При обострении остеохондроза врачи долгое время рекомендовали постельный режим. Сейчас подход поменялся: двигаться нужно обязательно.Конечно, сохранить привычную активность невозможно, настолько порой сильна боль в спине. Но лечебная гимнастика...

• 0
• 1 967

В той или иной степени, любая из нас знакома с растяжкой, и знает, как и что нужно делать. Все мы добросовестно повторяем за инструктором в фитнес-клубе тот комплекс несложных упражнений на растяжку, которые ......

• 0
• 2 282

Гормоны - это биологически активные химические вещества организма, вырабатываемые эндокринными железами. Гормоны оказывают сложное многофункциональное воздействие на организм и являются регуляторами различных ......

• 0
• 2 366

Как сэкономить на личном психотерапевте, диетологе и фитнес-инструкторе, а вдобавок еще и на лекарствах? Не знаете? Тогда ступайте в танцзал! Чудеса вам гарантированы!Если вы думаете, что танцетерапия – выдумка сегодняшнего дня, то глубоко...

• 0
• 1 791

Знаете ли вы, что у генсека Андропова были большие проблемы с почками, от которых он и умер в муках, что в некотором смысле благодаря этому диализная служба в стране получила толчок, и тысячи других людей получили ......

• 0
• 1 764

Можно ли одновременно фигуру подтянуть и здоровье спины улучшить? Да, если воспользоваться соответствующим комплексом упражненийДелая любые упражнения для спины, избегайте рывков и придерживайтесь медленного темпа. Если не получается, надо снизить...

• 0
• 2 150

Начиная занятия фитнесом, некоторые не до конца понимают, в чем польза растяжки, и пренебрегают упражнениями такого рода. Действительно, если кардио— или аэробные тренировки направлены на то, чтобы сжечь лишние калории, то от неспешных упражнений...

• 0
• 3 940

Стоит посидеть за компьютером 2–3 часа, как у вас отекают ноги… Знакомая ситуация? Тогда наша сегодняшняя гимнастика – как раз для вас!По вине венКогда ноги долгое время находятся в вертикальном ......

• 0
• 1 952

В тёплое время года на природе нас подстерегает незаметная опасность — клещи. Зачастую, они вляются переносчиками опасной инфекции — клещевого энцефалита. Как уберечься от заражения или как вести себя если обнаружили ......

• 0
• 1 956

Кариес - часто встречающееся болезнь деток. Эта зубная инфекция встречается даже у детей в 1-ые месяцы жизни. На вопросцы о профилактике кариеса, уходе за полостью......

• 0
• 2 376