Ваш ребенок беспокойно и плохо спит ночью? Рассмотрим возможные причины и их решения.
Какая идеальная среда для детей, чтобы заснуть спокойно?
Младенцы и дети спят лучше всего в комнате, в которой темно, прохладно (идеальная температура между 19-22 градусов в зависимости от того, как одет ваш ребенок) и в тишине.
Когда мы говорим о сне как о процедуре, в каком возрасте мы можем начать навязывать его ребенку?
Хороший возраст, чтобы приучить ребенка более серьезно относится к времени сна составляет около 5 или 6-недельного возраста, или когда ребенок начинает улыбаться. Это говорит нам о том, что ребенок в настоящее время начинает что-то понимать, и это прекрасное время, чтобы создать последовательную процедуру перед сном.
Каковы самые важные элементы спальной рутины?
Рутина перед сном может быть простой. Важно то, что она является последовательной и чтобы шаги происходили в той же последовательности каждую ночь. Хорошая рутина перед сном может выглядеть следующим образом:
• Теплая ванна (за исключением времени дремоты)
• Детский массаж (в уже тускло освещенной комнате)
• Пижама (для сна)
• Кормление со сказкой или колыбельной (питание перед сном не является обязательным)
• Размещение ребенка в кровать в сонном пока еще бодрствующем состоянии
Какие самые частые ошибки делают родители, когда их ребенок не спит достаточно времени?
Самая главная ошибка в том, что родители размещают младенцев в кроватку, когда они уже заснули.
До какого возраста дети должны спать в течение дня?
Как правило, это дети до 5 лет.
Когда родители должны начать искать помощь эксперта? Когда рождается ребенок или только тогда, когда малыш имеет проблемы со сном?
Эксперты считают, что идеальным вариантом, было бы то, что бы родители посетили семинар или прочитали немного об основах создания основы здорового образа сна, прежде чем ребенок родится. Таким образом, у них будут базовые знания, четкие и реалистичные ожидания относительно того, что можно ожидать в течение первых нескольких месяцев.
На сегодняшний день самочувствие детей и других домочадцев также во многом зависит от интерьера дома. Таким образом, позаботьтесь, чтобы ваше жилье было комфортным. В этом вам может помочь покраска стен в Киеве от строительной компании "Радуга Киев" и опытный дизайнер интерьера. Не смоневайтесьЮ, праввильная расстановка мебели, правильные цвета - это залог вашего хорошего настроения дома!