Результаты последних исследований ошеломляют: оказалось, главные возрастные изменения происходят в 3 этапа. И это не зависит от генетики или особенностей организма. Через такие этапы старения проходят все. Ученые......
ПрочитатьОказывается, любые источники синего цвета ночью приводят к сбиванию естественных ритмов организма и вредят нашему здоровью. Супрахиазматическое ядро — группа нейронов в головном мозге, главный генератор циркадных......
ПрочитатьБесконтрольный прием антидепрессантов может приводить к серьезным осложнениям. Британские исследователи говорят, что до восьмидесяти процентов пациентов, которые принимают антидепрессанты, мало что знают об их......
ПрочитатьОвсяный кисель полезен для желудка, печени и почек. Он растворяет камни в желчном и мочевом пузыре, снижает холестерин в крови. Об этом пишет телеграм-канал «Здоровье«. Овёс восстанавливает силы, даёт энергию и......
ПрочитатьELLE нашел самые эффективные упражнения, которые приведут ваше тело в тонус всего за 10 минут.Помните, что начинать утро следует со стакана теплой воды, а затем приступать к тренировкам. Однако упражнения будут не менее эффективными, если вы...
ПрочитатьРассказывает психолог Кристина Грибова. Болезнь XXI векаВ настоящее время, как ни грустно это осознавать, понятие «депрессия» стало обычным явлением. Из-за массовости и частоты её называют болезнью XXI века. Причин для её появления масса: потеря...
ПрочитатьНаш месячник предновогодних тренировок мы решили завершить ударным жиросжигающим кардио, чтобы, так сказать, в Новый год - без лишнего «багажа» в виде жировых отложений. И тут не обойтись без скакалки. Если у вас еще нет дома этого компактного...
ПрочитатьПоскольку декабрь – месяц, соединяющий уходящий и новый год, мы решили, что очень символично будет выбрать в качестве асаны месяца для ее более глубокого изучения Позу моста.Но прежде, чем углубиться в практики, давайте сразу оговоримся о...
ПрочитатьПитаться огромными порциями и терять вес — заветная мечта большинства людей, которые борются с лишними килограммами. Однако почти 10 лет назад диетолог из США Барбара Роллс успешно доказала, что это действительно возможно. Свой принцип питания она...
ПрочитатьОтвечает Елена Инякина, врач-косметолог салона Beauty SPA by World Class Триумф: Какие средства должны лежать в спортивной косметичке? В первую очередь — средства для очищения кожи: очищающие пенки или гели, молочко для сухой кожи, тоник. Ими...
Прочитать
