Лето подходит к концу, но впереди бархатный сезон. И почти все лишь на данный момент готовят купальники к выходу в свет на пляже. А как быть с телом?В форме ли оно, чтоб щеголять на пляже в купальнике без нанавистного парео?Серьезную косметическую делему представляют растяжки, они же стрии, также изменнические отеки, из-за которых пальцы смотрятся как сосиски, а личико – печальным и уставшим.
Растяжки во время беременности
Растяжки, они же стрии, возникают при механическом повреждении кожи. Чересчур натянутая шкура лопается, и организм «зашивает» покоробленные места соединительной тканью – выходит нечто схожее на шрамы. Сначала растяжки имеют розовый, а то и багряный цвет – юная соединительная ткань насыщенна капиллярами. Со временем ткань ветшает, «заживает», утрачивает воду, а совместно с ней и упругость. Капилляры отмирают, а растяжки стают белоснежными. Они не загорают и изменнически проступают полосами, все поэтому, что в соединительной ткани нет пигмента.
Почему возникают растяжки?
Самая основная причина – конфигурации размеров тела. При этом не главно, похудели вы, либо поправились. При резком увеличении массы тела шкура растягивается и рвется, а при убавлении – собирается в складки и ломается, как сухой лист на сгибе. Так что и худеть, и полнеть надобно равномерно – не наиболее, чем на 2% за месяц.
Еще одна причина появления растяжек – генетическая расположенность. Если у ваших матери либо бабушки были растяжки, то вы – в группе риска. Многое также зависит от возраста. В 15-25 лет растяжки возникают почаще, чем в наиболее зрелом возрасте. Молодая шкура «растет» медлительнее, чем тело и нередко не успевает довольно растянуться.
AVENT, крем для предотвращения растяжек Indulgent Body Cream(для беременных)
Как предотвратить появление растяжек?
Кушайте больше еды с белком. Этот компонент является основным «строительным материалом» кожи, отвечает за обновление ее покровов и их упругость. Не брезгайте особыми косметическими средствами, необыкновенно ежели вы планируете сесть на диету либо ежели вы беременны. В особых кремах от растяжек содержатся составляющие, призванные увлажнить шкуру и провоцировать образование в ней коллагена, а это увеличивает запас ее прочности. Выбирайте кремы от растяжек, в каких содержатся эфирные масла розового дерева, лимона, мяты и растительные масла ростков пшеницы и орешка – все эти составляющие дерутся с дряблостью кожи. А биосахариды, соя, протеины моркови, экстракт тигровой травки предостерегают растяжение кожи, убавляют имеющиеся рубцы и увлажняют. Ретинол(витамин А)– истинная панацея от растяжек. Проникая в клеточки кожи, крем от растяжек принуждает их активнее синтезировать белок, делиться и создавать коллаген с двойной скоростью. Конечно, при постоянном использовании, такое свойство способно и предотвратить появление растяжек, и значительно сгладить теснее имеющиеся рубцы.
Как избавиться от растяжек?
Есть несколько проверенных способов, как убрать растяжки. Вот какие рецепты предоставляют косметологи:
1. Массаж. Его необходимо делать нередко, необыкновенно во время беременности, чтоб потом недопустить происхождения растяжек. Используя какое-нибудь средство от растяжек(крем, просто оливковое масло либо витамин А)массируйте ноги и ягодицы, чтоб шкура стала наиболее эластичной. Живот можнож массировать лишь ежели ваша беременность теснее сзади, во время беременности крем от растяжек необходимо втирать щепетильно. Массаж животика делают по часовой стрелке, избегая области печени, талию снизу вверх, ноги вертикальными движениями от колен вверх, ягодицы - от бедер к талии.
WELEDA, масло для обслуживания растяжек
2. Принимая душ, обращайте струю холодной воды на животик, делайте круговые движения по часовой стрелке. Можно также щепетильно растирать шкуру массажной мочалкой. После душа разотрите шкуру махровым полотенцем, до покраснения животика и бедер, а потом нанесите крем от растяжек.
3. Обязательно нередко отшелушивайте шкуру – это сделает лучше кровоток.
Соляной скраб. Возьмите 1 стакан сахара, 1 стакан соли и полстакана растительного масла. Все превосходно размешайте и в душе массируйте проблемные места, опосля чего же смойте теплой водой и вотрите хоть какой крем либо лосьон для тела. Результат будет виден через месяц.
Кофейный скраб. Возьмите спитую кофейную гущу и натирайте ею тело. Для большей нежности скраба можнож смешать гущу с маслом, сметаной либо гелем для душа.
