Как пережить пн на работе
Мы знали это постоянно. Но без доказательств от английских ученых написать не решались.
Новая статистика внушительно указывает, что 1-ый день недельки — ужаснее не придумаешь. По понедельникам половина служащих опаздывает на работу, не попросту «опаздывает» — в течение дня мы ощущаем себя так плохо, что фактически работой увлечены от силы 3,5 часа. Любой директор, вооружившись данной статистикой, собранной британской компанией OnePoll, обязан понедельники брать и отменить. Это будет разумно и никак не скажется на производительности компании.
OnePoll, специализирующаяся на проведении опросов(им заказывают исследования, например, Philips, Hundai и Vodafone)опросила 2 тыщи человек, работающих полный рабочий день. Внимание, статистика: понедельники так печальны, что мы даже не усмехаемся не смеемся до 11:16 утра(липовая усмешка, которой ты одариваешь шефа, когда сталкиваешься с ним в коридоре, не в счет; мы за искренность).
«Неудивительно, что опосля выходных, проведенных с приятелями либо с семьей, большинству жителей нашей планеты требуется время, чтоб поновой привыкнуть к рабочей обстановке и влиться в процесс. Дело не в том, что понедельники отстойны от природы — дело в том, как мы к ним так относимся», — убежден Алекс Гарднер, глава Insight Inquiry Research Consultancy, завлеченный к проведению исследования.
Поскольку недопустить пришествия пн. навряд ли удастся, остается лишь его применять. Извлеки выгоду из того, как плохо твоим коллегам. Для этого необходимо принять одно главное психологическое решение: смирись с тем, что понедельники посещают. После этого можнож работать как традиционно — на фоне коллег, которые спасаются кофе и сигаретой не могут вынудить себя взяться за дело, ты будешь в явном выигрыше.
Вот несколько хитростей, которые посодействуют тебе извлечь максимум из последующего пн..
1. Составь Листок Ненависти. Выпиши все, за что ты ненавидишь понедельники на работе. Исследования демонстрируют, что чем больше ты будешь мыслить о причинах для злобы, тем труднее окажется их отыскать – в итоге в голову будут прибывать все то превосходное, что есть в этом дне, рекомендует Адам Грант, доктор Уортонского института(США, штат Пенсильвания), преподающий менеджмент.
2. Замотивируй себя. Лучше всего просмотри новинки из твоей проф области, не считая того, проверь, как продвигается карьера твоих знакомых из той же сферы. «Если ветхий знакомый получил назначение либо сменил работу — поздравь его, напиши известие. Это и тебе подымет настроение, и к тому же поддержишь полезные связи», — рекомендует карьерный консультант Николь Уильямс.
3. Проведи мозговой штурм, не сожалея разума собственного. В пн днем это, окончательно, трудно, зато определишься с задачками на ближайшую недельку. К тому же вся команда выйдет из понедельничного анабиоза и войдет в обычный режим работы.
4. Составь плей-лист умышленно для утра пн.. Уильямс рекомендует остановиться на веселых бодрых мелодиях. Она вообще-то рекомендует Beastie Boys — Make Some Noise, но здесь мы ни в коем случае не требуем. Главное, надень наушники.
источник Mail.ru