Людям-совам, которых, по разным подсчетам, на Земле около 20 %, нелегко живется в современном мире, где работа офисов, учебных заведений, больниц и многого другого начинается в 8:00. Им приходится подстраиваться под систему и всячески перекраивать...

• 0
• 1 267

На просторах бывшего СССР начался дачный сезон, каждые выходные любители загородного образа жизни торопятся к своим заветным соткам. Что-то посеять-прополоть-полить-вырастить, что-то построить, что-то отметить с шашлычком на лоне природы. Все эти...

• 0
• 1 094

Наступил сезон отпусков, который очень важно провести поближе к природе с максимальной пользой для здоровья. Однако и на даче, и в туристической поездке возможны мелкие травмы и недомогания.Какие медикаменты положить в аптечку отпускника и почему?...

• 0
• 1 131

Каждый третий россиянин страдает тем или иным заболеванием суставов, из которых самым распространённым является артроз. Особенно уязвимы крупные суставы, на которые приходится максимальная нагрузка. Например......

• 0
• 1 477

Эта зелень очень часто появляется на нашем столе. Но далеко не каждый знает, как полезна петрушка для здоровья и красивой фигуры. А ведь петрушка – просто кладезь витаминов и минералов.Море витаминов и масса пользы Чем богата петрушка? Это витамины...

• 0
• 1 467

YOGA FLOW в буквальном переводе с английского языка означает «йога в потоке» (от «yoga» – йога и «flow» – поток). Автором этой школы йоги является наш соотечественник и современник Вадим Попов. Свой путь к собственной школе он начал в 90-х годах...

• 0
• 1 358

Полезные свойства уксуса, полученного из натурального яблочного сока, известны с очень давних пор. Римские легионеры обязательно брали с собой в длительные походы яблочный уксус. Вода с добавлением этого продукта превосходно утоляла жажду, а заодно...

• 0
• 1 402

Макко-Хо – это небольшой гимнастический комплекс, разработанный и запатентованный японцем Ватару Нагаиом в не таком далеком 1933году. Весь комплекс состоит всего из 4 упражнений, которые представляют из себя различные варианты наклонов туловища. В...

• 0
• 1 075

1. Льняные флаксы.Это хрустящее, полезнейшее и вкуснейшее лакомство готовится совсем просто. Необходимое количество льняного семени (я обычно беру 2/3 стакана) замачивается на ночь в воде. Утром, когда лен размокнет, размягчится и даст слизь, в...

• 0
• 1 341

Остеопат Владимир Животов — о позах в йоге, которые могут спровоцировать боли в спине, опасностях обуви на плоском ходу и «неправильных» сумках.Если у вас систематически болит спина и вы не можете найти причину, просто проанализируйте свои...

• 0
• 1 029