Скраб втирайте в шкуру пару разов в недельку, массируйте по 5-10 минут. Смывайте поначалу теплой, потом холодной водой. Контрастный душ усилит эффект. Кофейный скраб чрезвычайно эффективен против целлюлита и растяжек.
Lierac Paris, гель для предотвращения растяжек и раствор в ампулах для исцеления теснее появившихся полосы Phytolastil
4. Используйте особые масла от растяжек.
Очень действенное средство против растяжек – миндальное масло, т.к. оно богато витамином Е, живо впитывается шкурой, не оставляя жирного следа. Используйте его во время массажа и теснее быстро заметите итог – растяжки веско уменьшатся.
Густое масло ростков пшеницы содержит великое количество витамина Е и также отлично против растяжек(но впитывается намного длиннее миндального).
Масло из лесного орешка богато витамином Е не наименее отлично для устранения растяжек. Втирайте в шкуру во время массажа либо прибавляйте в скраб.
Не наименее полезен и розмарин. Возьмите 1 чайную ложку миндального масла и добавьте в него 8 капель эфирного масла розмарина. Такую смесь втирайте в шкуру каждодневно.
Используйте апельсиновое(либо хоть какое иное цитрусовое масло для массажа), опосля принятия аква процедур. Делайте массаж грубой холщёвой варежкой либо салфеткой, круговыми движениями 10-15 минут. Не трите, не растягивайте не давите на шкуру очень сильно. Такой массаж идет делать пару разов в недельку в протяжении 2-3 месяцев.
На базе сала готовят специальную массажную смесь. Смешайте: сто мл естественного масла жожоба, 10 капель апельсинового масла, 10 капель лимона, 10 капель розмарина, 10 капель жасмина, 20 капель лаванды. Уберите на день в черное место в закрытом флаконе.
Отеки при беременности
Другая напасть – это отеки, необыкновенно на отдыхе, необыкновенно во время беременности. «Мешки» под очами, туго сидящие кольца, не налезающие на отекшие ноги любимые туфли – все это может изрядно попортить отпуск.
Как снять отек?
1. Вести активный стиль жизни. Если вы будете много и активно двигаться, отеки равномерно уйдут – улучшается кровоток, а означает и все застойные процессы в организме прогоняются.
LOccitane, остужающий гель Вербеновый сорбет
2. Ограничьте не совсем лишь употребление соли, но и сахара. Быстрые углеводы удерживают в два раза больше воды, чем соль!
3. Для выведения из организма излишней воды, пейте особый компот из ягод. Клюква, шиповник, боярышник(все по щепотке)- засыпьте на ночь в термос и залейте 1 литром кипяточка. Такой компот пейте в течение дня – он не совсем лишь снимет отеки, но и пополнит организм витаминами.
GUAM, Маска против отеков(нейтральная)DREN
4. Пейте чай из малины либо брусничного листа – они являются хорошими естественными мочегонными продуктами. Внимание!Во время беременности любые мочегонные средства можнож принимать лишь опосля консультации с медиком.
5. Чтобы живо снять отек с личика – проведите по нему кубиком льда, необыкновенно кропотливо прогуляйтесь по области вокруг глаз.
PAYOT, Лосьон для глаз против отёков LOTION BLEUE
6. Принимайте ванну с морской солью, она продается в хоть какой аптеке.
7. Не брезгайте косметическими средствами. Для тела подходят те, что владеют лимфодренажным эффектом. Для личика и век – с чайным деревом, кофе и остужающими компонентами. Для ног – с ментолом. Также для ног превосходно использовать кремы с венотонизирующим эффектом.
Епихин Николай Васильевич
Врач-дерматокосметолог, лазерный хирург, водящий спец поликлиники Telo's Beauty
По собственной сути, послеродовые растяжки — это рубцы на шкуре. Возникают они тогда, когда шкура становится очень узкой. А где тонко — там и рвется. Внутренние разрывы кожи замещаются соединительной тканью, которая и величается растяжками. Сначала они красноватые либо фиолетовые, с течением времени стают белоснежными. Действительно действенные, общепризнанные мед обществом и проверенные годами способы избавления от растяжек - это мезотерапия, талассотерапия(обертывания)и лазерные технологии. Выбор способа зависит от того, как издавна возникли растяжки, ступени их выраженности, места расположения, также от стадии материнства(к примеру, кормящим мамам в 1-ый год опосля родов лазерные процедуры будут противопоказаны).
Екатерина Матросова