Все мы время от медли испытываем мощные эмоции, но взрослые управляются с ими лучше, ежели детки. Почему?Все дело в устройстве мозга: его отделы, отвечающие за самоконтроль, созревают лишь к 25 годам. Так что все-таки, предки обречены следить ребяческие свары, истерики и иное нехорошее поведение все это время?Разбираемся в устройстве ребяческого мозга.
История одной ссоры
Однажды деньком Джилл услышала вопли и шум из спальни собственного шестилетнего отпрыска Гранта. Четырехлетняя Грэйси отыскала сокровищницу собственного брата и брала его «самый редкий кристалл», который она позже растеряла. Джилл пришла как разов в тот момент, когда Грэйси произнесла своим самым хитрым гласом: «Это просто дурной камень, и я рада, что растеряла его!»
Джилл поглядела на собственного отпрыска: сжатые кулаки, красноватое личико. Вы, возможно, сталкивались с сходственными моментами, когда ваш ребенок находится на грани и ситуация грозит вырасти в неприглядную сцену. Однако все еще можнож приостановить и повернуть в сторону мудрого и мирного решения. Ситуация вполне зависит от того, сумеет ли ваш дорогой малыш держать под контролем свои импульсы. Успокоить свои мощные эмоции. Принять правильное решение.
В данном варианте Джилл безотлагательно увидела признаки надвигающейся грозы: Грант утрачивал контроль не собирался принимать мудрое решение. Она видела ярость в его очах и слышала, как рев вандала начинает клокотать у него в горле. К счастью, Джилл перехватила Гранта до этого, чем он достиг Грэйси. Она поймала его и удерживала, пока его кулачные удары и пинки неистово сотрясали воздух. Все это время Грант кричал. Когда он, в конце концов, закончил драться, Джилл отпустила его. Сквозь слезы он поглядел на свою сестру, которая в реальности почитала и почитала его, и холодно произнес: «Ты самая худшая сестра в мире».
Эта заключительная вербальная торпеда поразила свою цель и вызвала отчаянные слезы Грэйси, как и полагался Грант. Тем не наименее, Джилл была рада, что оказалась рядом, по другому бы ее отпрыск причинил сестре еще и физическую, но не совсем лишь эмоциональную боль. Вопрос, который Джилл задала собственному супругу Дэну, мы нередко слышим и от иных родителей: я не могу быть рядом со своими детками каждую секунду. Как мне научить их поступать верно и контролировать себя, ежели меня нет рядом?
Один из главнейших навыков, которым мы обязаны выучить собственных деток, — принимать мудрые решения в ситуациях накала страстей, сходственных описанной выше. Необходимо, чтоб они остановились, перед тем как действовать, оценили вероятные последствия, поразмыслили о ощущениях иных, вынесли нравственные и этические суждения.
Почему некие ситуации принуждают нас благожелательно похлопывать малыша по спине, а иные — всплескивать руками?Для всего этого есть довольно фундаментальные предпосылки, базирующиеся на том, что происходит в верхней и нижней долях их мозга.
Верхний и нижний этажи мозга
Представьте, что ваш мозг — это дом, где есть верхний и нижний этажи. На первом этаже находятся ствол мозга и лимбическая область — отделы мозга, располагающиеся в нижней его доли, другими словами в зоне, простирающейся от основания черепа(в конце вашей шейки)предположительно до уровня переносицы.
Ученые разговаривают о этих нижних отделах как о наиболее простых, так как они отвечают предпочтительно за базисные функции(к примеру, дыхание и моргание), за интегрированные реакции и импульсы(к примеру, бей либо беги)и мощные эмоции(к примеру, гнев либо ужас). Всякий разов, когда вы инстинктивно отклоняетесь, так как безуспешно отбитый игроком Малой Лиги мяч летит в трибуны, — это работа нижнего мозга. Ваш гнев — наряду с иными сильными чувствами, телесными функциями и инстинктами — растёт из нижнего этажа мозга. Это как 1-ый этаж дома, где фактически непрерывно находятся кухня, столовая, ванная и так дальше.
