Вы – счастливая будущая мать, которая быстро родит прелестного малыша. Вы с нетерпением ожидаете данной встречи, но опасаетесь 1-го – родов. Страх перед сиим ответственным и непростым действием чрезвычайно распространен посреди беременных. Но чего же вы бы ни опасались, постоянно можнож отыскать метод, который поможет вам отнестись к родам безмятежно и позитивно.
Итак, чего же боятся беременные дамы перед родами?
Боюсь!Большинство ответит(проверено опросом посреди былых и теперешних беременных): нет ничего ужаснее
боли. Конечно, у этого ужаса есть основания. Девочки еще в детстве выяснят, что роды – это чрезвычайно тяжкий и чрезвычайно больной процесс. Фильмы нередко подтверждают это, демонстрируя мучающуюся и вопящую роженицу – ну, не может же она вопить от счастья. «Я росла в городке с чрезвычайно жарким климатом, летом все окна роддома постоянно были нараспашку, и я чрезвычайно очевидно помню, как, проходя мимо него, я ужасалась дамским истошным воплям, доносящимся оттуда. Страшно рождать мне было теснее тогда, в какие-то 9 лет», - ведает беременная Ирина. Вот так и заседает крепко в голове ужас и настрой на боль.
Как совладать?Безусловно, роды постоянно сопровождаются болью, по-другому не посещает. Но главно держать в голове, что ужас с болью узко взаимосвязаны, и зная это, можнож поменять ситуацию. Всё просто: зависимость ужаса от боли ровная. Чем больше дама опасается – тем посильнее и ощутимее будет боль. Не веруете?Вспомните малыша, который опасается укола: больно ему будет еще меньше, чем он мыслит. Но этими ожиданиями правит все этот же ужас. Во время родов чрезвычайно главно уметь расслабляться, чему как разов ужас и препятствует. Он приводит, напротив, к скованности и сильному напряжению, что нередко увеличивает родовую боль. Поэтому надобно настраиваться, что процесс хоть и будет болезненным, зато недолгим и лишь приблизит встречу матери с малышом.
Боюсь!Другой распространенный ужас будущих мам – это неизвестность. Женщина выяснила о том, как проходят роды, из каких шагов состоят, какие есть способы обезболивания, но опасается, что что-то может пойти не так. По воззрению психолога , таковой ужас быстрее социален, ежели биологичен, потому что на данный момент вокруг чрезвычайно много доступной инфы про страхи и неудачи в родах, а почти все дамы склонны поддаваться панике.
Как совладать?Медицина не стоит на месте. В истиннее время роддома оборудованы всем самым нужным в экстренных вариантах, за состоянием малыша и матери пристально смотрят лекари, потому возможность неблагополучного финала в родах чрезвычайно мала. Нужно просто доверять собственному доктору, не взирая же вы так длинно избирали роддом, собирали сведения о докторах и отыскивали самого лучшего из их. Для собственного успокоения вы сможете обсудить с ним все вероятные ситуации и план событий в их.
Боюсь!Есть будущие матери, которые боятся ранних родов.
Как совладать?Ребенок, рожденный на сроке от 22 до 37 недель, является недоношенным, но жизнеспособным. Такому новорожденному оказывается особенная мед помощь, и за его состоянием устанавливается особое наблюдение. Если роддом обустроен специальной аппаратурой для выхаживания глубоко недоношенных деток, то даже у малыша, рожденного весом 500 г, все есть шансы на выживание.
Боюсь!Если срок теснее недалёк, то беременная дама может опасаться того, что роды застигнут ее врасплох.
Как совладать?Надо заблаговременно приготовить все самое нужное для роддома. Сумка с вещами обязана быть вполне собрана. Сообщите супругу, маме либо недалёкой подруге, где она будет лежать, чтоб в случае необходимости не надобно было ее отыскивать. Наготове и постоянно с собой обязан быть и пакет документов: паспорт, обменная карта, родовой сертификат, договор с роддомом(ежели есть). Главное не паниковать и постоянно смотреть за положительным балансом средств на мобильном телефоне.
