Как беременной уберечь себя от инфекций поздней осенью: 7 советов

Ноябрь на дворе – а зима не спешит прибывать. На улице тепло, дождливо и слякотно. Такие условия образцовы для размножения вирусов и микробов – тех, которые вызывают простудные болезни. Иммунитет – защитные силы организма – во время беременности резко падает. Так задумано природой, что иммунитет встает на охрану, когда распознает чужеродные клеточки, попадающие в организм(вирусы, бактерии, грибки). Иммунитет распознает эмбрион как чужеродный агент, ведь в клеточках крохи содержатся папины гены. Чтобы организм беременной не отвергал грядущего малыша и беременность прошла безмятежно, иммунитет заранее снижается. Но есть и обратная сторона – вирусы и бактерии могут безмятежно просочиться в организм будущей матери и начать там плодиться, вызывая насморк, кашель, завышенную температуру. Вот почему беременные больше всего подвержены простудным болезням. Самый страшный период для болезни – 1-ый триместр(до 12 недель)беременности. В это время закладываются жизненно главные органы плода – сердечко, легкие, мозг. Плацента, тот самый фильтр, встающий на пути инфекции и токсинов, еще не сформирована, потому эмбрион беспомощен. И ежели мать заболеет в первом триместре, ежели хворь будет протекать активно(с подъемом температуры, с отягощениями), маме придется принимать лекарства*. Эти два фактора могут оказать негативное воздействие на формирование органов и систем грядущего малыша. По статистике, любая 4-ая будущая мать осенью либо весной заболевает гриппом либо ОРВИ. Но ежели предпринять меры, инфецирования можнож недопустить, ведь лучший метод охраны от простуды – профилактика. 1. Избегать публичных мест Идеальные условия для размножения инфекции – теплые, мокроватые и непроветриваемые помещения. Именно таковая атмосфера создается в метро, в поликлиниках, в ребяческих садах, в людных кабинетах. Постарайтесь избегать этих мест, ведь в метро и в поликлиниках много жителей нашей планеты, теснее заболевших простудой. Если есть возможность, сместите собственный рабочий день на пару часов, чтоб недопустить поездки в час пик в метро, в поликлинике наденьте маску, а в садик ваших деток пусть отводят родственники. 2. Принимайте витамины, которые провозгласил вам врач Многие витамины(С, А, Е)усиливают иммунитет, потому шансов заболеть станет меньше. 3. Настои травок(эхинацея, шиповник)тоже усиливают иммунитет Не пренебрегайте добавить туда дольку лимона. Посоветуйтесь с вашим доктором перед применением травок, так как на их может появиться аллергия. 4. Высыпайтесь – это, пожалуй, самый приятный совет Для возобновления защитных сил организма беременная обязана дремать не наименее 8 часов ночкой. 5. Проветривайте помещение Свежий холодный воздух замедляет размножение вирусов и микробов. Но будьте щепетильны, не сидите рядом с открытым окном, ведь так можнож простыть. 6. Применяйте местные иммуностимулирующие мази Как знаменито, слизистые носа – это входные ворота инфекции. Специальные мази сформировывают на слизистой пленку, которая усиливает местный иммунитет и препятствует проникновению вирусов. Действующие вещества не попадают в общий кровоток, действуют лишь местно. 7. Не дозволяйте контакта с заболевшими членами семьи Если супруг либо ребенок заболели, попросите их как можнож меньше контактировать с вами. В данном варианте вам поможет защитная маска, которую нужно поменять каждые два часа. * Не занимайтесь самолечением. При появлении неблагоприятных симптомов обратитесь к доктору. Не применяйте лечебные средства без консультации с доктором и непременно ознакомьтесь с аннотацией и противопоказаниями. Материал подготовлен акушером-гинекологом Дарьей Гринько Автор: Дарья Гринько