Ваш верхний мозг абсолютно иной. Он состоит из кожуры великих полушарий, имеющей много разных зон, а именно ту, которая находится конкретно за вашим лбом под заглавием срединная лобная кожура.
В отличие от базисного нижнего мозга, верхний мозг наиболее развит и может представить вам наиболее полную картину мира. Вы сможете представить себе его как заполненный светом кабинет либо библиотеку на втором этаже, со обилием окон и стеклянной крышей, дозволяющими вам светло созидать все вокруг.
Именно тут происходят самые замысловатые психические процессы, такие как мышление, воображение и проектирование. Если мозг нижнего этажа примитивен, то мозг верхнего этажа — высокосложный, контролирующий мышление высшего порядка и аналитические процессы. Он отвечает за почти все свойства, которые мы полагаемся узреть в наших детях:
- Здравое принятие решений и планирование
- Контроль над чувствами и телом
- Самопонимание
- Сопереживание
- Мораль
Ребенок с верно функционирующим верхним мозгом будет владеть свойствами зрелого и здорового жителя нашей планеты. Когда высшие отделы мозга малыша работают превосходно, он может править своими чувствами, учесть последствия, мыслить, до этого чем делать, и принимать во внимание чувства иных жителей нашей планеты — все, что подсобляет собственному процветанию в разных сферах жизни, также выживанию семьи в трудных ситуациях обыденности.
Нетрудно додуматься, что мозг жителя нашей планеты идеальнее всего работает, когда его верхний и нижний этажи интегрированы друг с ином. Поэтому цель родителей обязана состоять в том, чтоб выстроить и укрепить метафорическую лестницу, связывающую верхний и нижний мозг малыша таковым образом, чтоб они могли работать как единичная команда. Если существует вполне функционирующая «лестница», верхний мозг может отслеживать события нижнего и подсоблять охладить чрезвычайно мощные реакции, импульсы и эмоции, которыми тот ведает.
Но вертикальная интеграция работает и в обратном направлении тоже, так как нижний мозг и весь организм(фундаментный монолит дома)вносят собственный главный вклад «снизу вверх». Мы бы не желали, чтоб главные решения на верхнем этаже принимались в собственного рода вакууме, лишенные воздействия наших чувств, инстинктов и нашего тела. На самом деле следует принимать во внимание наши чувства и физические чувства до этого, чем применять верхний мозг для принятия решений о последующих деяниях.
Мозг малыша: недостроенный верхний этаж
Хотя нам чрезвычайно захочется поспособствовать строительству данной метафорической лестницы в мозге собственного малыша, нужно придерживаться реалистических ожиданий, когда следует речь о интеграции. Это, во-1-х, соединено с действием развития. В то время как нижний мозг превосходно развит теснее при рождении, верхний вполне созревает предположительно к 25-летнему возрасту.
Фактически он заключительным добивается собственного полного развития. Верхний мозг находится в стадии активного строительных работ в течение нескольких первых лет жизни, позже в течение 10 лет подвергается широкой реформации, итог которой сохраняется на взрослую жизнь.
Просто представьте себе свой дом, где нижний этаж окончен и вполне обставлен, но когда вы поднимаете голову, чтоб посмотреть на 2-ой этаж, вы видите, что он не достроен и завален строительным оборудованием. Вы сможете даже созидать клочки неба там, где еще не окончена кровля. Это верхний мозг вашего малыша — работы длятся.
