Несомненно, что переедание приводит к лишнему весу. Но почему мы переедаем? Есть разные причины, которые приводят к повышенному чувству голода. Это может быть и витаминно-минеральный дефицит, и повышенный уровень гормона стресса, и проблемы с...

• 0
• 1 237

До настоящего времени учеными не уделяется достаточно пристального внимания изучению всех полезных свойств зелени и большая часть диетологов и нутрициологов не выделяет зелень как отдельную группу продуктов. Несмотря на это, польза листовой зелени...

• 0
• 1 411

Рейтинг смертности от онкологических заболеваний среди женщин долгие годы подряд возглавляет рак груди.При этом, как ни парадоксально, именно он является наиболее излечимым: по статистике, в 94%* случаев ......

• 0
• 1 361

Тренировка на гимнастическом коврике или просто на полу – отличный выбор на сырую весеннюю погоду!Во время таких упражнений невозможно промокнуть и простудиться, кроме того, они неопасны для коленей, позвоночника ......

• 0
• 1 965

Как вывести из организма все ненужное и ядовитое? Лучшие рецепты детоксикации!1. Яблоко и корица. Тонко нарежьте одно яблоко и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и...

• 0
• 1 555

Для следящих за своим питанием и весом не возникает вопрос - чем перекусить, конечно, это семечки и орехи, которые полны полезных белков, жиров, богаты витаминами и микроэлементами. А еще семена и орехи считаются живой едой, поскольку семена...

• 0
• 1 350

«Давайте признаем, почти у каждой из нас есть те самые джинсы или любимое платье, в которые очень хочется влезть, но похудеть все не получается. Поймите, нет смысла ждать чуда, важно собрать силу воли в кулак и начать действовать. Сегодня в...

• 0
• 1 171

Если вы в клубе тех, кто при первых недомоганиях ищет у себя все самые страшные болезни из списка доктора Хауса, не спешите паниковать. Возможно, ваш обмен веществ посылает сигналы, которые важно вовремя вычислить и предпринять меры. ELLE — о том,...

• 0
• 1 278

Польза:1. Прыжки на скакалке прорабатывают множество мышц, которые обычно не нагружены. Когда попрыгаешь 15 минут без перерыва, то на утро даже у людей которые регулярно занимаются спортом, будут болеть мышцы. 2. Занятия со скакалкой, что очень...

• 0
• 1 598

Много сообщений в Интернете на различных форумах начинается со слова «скучно». Ещё больше людей занимаются всякой ерундой по той же причине. Иногда от скуки бегут, например, замуж, в путешествие, на другую работу, но это бесполезно, поскольку от...

• 0
• 1 441