Оказывается, любые источники синего цвета ночью приводят к сбиванию естественных ритмов организма и вредят нашему здоровью. Супрахиазматическое ядро — группа нейронов в головном мозге, главный генератор циркадных......

• 0
• 541

Бесконтрольный прием антидепрессантов может приводить к серьезным осложнениям. Британские исследователи говорят, что до восьмидесяти процентов пациентов, которые принимают антидепрессанты, мало что знают об их......

• 0
• 501

Овсяный кисель полезен для желудка, печени и почек. Он растворяет камни в желчном и мочевом пузыре, снижает холестерин в крови. Об этом пишет телеграм-канал «Здоровье«. Овёс восстанавливает силы, даёт энергию и......

• 0
• 618

ELLE нашел самые эффективные упражнения, которые приведут ваше тело в тонус всего за 10 минут.Помните, что начинать утро следует со стакана теплой воды, а затем приступать к тренировкам. Однако упражнения будут не менее эффективными, если вы...

• 0
• 976

Рассказывает психолог Кристина Грибова. Болезнь XXI векаВ настоящее время, как ни грустно это осознавать, понятие «депрессия» стало обычным явлением. Из-за массовости и частоты её называют болезнью XXI века. Причин для её появления масса: потеря...

• 0
• 929

Наш месячник предновогодних тренировок мы решили завершить ударным жиросжигающим кардио, чтобы, так сказать, в Новый год - без лишнего «багажа» в виде жировых отложений. И тут не обойтись без скакалки. Если у вас еще нет дома этого компактного...

• 0
• 881

Поскольку декабрь – месяц, соединяющий уходящий и новый год, мы решили, что очень символично будет выбрать в качестве асаны месяца для ее более глубокого изучения Позу моста.Но прежде, чем углубиться в практики, давайте сразу оговоримся о...

• 0
• 883

Питаться огромными порциями и терять вес — заветная мечта большинства людей, которые борются с лишними килограммами. Однако почти 10 лет назад диетолог из США Барбара Роллс успешно доказала, что это действительно возможно. Свой принцип питания она...

• 0
• 856

Отвечает Елена Инякина, врач-косметолог салона Beauty SPA by World Class Триумф: Какие средства должны лежать в спортивной косметичке? В первую очередь — средства для очищения кожи: очищающие пенки или гели, молочко для сухой кожи, тоник. Ими...

• 0
• 839

Всего 5 минут упражнений в день — и вы будете совершенно здоровы. Так утверждает знаменитый биолог И. П. Мюллер. Причем заниматься такой гимнастикой могут абсолютно все в любом удобном месте: дома, на даче......

• 0
• 777