Йога – универсальный инструмент, с помощью которого можно улучшиться во многих отношениях и физически, и духовно. Сегодня йога-страницу нашего электронного издания мы решили посвятить такой распространенной женской проблеме, как сохранение...

• 0
• 1 303

Как человек спит – так и живёт. Но не у всех с этим вопросом полный порядок. Как же добиться желаемого?Наш эксперт – заведующий отделением медицины сна Первого МГМУ им. Сеченова, врач-сомнолог Михаил Полуэктов. Летом ......

• 0
• 1 231

Противные бугорки и ямочки на бёдрах и ягодицах – то, что в народе зовётся целлюлитом, – явление распространённое. Чем оно опасно и как с ним бороться?Наш эксперт – врач-дерматокосметолог Оксана Нарышкина. Миф №1. Целлюлит – это болезнь. На самом...

• 0
• 1 444

К бобовым многие люди относятся с неким опасением, переживая за здоровье своего желудка. На удивление многим, учёные доказали, что именно бобовые содержат в себе множество витамин и заслуживают того, чтобы стать желанным блюдом на столах каждого...

• 0
• 1 355

Химикаты, содержащиеся в упаковках для еды, могут подорвать детское здоровье, предупреждают американские педиатры. Они разработали ряд правил, позволяющих минимизировать риски.Американские педиатры бьют тревогу — пищевые добавки и вещества,...

• 0
• 1 262

Трудно найти человека, который хотя бы раз в жизни не страдал от болей в спине, мышцах и суставах. Как правило, связывают это с остеохондрозом, радикулитом или ревматизмом. Большинство считает, что эти заболевания ничем не отличаются.Эти три недуга...

• 0
• 1 125

Щитовидка – главный производитель гормонов, влияющих на все процессы в нашем организме: самочувствие, настроение, работоспособность, интеллект. Нарушениями в её работе страдает до трети населения планеты.Если с щитовидкой, напоминающей по форме...

• 0
• 1 276

Лето — прекрасная пора года, когда можно отдохнуть, покупаться в озере, отправиться на пикник, позагорать. Однако иногда приятные впечатления омрачает аллергия. И вдвойне неприятно, если от аллергии страдают ......

• 0
• 1 337

Наличие сна как такового ещё не означает его качество. Недосыпание, стрессы, нарушенный режим сна и отдыха — все эти негативные факторы мешают нашему организму полноценно функционировать, накладывая на него дополнительную нагрузку даже ночью. Если...

• 0
• 1 229

Не всегда девушки, регулярно занимающиеся спортом, могут похвастаться хорошей растяжкой и сесть на шпагат. Какие упражнения нужно для этого делать?Рассказывает известный танцор и хореограф-постановщик Евгений Горенятенко: - Существует два основных...

• 0
• 1 576