Угомонись, не плачь, сынок!
Доказано: наиболее мощный прилив материнских чувств женщина испытывает в тот момент, когда глядит на спящего малыша. Но прежде чем умиляться тому, какой он сладкий, когда спит, важно его грамотно уложить.
Ритуализация всей семьи
Ритуалы – вещь волшебная. Если вот так с бухты-барахты заявить малышу: «А теперь спать!», едва ли это его порадует. Другое дело – сначала принять ванну с любимыми резиновыми утятами, потом уложить спать мишку и зайчика, надеть мягкую пижамку, послушать мамину сказку… Глядишь, глазки сами начнут закрываться.
Я люблю свою лошадку
Взять с собой в постель мягкую игрушку – это очень даже правильно. С ней многие детки чувствуют себя более защищенными.
Утром – деньги, вечером – стулья
Всему свое время. Утро и день созданы для бурной деятельности, а вечер – для тихих игр и разговоров. Остросюжетные мультики и тем более компьютерные «стрелялки» должны отгреметь часа за два до сна.
Команда «Воздух!»
Никому никогда не удавалось моментально заснуть в плохо проветренной комнате. Да и выспаться будет непросто. Мозгу нужен кислород.
Темнота – друг молодежи…
Светящиеся звезды и планеты на потолке – это красиво. Но может очень мешать сну. Как и фонарь, который светит прямо в окно. Все-таки в комнате, где спят, должно быть достаточно темно.
…Но капелька света не помешает
Неяркий ночник поможет спокойно спать тем малышам, которые боятся темноты. Ничего плохого в этом страхе нет – с ним рано или поздно сталкиваются все дети с развитой фантазией. А вот позволить ребенку лежать и бояться монстра, который прячется за занавеской, – это нехорошо.
Спи скорее, твоя подушка нужна товарищу
Если день у малыша выдался насыщенным и заснуть ему ну никак не удается – сохраняйте спокойствие. Вы ведь и сами не можете засыпать по заказу за три минуты, если перенервничали. Напомните себе и ребенку, что просто лежать в постели в тихой темной комнате – это уже отдых. Многим одно осознание этого факта помогает расслабиться и заснуть.
Читайте также "Как не надо укладывать ребенка"