Как сохранить и улучшить отношения в паре?

Как сохранить и улучшить дела в паре? Среди множества верховодил для двоих, которые можнож высечь на скрижалях – либо желая бы записать на шпаргалке, – коуч Леонид Кроль выделяет 12 «пунктов ценности». Подготовила Елена Шевченко 1. Через короткие промежутки отношений проверяйте и перезаключайте «контракт» – то, как вы видите жизнь совместно. Это можнож делать как устно, про себя, так и вслух, с партнером. Один из вариантов: что-то обмыслить для себя, написать на бумаге, опосля чего же, создав момент(не очень серьезно, больше легкости), обсудить придуманное с партнером. А самое умнейшее решение – сделать это в виде амурного письма, даже ежели это кажется забавным и нынешние дела далеки от возвышенного изливания эмоций. 2. Больше юмора и усмешек. Эти рыбки плавают лишь в незапятанной воде и сами ее творят. Если вы очень серьезны, много требуете, вслух и про себя, проверьте, не пора ли вам очистить пруд от тины. 3. Разговаривайте сами с собой. Это различается от «пластинок повторения-бормотания». Устраивайте паузы, возделывайте время, когда вам нечего делать и вы сможете глядеть в зеркало и быть трезвы и правдивы с собой. 4. Больше общих игр с партнером, но так, чтоб игрушки были истинные и удовлетворенность была новенькая. Придумывайте их!Не будьте потребителями, творчество тут наиболее чем уместно. Игрушки лучше как у деток – мастерите что-то совместно(пилите дрова, но утомляясь), играйтесь в настольный теннис, танцуйте. Да желая бы кидайте шары!Физически будьте совместно, давайте этому время, тем самым подписываясь в значимости этого «лишнего и случайного, но такового нужного». читайте такжеСкрытое насилие в отношениях: 8 сигналов, что вы в угрозы 5. Лозунг «будьте реалистами – просите невозможного» актуален. Воображение и желания – это то, что возрождает вас и недалёких. Требуйте тихо, но так, чтоб это было услышано. А ежели вас не слышат, означает, вы так себя выражаете и, быть может, дело в вас(в том, чтоб вы могли стать еще занимательнее). 6. На «коромысле жизни», которое вы несете, – два ведра: ведро воображения(вашего внутреннего мира)и ведро реализма. Хорошо, когда можнож балансировать и нести их просто. Делитесь с партнером и тем и иным, но не запамятовывайте про воображение, самостоятельно от того, какое «ведро» на данный момент предпочитаете. 7. Если вы начали считать, кто и что дает и чего же не хватает, знайте: это всего лишь включилась ваша тревога. Займитесь ею, но не тем, что кажется вам содержанием. Когда человек «выясняет отношения», он ними переполнен, и ему кажется, что он действует и двигается, а на самом деле он прогуливается по кругу, как ветхая кляча, которая не производит электро энергии, поэтому что привязана лишь сама к себе и путается в собственных ногах. читайте также10 угроз для отношений в паре 8. Мысленно странствуйте по возрастам, глядите, как люди благовидно переходят в зрелость и ветшают, но не застревайте на гламурно-юных образчиках. Если вы опасаетесь возраста – глядите в этот ужас, как в зеркало, не отворачивайтесь: прямой и длинный взор постоянно лучше бегущих глаз. 9. Разговаривайте, выбирайте слова, будьте очень чистосердечными, разговариваете о конкретном и том, что занимательно вам и партнеру. Разговаривайте о нескучных деталях. Не ленитесь их(детали)отыскивать. Но основное – разговариваете о ощущениях. Если вас не слушают, подберите иные слова, будьте еще наиболее чистосердечными. Чувства задевают постоянно, ежели они настоящие не очень обременяют. 10. Работайте с раздражением. Там, где есть жизнь, мусор есть постоянно, при хоть какой чистоплотности – его всего лишь необходимо убирать. Труд по уборке мусора и познание, «что где лежит»(в отношениях), – это задачка собственная, не для домработницы. Ее не стоит перекладывать на иного, ее необходимо делать самому. Не лениться. 11. Будьте остроумны не бойтесь ранить напарника. Лучше ранить(время от времени), задеть и дотронуться(нередко), зато сильно удивить, внезапно открыв окно. За открытым окном может оказаться расцветающая сирень. 12. Чаще подумайте о том, чего же желаете, где находитесь, что сможете подарить и что получить в подарок. Если вам кажется, что иной растерял способность обожать, проверьте – умеете ли вы сами обожать «здесь и сейчас» либо ставите особые условия. Подробнее сантим на сайте новейшего проекта Леонида Кроля Мастерская коучинга и тренинга.