Есть еще несколько метод поддержать свое состояние духа, когда роды теснее не за горами:
- навещайте занятия по подготовке к родам, где опытнейший спец скажет все досконально о родах, о обезболивании, правильном дыхании, поможет избавиться от испуга и настроиться на подходящую волну;
- общайтесь с благоприятно родившими дамами – они не станут хитрить и произнесут, что роды – это больно, но совместно с тем они вас убедят, что боль эта непременно терпимая, что постоянно есть вариант обезболивания, а удовлетворенность от рождения малыша «перечеркнет» любые болезненные чувства;
- отвлекайтесь от досадных идей, уделяйте внимание любимому хобби, разнообразьте собственный досуг: посетите концерты классической музыки, сходите в бассейн, займитесь вышивкой, вязанием, кулинарией;
- опасайтесь общения с людьми, которые обожают говорить истории-страшилки про чужые роды, «смакуя» все подробности;
- проведите для себя какую-либо ассоциацию. Например, можнож сопоставить роды с походом к стоматологу – досадно, болезненно, но временно, и опосля всего «пережитого» наступает облегчение. Или отнеситесь к родам как к работе – чрезвычайно тяжеленной, но и заслуга за ее исполнение вас ожидает благородная. Такая собственного рода психологическая установка чрезвычайно почти всем подсобляет и успокаивает.
Каждая будущая мать сама избирает, каким конкретно методом ей проще избавиться от опасений и докучливых нехороших идей. Главное, чтоб был итог – безмятежная, готовая к родам беременная дама с положительным настроем!
Личный опыт
Minnie
Займитесь чем-нибудь конкретным - вот, к примеру, сумку в роддом теснее собрали?Я - нет. И для меня на данный момент сумка на первом месте, про роды позже подумаю. Если сумка готова, и Вы теснее понимаете, где будет стоять кровать и комод, то можнож напоследок какую-нибудь превосходную книгу прочесть либо кинофильм поглядеть - позже медли не будет. Маникюр с педикюром тоже хорошо отвлекают, парикмахерская, в конце концов.
Главное успокоиться и все пройдет)ну и заняться любимым делом, меня, к примеру, вязание успокаивает, вышивание, уборка по дому))))
птичка непевчая
Я знала, что немножко потерплю, зато позже легче будет. Можно даже намного сопоставить роды с походом к стоматологу, сразу ужасно, позже может больно, а может не чрезвычайно, зато позже как выйдешь от него - так легко и, основное, зуб не беспокоит.
Чебураш
чем вы себя больше на ужас настраиваете, тем сложнее вам будет совладать с ним в родах; я постоянно настраивалась на спокойные роды. У меня двойня была, обе в головном. Врач настаивала на естественных родах. Ну я и настраивалась, что рожу их сама, и все будет чики-пуки!
Ирина З...
Я рождать боялась, боялась неизвестности, но это было до того, как попала в больницу в отделение патологии, где и собиралась рождать. Мне чрезвычайно понравились лекари, их отношение, … как-то все страхи сразу улетучились.
А еще, девченки, чрезвычайно советую православным - поставьте себе с младенцем сорокоуст за здравие и молебен есть, на данный момент теснее не помню, как называется - на помощь в родах. Психологически - чрезвычайно подсобляет.
Tamara
Если ты настроишься на позитив, то и роды пройдут легче.
А вообще, собственно мне чрезвычайно помогли курсы для беременных, хотя я была всего на нескольких занятиях. Главное понять, что роды - это работа, их просто-напросто необходимо пережить.
ГалинаТ
Думать не о процессе, а о результате!
миска
Для борьбы со страхом взяла с собой мужа и нашла знакомого врача. Основной ужас: "если что не так пойдет", но я доверила его решать близкому человеку, когда я буду в ауте.
