Всю жизнь мы были уверены, что все детские болезни от плохого иммунитета. А плохой иммунитет оттого, что нет закалки. Но так ли это на самом деле?
С раннего детства бабушка заставляла меня умываться по утрам холодной водой, а по вечерам окунать по очереди то одну, то другую ногу в тазик с ледяной водой. При этом бабушка гордо заявляла всем соседям и знакомым, что внучка у нее закаленная, но стоило мне пойти в школу, как болезни посыпались на меня, буквально, как из ведра.
Однако это не посеяло в моей голове мысли о том, что закаливание может быть не таким уж и полезным. Помня бабушкины заветы уже во взрослом возрасте, я придерживалась четкого убеждения, что если детей не закаливать, то они будут болеть. Поэтому по вечерам я устраивала всем контрастный душ, а в начале лета выдавала каждому по мокрому полотенцу и внимательно следила, как они обтираются.
Дети капризничали, уворачивались, но обтирались как миленькие. Каждое лето я была полностью уверенной, что теперь-то мы как следует подготовились к зиме. Увы, стоило выпасть первому снегу и задуть первому холодному ветру, как начиналось – у одного насморк, другой кашляет, третий мучается с отитом.Татьяна ИншаковаТатьяна Иншакова
Специально ни детям, ни внукам ничего не делали. Плаванье, подвижные игры на воздухе, одежда по сезону... Когда дети были еще маленькими, и лоджия была не застеклена, несколько лет подряд наметало туда много снега, прямо сугробы. И кто-то из детей выскочил на балкон в трусиках... И все! С тех пор снега у нас там не было, вытаптывали босыми ногами.
Теперь вспомните, сколько раз вы говорили себе и своей семье – все, с завтрашнего дня мы начинаем закаляться. А вы уверены, что резко начатые процедуры пойдут на пользу? Тем более, если вы привыкли вечера проводить перед телевизором, а детей, так же как и я, с детства закутывали по самые глаза.
Еще одна история. Моя одноклассница Света вышла замуж за американца и вскоре переехала на родину мужа. Они обзавелись ангельского вида дочкой и живут в центре Нью-Йорка. Когда Света приехала погостить на родину, ее прекрасная белокурая дочка Лина выходила на улицу морозной зимой в одних джинсах, без подштанников. На все мои негодования и возмущения Света одаривала меня очаровательной улыбкой и отвечала, что у них, в Америке, никто и слыхом не слыхивал про колготки под джинсы, и хотя зимой у них тоже бывает холодно, на улице можно легко встретить человека в шортах. Болеет, кстати, Светина дочка от силы пару раз в год. Что же это – иностранцы более здоровые?
Дело в том, что они не закаливаются специально. Их образ жизни не направлен на то, чтобы уберечься от болезней. Например, новорожденного не то что не кутают – его даже не пеленают. Утренняя спортивная пробежка – это норма, без которой жителю мегаполиса, ведущему по большей части сидячий образ жизни, просто не выжить. Поэтому здоровье ребенка зависит не от закаливания или специальных процедур, направленных на его укрепление. Здоровый ребенок растет в такой семье, где прогулки, физические упражнения и другие здоровые активности входят в образ жизни родителей. Благодаря этому и даже уговаривать ребенка не придется – не то, что заставлять.
основные правила закаливания детей.
Всю жизнь мы были уверены, что все детские болезни от плохого иммунитета. А плохой иммунитет оттого, что нет закалки. Но так ли это на самом деле? С раннего детства бабушка заставляла меня умываться по утрам холодной водой, а по вечерам окунать по очереди то одну, то другую ногу в тазик с ледяной водой. При этом бабушка гордо заявляла всем соседям и знакомым, что внучка у нее закаленная, но стоило мне пойти в школу, как болезни посыпались на меня, буквально, как из ведра. Однако это не посеяло в моей голове мысли о том, что закаливание может быть не таким уж и полезным. Помня бабушкины заветы уже во взрослом возрасте, я придерживалась четкого убеждения, что если детей не закаливать, то они будут болеть. Поэтому по вечерам я устраивала всем контрастный душ, а в начале лета выдавала каждому по мокрому полотенцу и внимательно следила, как они обтираются.
Дети капризничали, уворачивались, но обтирались как миленькие. Каждое лето я была полностью уверенной, что теперь-то мы как следует подготовились к зиме. Увы, стоило выпасть первому снегу и задуть первому холодному ветру, как начиналось – у одного насморк, другой кашляет, третий мучается с отитом.Татьяна ИншаковаТатьяна Иншакова Специально ни детям, ни внукам ничего не делали. Плаванье, подвижные игры на воздухе, одежда по сезону. Когда дети были еще маленькими, и лоджия была не застеклена, несколько лет подряд наметало туда много снега, прямо сугробы. И кто-то из детей выскочил на балкон в трусиках. И все! С тех пор снега у нас там не было, вытаптывали босыми ногами. Теперь вспомните, сколько раз вы говорили себе и своей семье – все, с завтрашнего дня мы начинаем закаляться. А вы уверены, что резко начатые процедуры пойдут на пользу? Тем более, если вы привыкли вечера проводить перед телевизором, а детей, так же как и я, с детства закутывали по самые глаза. Еще одна история. Моя одноклассница Света вышла замуж за американца и вскоре переехала на родину мужа. Они обзавелись ангельского вида дочкой и живут в центре Нью-Йорка. Когда Света приехала погостить на родину, ее прекрасная белокурая дочка Лина выходила на улицу морозной зимой в одних джинсах, без подштанников. На все мои негодования и возмущения Света одаривала меня очаровательной улыбкой и отвечала, что у них, в Америке, никто и слыхом не слыхивал про колготки под джинсы, и хотя зимой у них тоже бывает холодно, на улице можно легко встретить человека в шортах. Болеет, кстати, Светина дочка от силы пару раз в год. Что же это – иностранцы более здоровые? Дело в том, что они не закаливаются специально. Их образ жизни не направлен на то, чтобы уберечься от болезней. Например, новорожденного не то что не кутают – его даже не пеленают. Утренняя спортивная пробежка – это норма, без которой жителю мегаполиса, ведущему по большей части сидячий образ жизни, просто не выжить. Поэтому здоровье ребенка зависит не от закаливания или специальных процедур, направленных на его укрепление. Здоровый ребенок растет в такой семье, где прогулки, физические упражнения и другие здоровые активности входят в образ жизни родителей. Благодаря этому и даже уговаривать ребенка не придется – не то, что заставлять. основные правила закаливания детей.
