Алина Никольская
Все статьи этого досье
Проведите «ревизию»
«Для начала надо разобраться, что в нынешней работе нам не нравится и что нравится. Если заодно с минусами мы откажемся и от того, что нам нравилось и в чем мы преуспели, то потом можем почувствовать разочарование, – объясняет коуч Мария Макарушкина. – Точно так же предстоит понять, в чем наши собственные плюсы и минусы. Многих больше удовлетворяет та работа, где можно проявить сильные стороны. Но кто-то, наоборот, выберет сферу, которая позволит развиваться в новых направлениях». Задайте себе вопрос: «Что действительно важно для меня в сегодняшней жизни?», – советует психотерапевт Элен Рубей (Helene Roubeix), – тогда станут ясны ваши личностные ценности: например, свобода, подлинность, общение. Составьте список условий, от которых зависит ваша самореализация: «не сидеть весь день за компьютером»; «быть себе хозяином», «работать руками»…
Спросите близких
Чтобы реалистично оценить свои возможности, необходима обратная связь от родных, друзей, коллег, подчеркивает Мария Макарушкина. «Не бойтесь спрашивать: «Как по-твоему, что мне лучше удается? Какая работа будет для меня подходящей?» Одно дело, что мы сами о себе думаем, другое – как нас видят те, кто хорошо нас знает». Их мнение позволит получить более объективную картину. Однако чужие оценки не всегда точны. «Диалог уместен в той мере, в какой он помогает вам сформулировать правильные вопросы. Ответы на них должны исходить от вас», – подчеркивает коуч Ив Делуазон (Yves Deloison). Освободитесь от социальных или семейных предписаний, которые мешают вам мыслить, вроде «Неужели я зря учился этому?» или «Что обо мне подумают?».
Определите работу мечты
Как быть, если размышления пока не привели нас к конкретной идее? Если мы не знаем, какая работа отвечает нашим потребностям? Тогда стоит выяснить, что вообще эмоционально затрагивает нас. Какие увлечения были в детстве или юности? Какие хобби есть сейчас? Как мы любим отдыхать? «Именно здесь можно найти важные для себя подсказки, – говорит Мария Макарушкина. – Того, кто увлекается спортом, возможно, привлекает деятельность, в которой задействовано тело или требуется динамика. Все, что нас зажигает, можно спроецировать на работу». В этом поиске может помочь диалог со специалистом, будь то психолог, коуч или кто-то из коллег.
Оставьте все двери открытыми
Положим, вам нравится кондитерское дело, но что вас привлекает в нем? Творчество? Тогда рассмотрите и другие варианты, например дизайн модных аксессуаров. Создание рецептов? Можно получить образование повара. У вас есть идея открыть кондитерскую? Подумайте о работе коммерсанта. Не исключайте ни одной возможности, даже самой странной. Для этого нужно, предлагает психоаналитик Лилиан Олстейн (Liliane Holstein), «обдумывать наши желания в течение нескольких часов в неделю. А также создать папку, в которую мы будем собирать все, что может нас вдохновить: фотографии, журнальные статьи, тексты».
Оцените вашу решимость
Для каждого желания уточните, в чем трудности и способны ли вы их преодолеть. Например: «Уволиться с работы бухгалтера, чтобы стать кондитером. Готов ли я снова стать учеником? Смогу ли я приспособить семейную жизнь к новому расписанию? Справлюсь ли со снижением доходов?» Конкретный подход не позволит идеализировать будущее. Когда ваша идея полностью созреет, ищите лучший вариант профессионального образования с точки зрения цены, длительности, типа диплома.
Изучите все стороны вашего проекта
Рассмотрите ваш проект как игральный кубик, одна из сторон которого невидима. Ведь между тем, что мы представляем себе, и тем, что получилось, всегда есть зазор. Чтобы быстрее избавиться от идеализации, расспросите профессионалов в намеченной отрасли, с какими ограничениями и трудностями они столкнулись и как их преодолели. Также прикиньте цену, которую вам придется заплатить за проект мечты. Чего вам будет не хватать? Поездок, гибкого расписания, средств… Чем вы можете компенсировать эти потери? Запланировать обеды с друзьями, ограничить рабочее время…
Проверьте ваше желание
Уже сейчас примерьте ту жизнь, о которой вы мечтаете: запишитесь на курсы для любителей, участвуйте в дискуссиях на форумах. Посетите профессиональные салоны, чтобы оценить ваш энтузиазм, интерес и способности. Представьте, как могут выглядеть ваша визитная карточка, ваш сайт. Чтобы проверить на прочность свои намерения, почему бы не попробовать совмещать два вида деятельности, выясняя, насколько осуществимо то, о чем вы мечтаете. Менеджер днем и тренер по фитнесу вечером – это возможно. Погрузитесь в новую жизнь физически и душевно. И позвольте вашему желанию вас вести.