Надежда372537
Боль становится врагом, когда вы вполне уходите в панику. Будьте спокойны. На схватках не зажимайтесь. Наоборот, расслабьтесь, пропустите ее через себя. Я в этот момент закрывала глаза и представляла себя, лежащей на надувном матраце на прозрачной воде в море, волны плавненько качают меня, сверху голубое небо, яркое солнце, приятный ветерок, внизу красивые рыбы, вода, просвечиваемая лучами солнца до дна....Постарайтесь представить чрезвычайно приятную для себя атмосферу, поверьте, это подсобляет. Но надобно конкретно искренне уйти от испуга и знать, что все хорошо.
Вы – счастливая будущая мать, которая быстро родит прелестного малыша. Вы с нетерпением ожидаете данной встречи, но опасаетесь 1-го – родов. Страх перед сиим ответственным и непростым действием чрезвычайно распространен посреди беременных. Но чего же вы бы ни опасались, постоянно можнож отыскать метод, который поможет вам отнестись к родам безмятежно и позитивно. Итак, чего же боятся беременные дамы перед родами? Боюсь!Большинство ответит(проверено опросом посреди былых и теперешних беременных): нет ничего ужаснее боли. Конечно, у этого ужаса есть основания. Девочки еще в детстве выяснят, что роды – это чрезвычайно тяжкий и чрезвычайно больной процесс. Фильмы нередко подтверждают это, демонстрируя мучающуюся и вопящую роженицу – ну, не может же она вопить от счастья. «Я росла в городке с чрезвычайно жарким климатом, летом все окна роддома постоянно были нараспашку, и я чрезвычайно очевидно помню, как, проходя мимо него, я ужасалась дамским истошным воплям, доносящимся оттуда. Страшно рождать мне было теснее тогда, в какие-то 9 лет», - ведает беременная Ирина. Вот так и заседает крепко в голове ужас и настрой на боль. Как совладать?Безусловно, роды постоянно сопровождаются болью, по-другому не посещает. Но главно держать в голове, что ужас с болью узко взаимосвязаны, и зная это, можнож поменять ситуацию. Всё просто: зависимость ужаса от боли ровная. Чем больше дама опасается – тем посильнее и ощутимее будет боль. Не веруете?Вспомните малыша, который опасается укола: больно ему будет еще меньше, чем он мыслит. Но этими ожиданиями правит все этот же ужас. Во время родов чрезвычайно главно уметь расслабляться, чему как разов ужас и препятствует. Он приводит, напротив, к скованности и сильному напряжению, что нередко увеличивает родовую боль. Поэтому надобно настраиваться, что процесс хоть и будет болезненным, зато недолгим и лишь приблизит встречу матери с малышом. Боюсь!Другой распространенный ужас будущих мам – это неизвестность. Женщина выяснила о том, как проходят роды, из каких шагов состоят, какие есть способы обезболивания, но опасается, что что-то может пойти не так. По воззрению психолога , таковой ужас быстрее социален, ежели биологичен, потому что на данный момент вокруг чрезвычайно много доступной инфы про страхи и неудачи в родах, а почти все дамы склонны поддаваться панике. Как совладать?Медицина не стоит на месте. В истиннее время роддома оборудованы всем самым нужным в экстренных вариантах, за состоянием малыша и матери пристально смотрят лекари, потому возможность неблагополучного финала в родах чрезвычайно мала. Нужно просто доверять собственному доктору, не взирая же вы так длинно избирали роддом, собирали сведения о докторах и отыскивали самого лучшего из их. Для собственного успокоения вы сможете обсудить с ним все вероятные ситуации и план событий в их. Боюсь!Есть будущие матери, которые боятся ранних родов. Как совладать?Ребенок, рожденный на сроке от 22 до 37 недель, является недоношенным, но жизнеспособным. Такому новорожденному оказывается особенная мед помощь, и за его состоянием устанавливается особое наблюдение. Если роддом обустроен специальной аппаратурой для выхаживания глубоко недоношенных деток, то даже у малыша, рожденного весом 500 г, все есть шансы на выживание. Боюсь!Если срок теснее недалёк, то беременная дама может опасаться того, что роды застигнут ее врасплох. Как совладать?