Ухаживая за ребенком, мы можем позаботиться о его здоровье чрезвычайно обычным методом - закаливанием. Таким образом, у малыша с самого ранешнего возраста сформируется сильный иммунитет. Изучаем методы закаливания малыша.
Речь о обтираниях – конкретно этот метод более подходит для детей, начиная с самого ласкового возраста(около 3 месяцев).
Сухое обтирание
– это подготовка к мокроватому: просто растирайте малыша кусочком фланели, пока его шкура не покраснеет. Только не увлекайтесь, не причините ребенку боли – процедура обязана доставлять наслаждение. Как лишь заметите, что шкура алеет прытче, чем в 1-ые дни, можнож переходить к последующему шагу. Этап продолжается недельку.
Как свидетельствует мед статистика, детки, которых предки закаляют, имеют более сильный иммунитет и приблизительно в 3,5 раза меньше недомогают ОРВИ, чем их незакаленные ровесники.
Влажное обтирание
Берем рукавичку из мягенькой ткани, смачиваем ее водой(в течение первой недельки изначальная температура воды – 37°, а потом каждые 5–7 дней снижаем температуру на градус). В летнее время можнож начать и с более холодной воды(34–35°). Для деток первого года не рекомендуется опускать температуру воды ниже 24–20°. Процедуры проводите днем либо деньком(лучше перед дневным сном), но не позже 20 часов. Температура воздуха в помещении обязана быть рядовая, но смотрите, чтоб малыш не переохладился. Появились мурашки – заканчивайте!Последовательность взыскательная: ручки от пальчиков к плечу, ножки от стопы к бедру, грудь, животик, спинка. После обтирания каждую часть тела надобно сходу же растереть мягеньким сухим полотенцем до легкого покраснения. Продолжительность процедуры 3–4 минутки.
Ограничения:
- не делайте долгих(даже недельных)перерывов в закаливании, по другому придется начинать с самого начала;
- не проводите закаливания сходу опосля прививок либо ежели малыш заболел.