Для самых малюсеньких прогулка – неотъемлемый элемент здорового и правильного развития, а для деток, умеющих ходить, - еще и интересное приключение. Чтобы любая прогулка приносила удовлетворенность и наслаждение и ребенку, и маме, главно уметь выбирать ребяческую одежду по сезону и наилучшее время для отдыха и игр на улице.
Как облекать малыша на прогулку
Независимо от медли года нательное белье и 2-ой «слой» лучше избирать из естественных материалов, гигроскопичных и гипоаллергенных. Одежда не обязана пережимать шкуру(тугие резинки, тесные рукава недопустимы), также стоит отрешиться от вещей с грубыми швами.
Для прогулки весной стоит отдавать предпочтение комбинезонам и курткам из непродуваемого текстиля, шапка обязана быть утепленной. Чтобы не перегревать малыша, по мере потепления необходимо равномерно убавлять количество слоев одежды. Младенца во время прогулки лучше укрывать теплым пледом.
Летом детей можнож одеть в боди с длинноватым рукавом, х/б носочки, антицарапки и ползунки, а еще необходимо позаботиться заблаговременно о легком головном уборе. Ребенку ветше 6 месяцев подходят укороченные открытые штанишки, х/б носки, босоножки, «верх» - рубахи, футболки – в зависимости от температуры. Для длительной прогулки рекомендуется брать с собой доп набор одежды – на вариант, ежели ребенок вспотеет. Обязательное требование к вещам для этого сезона - лишь естественные и дышащие ткани(никакой синтетики!).
Осенью одежду для прогулки стоит избирать с учетом конкретной температуры.
• Выше +15 – махровые либо облегченные костюмчики с длинноватым рукавом и легким головным убором.
• +10 – флисовый либо шерясятной набор, конвертик – для младенца.
• Ниже +10 – демисезонный комбинезон с курткой, осенняя обувь, головной убор с завязками, накрывающими шейку.
Под хоть какой набор непременно носим мягенький боди с длинноватым рукавом и ползунками либо х/б комбинезон. Если вы гуляете с ребенком в слинге, одеть его можнож полегче.
Зимой для прогулки непременно необходимо приготовить хлопковую футболку либо боди с рукавами, теплые колготки либо ползунки с начесом, узкую шерстяную кофту, фланелевую шапку либо головной убор из ситца, теплый доп матрас в коляску, к примеру, из овчинки.
• Выше -5 градусов – непрерывной комбинезон с наполнителем из холофайбера либо синтепона, сапожки на естественном мехе, шерстяные варежки и шапка, накрывающие шейку. Для деток до 3 месяцев подойдет целостный комбинезон с отстегивающимися пинетками и варежками либо утепленный конверт.
• -5…-10 градусов – штанишки, кофта, ноки и шарф из шерстяного трикотажа, двухслойная шапка, утепленные рукавички, комбинезон с шерстяной подстежкой.
• ниже -10 градусов гуляют далековато не многие матери, но в такую погоду малыша можнож одеть в шерстяной комбинезон либо костюмчик, сапоги с доборной стелькой, непременно шарф. Верхняя одежда – с естественным наполнителем либо мультислойным синтепоном. Коляска также необходимо утеплить.
Зимой необыкновенно главен контроль температуры тела малыша. Потрогайте согретыми руками шейку, голову под шапочкой и шкуру на предплечьях – они обязаны быть сухими и теплыми.
Сколько необходимо гулять с грудным ребенком и детьми поветше?
Первые прогулки с грудничком традиционно советуют на 10-14 день опосля выписки из роддома - в зависимости от самочувствия матери и малыша. Лето можнож начать с 20-30 минут на свежем воздухе, в зимний период – с 10-20 минут. Далее каждодневно добавляем к прогулке по 5-10 минут. Оптимальным режимом считается 2-3 прогулки в день по 1,5-2 часа. Разумеется, главно учесть ритм дня малыша, частоту питания и смены подгузников.
Некоторые ложно считают, что необходимо непременно гулять с малюсенькими детками, пока они дремлют. С одной стороны, это, окончательно, комфортно – малыш безмятежен, мать может читать любимую книжку и почивать. С иной - прогулка во время бодрствования дает ребенку возможность знакомиться с окружающей обстановкой и природой, а дома вы можете поспать час-другой совместно с ним.
Весной гулять можнож пару разов в день, чем лучше погода – тем длиннее. Летом режим прогулок таковой же, но главно смотреть, чтоб ребенку не было очень горячо и чтоб на него не падали длинно прямые солнечные лучи - для хоть какой люльки либо прогулочной коляски можнож подобрать козырек.
Осенью длительность прогулок зависит от погоды. От дождика малыша можнож защитить чехлами на коляске, желая ежели на улице порывистый ветер либо мощные осадки, прогулку стоит перенести на иной день. Маме – тем наиболее кормящей - в сырую и прохладную погоду главно смотреть за своим здоровьем. Зимой длительность прогулок обычная, но ежели температура ниже -10 - 15 градусов холода, лучше остаться дома.
Что делать, ежели ребенок не желает гулять?
Случается, что детки младшего возраста во время прогулки начинают вопить в коляске. Это быть может соединено со испугом(где мать?) и дискомфортом – горячо, холодно, неловко, проголодался. В данном варианте необходимо непрерывно предоставлять малышу ощущать свое пребывание словами и прикосновениями и контролировать его состояние.
Если гулять не желает ребенок ветше 2-3 лет, стоит выявить причину – ужас, неумение общаться с иными детками на площадке и т.п. Чаще всего эта неувязка решается интересными занятиями, пересиливающими нежелание идти на улицу. Как вариант – рисование мелками, качели, соревнования, общие дурачества, познавательные игры, словом, все, что поможет сформировать у малыша положительные ассоциации с прогулками.
Режим прогулок любая мать выбирает для собственного малыша непрерывно персонально, и всепригодных для всех советов в этом вопросце не существует. Главное – пристально смотреть за настроением и самочувствием малыша и, очевидно, получать наслаждение от отдыха вдвоем.