Все, что вы хотели знать о катании на коньках

Катание на коньках – это не совершенно лишь хороший домашний досуг, но и чрезвычайно полезное занятие. Самое основное, чтоб малыш сильно стоял на льду в собственных первых коньках. Чем полезен настолько знаменитый вид спорта?Когда начинать, и как выбрать коньки ребенку? Чем полезно? Задействованы все группы мускул брюшного пресса, спины, ног. Активизируется работа разных отделов мозга, который принуждён сходу контролировать функции сходу нескольких групп мускул, зрения, вестибулярного аппарата. Как и хоть какой зимний вид спорта, катание на коньках – прекрасный метод обслуживания простуд, астении, вегетососудистой дистонии. Противопоказания Прежде чем ставить малыша на коньки, идет проконсультироваться с врачующим доктором, ежели у малыша: высокая ступень близорукости; хронические болезни суставов, почек либо мочевыводящих путей; есть признаки ослабления соединительной ткани(сколиоз, обыкновенный подвывих голеностопа); в течение заключительного года были сотрясения мозга либо иные томные травмы. Когда начинать? Ставить малыша на коньки можнож опосля того, как он уверенно освоит главные моторные навыки. Малыш обязан к этому моменту уметь: прыгать как на 2-ух ногах, так и на одной; лазить по вертикальной лесенке; балансировать на низком бортике. Обычно детки добиваются нужной для занятий физической зрелости к 2,5–3 годам. Выбираем коньки Традиционно деток учат на фигурных коньках, но заключительные годы с ими удачно соперничают так именуемые прогулочные коньки с ботинком из углепластика. Фигурные коньки лучше фиксируют голеностоп, владеют хорошими ходовыми и маневренными свойствами, но у их достаточно прохладные ботинки, которые, к тому же, необходимо длинно и кропотливо шнуровать. Прогулочные коньки снабжены комфортными регулируемыми замками, которые можнож расстегнуть либо застегнуть в одно мгновение, у их утепленные ботинки, которые, к тому же, можнож регулировать по размеру. Благодаря широким лезвиям они наиболее устойчивы. Однако они тяжелее фигурных и наименее маневренны, потому больше подходят для самых малюсеньких «конькобежцев», которые будут кататься малюсенько и медлительно, а фигурные подходят тем, кто теснее немножко освоился на льду и желает улучшать свои навыки. Обратите внимание Не стоит приобретать малышу коньки с двойными лезвиями. Катание на таковых коньках не приносит никакой выгоды, не считая того, у малыша сформируется неверный стиль катания, и переучить его будет чрезвычайно трудно. Если вы чрезвычайно опасаетесь травм при падении, лучше наденьте на чадо велосипедный шлем. Ирина Лобачева, фаворитка мира, управляющий ребяческой школы фигурного катания: «Сможет ли ребенок стать фаворитом – 1-ый вопросец, который задают большая часть родителей, которые желают, чтоб их ребенок катался на коньках мастерски. Но в этом виде спорта основное – не изначальные возможности, а трудолюбие и упорство: вершин добиваются не столько профессиональные люди, сколько трудяги. Кстати, мальчишкам приходится работать вдвойне: требования к мужской технике катания наиболее суровые. Вырастить из малыша чемпиона – вполне объяснимое желание родителей, но не стоит разочаровываться, ежели это не удастся. Фигурное катание – это масса иных плюсов. Меня, к примеру, предки привели на лед из-за нередких насморков и ангин: доктор рекомендовал маме, чтоб ребенок почаще гулял на улице и дышал прохладным воздухом для закаливания. Кстати, ежели ребенок занимается фигурным катанием ради общего физического развития, без перегрузок, никаких противопоказаний нет. Этот вид спорта развивает такие свойства нрава, как организованность, ответственность, рвение ставить задачку и обязательно добиваться ее решения. У малыша развивается пластмассы, актерское мастерство, музыкальный слух(мы же непрерывно танцуем под классическую музыку). Я считаю, что фигурное катание – это интеллектуальный вид спорта, и потому чрезвычайно почти все опосля окончания спортивной карьеры участвуют в разных шоу, стают актерами и режиссерами». Как подобрать размер? Коньки обязаны посиживать на ноге плотно, без зазоров. Примерять их надобно на те носки, в каких малыш будет кататься. Наденьте малышу вполне расшнурованный ботинок. Нога обязана плотно встать, упираясь в заднюю часть ботинка. Застегните застежки либо зашнуруйте ботинки(ботинок шнуруется снизу вверх). Зашнуруйте послабей ботинок у носка, плотнее в области подъема ноги и опять слабее в области 2-ух верхних крючков. Поставьте малыша на ножки и поглядите, чтоб коньки стояли ровно. Наш совет Приобретите для катания современные термоноски, они совершенно тонкие, но чрезвычайно теплые. Существуют модели носков для занятий спортом, которые благодаря наиболее плотному прилеганию ткани в определенных местах еще и оберегают вязки от растяжения. Обратите внимание В верно подобранном ботинке ноги не обязаны выворачиваться наружу, а пятка обязана быть верно зафиксирована.