Надо заблаговременно приготовить все самое нужное для роддома. Сумка с вещами обязана быть вполне собрана. Сообщите супругу, маме либо недалёкой подруге, где она будет лежать, чтоб в случае необходимости не надобно было ее отыскивать. Наготове и постоянно с собой обязан быть и пакет документов: паспорт, обменная карта, родовой сертификат, договор с роддомом(ежели есть). Главное не паниковать и постоянно смотреть за положительным балансом средств на мобильном телефоне. Есть еще несколько метод поддержать свое состояние духа, когда роды теснее не за горами: - навещайте занятия по подготовке к родам, где опытнейший спец скажет все досконально о родах, о обезболивании, правильном дыхании, поможет избавиться от испуга и настроиться на подходящую волну; - общайтесь с благоприятно родившими дамами – они не станут хитрить и произнесут, что роды – это больно, но совместно с тем они вас убедят, что боль эта непременно терпимая, что постоянно есть вариант обезболивания, а удовлетворенность от рождения малыша «перечеркнет» любые болезненные чувства; - отвлекайтесь от досадных идей, уделяйте внимание любимому хобби, разнообразьте собственный досуг: посетите концерты классической музыки, сходите в бассейн, займитесь вышивкой, вязанием, кулинарией; - опасайтесь общения с людьми, которые обожают говорить истории-страшилки про чужые роды, «смакуя» все подробности; - проведите для себя какую-либо ассоциацию. Например, можнож сопоставить роды с походом к стоматологу – досадно, болезненно, но временно, и опосля всего «пережитого» наступает облегчение. Или отнеситесь к родам как к работе – чрезвычайно тяжеленной, но и заслуга за ее исполнение вас ожидает благородная. Такая собственного рода психологическая установка чрезвычайно почти всем подсобляет и успокаивает. Каждая будущая мать сама избирает, каким конкретно методом ей проще избавиться от опасений и докучливых нехороших идей. Главное, чтоб был итог – безмятежная, готовая к родам беременная дама с положительным настроем! Личный опыт Minnie Займитесь чем-нибудь конкретным - вот, к примеру, сумку в роддом теснее собрали?Я - нет. И для меня на данный момент сумка на первом месте, про роды позже подумаю. Если сумка готова, и Вы теснее понимаете, где будет стоять кровать и комод, то можнож напоследок какую-нибудь превосходную книгу прочесть либо кинофильм поглядеть - позже медли не будет. Маникюр с педикюром тоже хорошо отвлекают, парикмахерская, в конце концов. Главное успокоиться и все пройдет)ну и заняться любимым делом, меня, к примеру, вязание успокаивает, вышивание, уборка по дому)))) птичка непевчая Я знала, что немножко потерплю, зато позже легче будет. Можно даже намного сопоставить роды с походом к стоматологу, сразу ужасно, позже может больно, а может не чрезвычайно, зато позже как выйдешь от него - так легко и, основное, зуб не беспокоит. Чебураш чем вы себя больше на ужас настраиваете, тем сложнее вам будет совладать с ним в родах; я постоянно настраивалась на спокойные роды. У меня двойня была, обе в головном. Врач настаивала на естественных родах. Ну я и настраивалась, что рожу их сама, и все будет чики-пуки! Ирина З. Я рождать боялась, боялась неизвестности, но это было до того, как попала в больницу в отделение патологии, где и собиралась рождать. Мне чрезвычайно понравились лекари, их отношение, … как-то все страхи сразу улетучились. А еще, девченки, чрезвычайно советую православным - поставьте себе с младенцем сорокоуст за здравие и молебен есть, на данный момент теснее не помню, как называется - на помощь в родах. Психологически - чрезвычайно подсобляет. Tamara Если ты настроишься на позитив, то и роды пройдут легче. А вообще, собственно мне чрезвычайно помогли курсы для беременных, хотя я была всего на нескольких занятиях. Главное понять, что роды - это работа, их просто-напросто необходимо пережить. ГалинаТ Думать не о процессе, а о результате! миска Для борьбы со страхом взяла с собой мужа и нашла знакомого врача. Основной ужас:
