в организме и происхождению аллергической реакции.
Ротационная диета – самый верный принцип кормления будущей матери. Это означает: один и этот же вид продукта лучше употреблять не каждый день, а через 72 часа(столько медли необходимо, чтоб из организма были выведены все его остатки). А на 4-ый день можнож неустрашимо опять включать продукт в свое меню.
«Нельзя», «осторожно» и «можно»
Традиционные советы лекарей для тех, кто мучается аллергией, – гипоаллергенная диета. Она исключает продукты «высокого риска», способствующие выбросу гистамина в кровь. Их немножко – яичка, рыба и морепродукты, икра, орешки(необыкновенно арахис), шоколад, мед, цитрусовые, овощные культуры и плоды красноватого и оранжевого цвета. И, очевидно, надобно избегать товаров, содержащих консерванты, красители, вкусовые добавки.
С «оглядкой» можнож употреблять продукты, которые сердят слизистую желудочно-кишечного тракта(они повышают всасываемость аллергенных веществ в кровь): это острые, жареные блюда, копчености, соленья, также щавель, ревень, свекла, вишня, гранаты.
Что полезно и безопасно?
Творог, кисломолочные продукты, нежирные сорта мяса и рыбы, нерафинированные растительные масла, овощные культуры, плоды и ягоды зеленоватого цвета ешьте, сколько желаете.
Существует еще так именуемая перекрестная аллергия, при которой реакцию запускает продукт, имеющий в составе такие же либо недалёкие по собственной хим структуре вещества, как и знакомый аллерген. Так что главно знать о таком «родстве»(сантим.. дальше "Пищевая аллергия и поллиноз").
А вообщем, не стоит любые ограничения превращать в догму. С позиций современной диетологии в чрезвычайно умеренном количестве иногда можнож дозволить себе все – и равномерно организм привыкнет реагировать на «провокаторов». Но во время беременности лучше все-же не экспериментировать.
На улице и дома
Тем, кто реагирует на пыльцу деревьев и травок, аллергологи традиционно рекомендуют на период цветения уехать в иную зону. Как быть, ежели таковой способности нет?Следите за данными мониторинга концентрации пыльцы в воздухе(информацию можнож отыскать в Интернете). Если показатель концентрации пыльцы 4 балла, постарайтесь в сей день на улицу не выходить. Но даже в «не особо опасные» дни, возвратившись домой, помойте нос особыми мед растворами с морской солью, также примите душ, непременно сполоснув волосы – на их оседают аллергены, и вы будете их вдыхать. Посоветуйтесь с аллергологом, какой спрей для носа можнож использовать, чтоб недопустить сезонного насморка. Если у вас холодовая аллергия, основное – узнать, какая температура для вас критична: к примеру, при –5 °С вы сможете нормально себя ощущать, но когда температура всего на два градуса ниже, возникает крапивница. Используйте особые защитные кремы от мороза(приобретайте их лишь в аптеках), они не чрезвычайно дешевенькие, сэкономить можнож, используя гипоаллергенную ребяческую косметику.
Есть таковая пословица: дома и стенки подсобляют. Однако, в хоть какой квартире, считают экологи, воздух непрерывно наиболее пыльный, чем на улице, – замкнутость места содействует концентрации пыли. И рекомендуют: как можнож почаще устраивайте сквозняки – такое «капитальное» проветривание «выдувает» пыль, но, природно, не устраняет от нее вполне.
Защищаем малыша
Многие считают: ежели мать, а уж тем наиболее и папа, и наиблежайшие родственники – аллергики, то способность реагировать на контакт с аллергенами непременно унаследует и малыш. Вовсе не непременно!Хотя в таковых ситуациях риск расположенности к аллергии выше. Как уберечь от нее малыша?
Лучшая охрана – грудное молоко. Мама, даже ежели у нее никогда не появлялось аллергических реакций, весь период лактации обязана придерживаться гипоаллергенной диеты и тех принципов кормления, о которых поведано выше. И главно знать: почаще всего до 3-х месяцев аллергии у младенцев не посещает, но, тем не наименее, при высыпаниях на шкуре малыша к доктору необходимо обратиться непременно.
Хорошие новости
Да, расположенность к аллергии передается по наследству – почаще всего от родственников первой полосы. Но лишь расположенность!Проявится она либо нет, зависит от вида и критерий жизни.
К вашему сведению
Многие считают, что аллергию может спровоцировать токсикоз беременных. Но это миф. У аллергии и токсикоза абсолютно различные механизмы развития.
Домашнее задание
Есть 5 действенных способов драться с аллергенами в доме.
- Правильно организуйте место. Принцип – минимум вещей-пылесборников: ковров, диванных подушек, открытых полок с книжками и прочие. Особое внимание спальне, где вы проводите треть медли: гардины и тюль пока стоит снять, заменив их рулонными жалюзи из пылеотталкивающего мат-ла.
- Защищайтесь от клещей семейней пыли. Контролировать их количество подсобляют особые тест-полоски(продаются в магазинах); используйте наматрасники с антиаллергенной и бактерицидной пропиткой, которые оберегают от клещей; замените перьевые подушечки и пуховые одеяла на спальные принадлежности с гипоаллергенными наполнителями.
- Тщательно избирайте бытовую химию. Для стирки идеальнее всего использовать не порошки и воды, а средства в пилюлях и капсулах. Для мытья разных поверхностей сейчас есть особые салфетки и каучуковые щетки, которые дозволяют держать дом в чистоте без хим средств.
- Используйте современную бытовую технику. Например, идеальный вариант для уборки – пылесос с HEPA-фильтром, который устраняет из воздуха мелкие частички пыли. Неплохо завести воздухоочиститель, необыкновенно в спальне. А ежели дома есть кондюк, непременно перед началом сезона вызывайте профессионалы для очистки его фильтров – в период «зимних каникул» в приборе накапливается не совершенно лишь пыль, но и возникают плесневые грибки – сильнейший аллерген.
- Не заводите во время беременности семейных животных и птиц. Домашние питомцы, окончательно, приносят много радости своим владельцам, но все-же необходимо трепетно подходить к собственному новенькому положению не рисковать здоровьем еще не рожденного малыша. Почитайте про токсоплазмоз, бешенство и иные опасные хвори – такое не обязано случиться в вашей семье.
Пищевая аллергия и поллиноз
Зная необыкновенности собственной хвори, вы обязаны избегать товаров, которые могут неблагоприятно сказаться на вашем здоровье, другими словами соблюдать гапоаллергенную диету. Особенно в период сезонного обострения поллиноза рекомендуется исключить из рациона мед и продукты пчеловодства, шоколад. В зависимости от вида аллергии пытайтесь придерживаться последующих советов.
Аллергия на пыльцу и пищевые продукты, которых идет избегать:
- Береза, ольха либо орешник.
Березовый сок, косточковые: сливы, персики, абрикосы, вишня, черешня, маслины, оливки; яблоки, груши, киви; орешки: лесные орешки, грецкие орешки; зелень и специи: сельдерей, укроп, карри, анис, тмин; морковь. Запрещено применение фитопрепаратов: березовый лист, березовые почки, ольховые шишки, кожура крушины. - Злаковые луговые травки(тимофеевка, мятлик, ежа).
Пиво, квас, кукуруза, соя, бобы, арахис, щевель, хлеб, макароны, мороженое, халва. Возможны реакции на клубнику, землянику, цитрусовые.
Запрещено применение фитопрепаратов(всех злаковых травок). - Сложноцветные травки(полынь, амброзия).
Семена подсолнечника и подсолнечное масло, подсолнечная халва, майонез, горчица; цикорий; бахчевые культуры: дыня, арбуз; зелень и специи: сельдерей, укроп, тмин, петрушка, карри, перец, анис, мускатный орешек, корица, имбирь и кориандр; вермуты, бальзамы.
Возможны реакции на морковь, чеснок, цитрусовые, бананы.
Запрещено применение фитопрепаратов: полынь, ромашка, календула, мать-и-мачеха, девясил, череда, тысячелистник, пижма, одуванчик - Маревые травки(лебеда).
Шпинат, свекла. - Аллергия на аспирин либо салицилаты.
Цитрусовые, персики, дыня, сливы, малина, огурцы, перец, помидоры, рыба, морепродукты.