Гимнастика для детей-грудничков

Специальная гимнастика для деток необыкновенно нужна детям в 1-ый год жизни. С таковой врачебной физкультурой управится и папа!Педиатр Ольга Минькина рекомендует упражнения, которые можнож исполнять с грудничком. 1 Упражнение Исходное положение для всех упражнений – малыш лежит на спине на столе. Папа вносит великие пальцы рук в ладошки малыша и, захватывая ладонями ручки малыша в области предплечий, приподнимает младенца. Досчитав до 5, папа опять укладывает малыша на стол и оставляет на некое время, чтоб ребенок расслабился. Это упражнение можнож выполнить 5 разов. Оно усиливает мускулы верхнего плечевого пояса и шейки. 2 Упражнение Папа захватывает одну ручку малыша так же, как и в прошлом упражнении, и слегка приподнимает кроху над столом. Малыш со здоровой сердитой системой традиционно реагирует на это, сгибая вторую ручку в локте, как словно он готов опереться на стол(но при всем этом не надо предоставлять ему опираться, он обязан висеть в воздухе). Досчитав до 5, папа укладывает малыша на спину, дает отдохнуть, а потом поднимает его за иную руку. Упражнение развивает мускулы спины и шейки. Заниматься с ребенком таковой гимнастикой можнож с 1 месяца. Каждое упражнение рекомендуется делать на счет «5»(другими словами медлительно считая до 5)и повторять 5 разов. Если вы видите, что малышу упражнение не нравится, то количество повторов можнож уменьшить. Общая длительность гимнастики сочиняет приблизительно 5–7 минут. Не делайте упражнения сходу опосля питания. 3 Упражнение Одной рукою папа захватывает руку малыша в области предплечья, а иной – ногу в области голени. Ребенок повисает в воздухе. Папа слегка раскачивает малыша, приподнимая выше то его голову, то ноги. 4 Упражнение Папа перекладывает малыша на животик и поднимает его вверх: одна рука поддерживает грудь младенца, иная – ножки в области лодыжек(указательный палец размещается меж ножками, великий захватывает одну ножку, а другие три пальца – иную). Папа слегка двигает ножки малыша то на право, то на лево. Затем одна рука папы приподнимает голову и грудь малыша вверх, а иная – подтягивает ножки к животику. Малыш почивает. Затем упражнение повторяется. Оно превосходно усиливает мускулы животика. 5 Упражнение Папа зажимает голени малыша в собственных руках и поднимает малыша так, что он оказывается висячим в воздухе вниз головой личиком от папы. Можно чуть-чуть покачать малыша в таком положении. После этого упражнения чрезвычайно главно верно и бережно положить малыша: лучше одной рукою брать ножки, а иной – схватить голову малыша. 6 Упражнение Папа захватывает младенца в области предплечий ладонями и поднимает малыша в воздух – он висит личиком к отцу. Можно чуть-чуть покачать малыша. Упражнение полезно для мускул верхнего плечевого пояса и шейки.