Живая вода - «Все для мамы»

В любое время года кожа нуждается в увлажнении. Выясняем, как правильно ухаживать за кожей тела, чтобы сохранить ее эластичность, упругость и прекрасный внешний вид. Достоверно определить причину сухости кожи, да и волос тоже, может только опытный специалист – дерматолог и/или аллерголог. А пока попробуем перечислить несколько причин, которые чаще всего могут негативно влиять на состояние кожи. Возможно, что-то касается и вас. Сухой воздух Кондиционеры установлены в большинстве офисов, во многих квартирах и загородных домах. В жаркие дни только кондиционер дарит прохладу, но при этом он сушит воздух. В холодное время года в помещении работает центральное отопление – оно приносит тепло, но резко снижает влажность воздуха. Получается, что в любое время года сухой воздух может оказывать негативное влияние на состояние кожи. Что делать Отказаться от кондиционера сложно, от центрального отопления – невозможно. Значит, необходимо приобрести увлажнитель воздуха или кондиционер с функцией увлажнения. Главное в этом вопросе – правильно подобрать прибор и правильно его установить. Качество воды Водопроводная вода в разных городах характеризуется разной жесткостью, то есть количеством содержащихся в ней солей кальция и магния, железа и других элементов. Жесткая вода иссушает кожу, вызывает раздражение, зуд, способствует ее преждевременному старению. При контакте с кожным салом соли образуют на коже грубый налет, который плохо смывается и, кроме того, поглощает остатки влаги из кожи. Такое негативное воздействие распространяется не только на кожу тела, но и на кожу головы, что может стать причиной появления перхоти и выпадения волос. Что делать Полезно использовать дождевую или талую воду. Но, к сожалению, ее затруднительно найти в необходимом количестве в городских условиях. Конечно, удобнее установить специальные фильтры, которые будут смягчать воду. Температура воды также может оказывать влияние на состояние кожи. Мытье только горячей водой, хоть она и лучше смывает остатки кожного сала и моющих средств, способствует расширению кровеносных сосудов, расширяет поры, ослабляет тонус кожи, ускоряет появление первых морщин. Холодная вода, напротив, сужает сосуды, что ухудшает поступление питательных веществ, препятствует работе сальных и потовых желез, а значит, со временем может стать причиной дряблости и сухости кожи. Лучше иногда использовать контрастный душ, причем не резко меняя температуру, – то есть мыться то теплой, то прохладной водой (а не горячей и холодной). А вообще очищать кожу во время принятия душа лучше не мылом, а при помощи мягких гелей, а в зимнее время года – гелей на кремовой основе. Не забывайте также после использования скраба или пилинга для тела увлажнять кожу кремом. Неправильное питание и нехватка витаминов В действительности не все следят за своим рационом питания, и еще меньший процент людей употребляет в пищу исключительно здоровую пищу, богатую всеми необходимыми веществами. Между тем нехватка в рационе полезных продуктов и переизбыток сахара, гидрогенизированных жиров, «пустых» калорий, химических добавок однозначно приводят организм в уныние, а в числе первых пострадавших оказывается опять же кожа. Что делать Всё просто – есть только полезную еду. Необходимо исключить из рациона жареную пищу – источник свободных радикалов, которые в буквальном смысле крадут красоту, кофе, крепкий чай и алкогольные напитки, которые похищают из организма воду. Словом, запомните: кожа безжалостно выдаст все ваши секретные пристрастия в еде. Выбираем витамины Есть витамины, которые крайне необходимы для здоровья кожи, и иногда восполнить их нехватку удается только за счет дополнительного приема витаминных комплексов. В первую очередь речь идет о жирорастворимых витаминах А и Е (токоферол). Витамин А необходим для нормального роста и развития клеток и тканей, он обеспечивает нормальные свойства кожи. Витамин Е является антиоксидантом и защищает мембраны клеток от свободных радикалов, что очень важно для сохранения молодости кожи. Кроме того, нельзя забывать о витамине С, который необходим для синтеза коллагена. Подбирать витаминные комплексы имеет смысл под наблюдением врача – бесконтрольный прием витаминов (равно как и самолечение лекарственными препаратами) способен сыграть злую шутку – вместо ожидаемого успеха вы можете получить сильнейшее раздражение, аллергическую реакцию, дряблость кожи и еще большую сухость. Гормональное состояние Изменение уровня гормонов в организме человека оказывает влияние не только на общее состояние здоровья, но и на внешний вид. Гормональным колебаниям женщины подвержены порой больше, чем мужчины. Разные виды гормонов оказывают разное влияние на состояние кожи женщин, в частности дефицит некоторых гормонов, выделяемых щитовидной железой и/или корой надпочечников, может приводить к сухости и дряблости кожи. Кстати, аллергия также может стать причиной сухости кожи. Что делать Необходимо обратиться к врачам – дерматологу и эндокринологу. На основании анализов на гормоны (необходимо выяснить, существует ли дисбаланс) эндокринолог подскажет, какие неполадки произошли в организме и как их можно исправить. А опытный дерматолог-косметолог подберет программу ухода. Чем поможет косметика Существует масса средств для увлажнения кожи тела, головы и даже волос. В данном случае получается так, что цель одна, а вот средства разные. Поздней осенью и зимой для питания кожи можно использовать жирные кремы, которые иногда называют маслами. Эти средства предназначены для глубокого питания, они могут образовывать защитную пленку и таким образом ухаживать за кожей в течение всего дня. В это время года хорошо принимать ванны со специальными средствами, обогащенными маслами и витаминами, которые смягчают и питают кожу. Пилинги при сухой коже не рекомендуется делать чаще одного раза в неделю. Весной и летом имеет смысл переориентироваться на средства более легкие по текстуре – воздушные кремы, молочко, лосьоны. Они хорошо впитываются, не оставляют жирной пленки. Их можно использовать после эпиляции, пилинга, просто после душа. Для принятия душа подойдут любые гели. На солнце необходимо использовать средство для защиты от UV-лучей, подобранное в зависимости от типа кожи, затем принять душ и нанести лосьон после загара или увлажняющий крем для тела легкой текстуры. Каждое утро на очищенную кожу перед макияжем нужно наносить крем для лица с солнцезащитными фильтрами. Независимо от сезона стоит использовать термальную воду. Она снимает раздражения, покраснения, ее полезно использовать после загара, работы на компьютере, фитнес-тренировок и даже для завершения макияжа. Инга Воронина; консультант: Ольга Шахова, косметолог Подготовлено по материалам статьи, опубликованной в № 5 за 2015 год журнала «Мой Кроха и Я».