Это значит, что все перечисленные выше возможности — необыкновенности поведения и навыки, которые мы желаем и ждём узреть у собственного малыша, такие как принятие здоровых решений, контроль над своими чувствами и телом, сопереживание и нравственность, — частично зависят от стадии развития его мозга, который пока еще не достиг зрелости. Поскольку верхний мозг по-прежнему находится на стадии строительных работ, он не способен полноценно работать не быть может вполне интегрирован с нижним мозгом и поочередно работать в полную силу. В итоге детки склонны «застревать внизу», не используя собственный верхний мозг, что приводит к нередкой утрате контроля над собой, принятию глупых решений, общему изъяну сопереживания и самопонимания.
Гнев, ужас и миндалина
Другая означаемая причина имеет отношение к конкретной структуре нижнего мозга — миндалевидному телу(либо миндалине). По форме и размеру она подсказывает миндальный орешек и является долею лимбической системы, располагающейся в нижнем мозге.
Работа миндалевидного тела состоит в том, чтоб обрабатывать и выражать эмоции, необыкновенно гнев и ужас. Этот маленький кусок сероватого вещества является сторожевым псом мозга, который непрерывно находится в настороженном состоянии, ежели нам что-то грозит. Если он ощутил опасность, он может безусловно подавить либо брать в заложники верхний мозг. Именно таковая ситуация принуждает нас действовать до этого, чем мы подумаем. Именно эта структура мозга дает указ вашей правой руке растянуться, чтоб защитить вашего пассажира, когда вы ведете машинку и принуждены резко тормозить.
Очевидно, действовать не мысля чрезвычайно полезно, когда мы сталкиваемся с какой-нибудь угрозой. Однако действовать либо реагировать не мысля в обычных, ежедневных ситуациях традиционно не так полезно. Например, когда вы выскакиваете из собственной машинки и начинаете кричать на иного родителя за нарушение верховодила «не останавливаться» в очереди на посадку деток у школы.
Такое поведение, которое мы именуем «выйти из себя», значит, что миндалевидное тело брало управление в свои руки и освободило верхний мозг от исполнения его повинностей.
Проблема состоит в том, что миндалевидное тело — необыкновенно у деток — нередко активируется и перегораживает лестницу, связывающую верхний и нижний мозг. Это подсказывает ворота, поставленные у нижних ступеней лестницы не дозволяющие ребенку подниматься наверх. Итак, верхний мозг не совсем лишь находится в процессе строительных работ, но даже та его часть, которая способна работать нормально, становится недоступной в моменты мощных чувств либо стресса.
Когда ваш 3-х летний малыш взрывается гневом оттого, что в морозилке не осталось апельсинового мороженого, его нижний мозг, включая ствол мозга и миндалевидное тело, пришел в событие и установил ребяческий барьер. Примитивная часть его мозга получила великий заряд энергии, сделав малыша, в буквальном смысле, неспособным действовать безмятежно и мудро. В итоге, сколько бы вы ни разговаривали ему, что у вас много черничного мороженого(которое в заключительный разов понравилось ему даже больше), ребенок, возможно, в этот момент не готов прислушиваться к вашим доводам. Он, быстрее всего, готов кинуть что-нибудь либо накричать на хоть какого, кто окажется рядом.
Если вы оказались в таковой ситуации, то лучший метод посодействовать ребенку преодолеть этот кризис — это утешить его и посодействовать переключить внимание. Вы сможете брать малыша на руки и показать ему что-то иное, что завлечет его энтузиазм в иной комнате, либо вы сможете по-доброму пошутить либо сделать нечто абсолютно неожиданное, чтоб поменять ход развития ситуации. Когда вы исполняете сходственные вещи, вы подсобляете ребенку открыть ворота, чтоб лестница интеграции опять стала доступной и он мог бы применять собственный верхний мозг и начать успокаиваться.
То же самое происходит, когда неувязкой является не гнев, а ужас.
Итак, мы растим деток, не имеющих неизменного доступа к верхнему мозгу. Было бы нереалистично ждать от их, что они будут непрерывно действовать разумно, править своими чувствами, принимать здоровые решения, мыслить, перед тем как делать, и проявлять сопереживание — все эти вещи им подсобляет исполнять верхний мозг.