Что такое "Намерение"? Представьте себе свой юбилей, к вам подходит гость и говорит: "Я желаю вам много счастья!" А теперь представьте, что этот гость вам скажет: "Я намереваюсь сделать вам много счастья!" Чувствуете разницу?В первом случае никакого напряжения, вы можете даже не обратить внимания на его слова. А во втором случае мы почувствуем за его словами особый смысл. И у нас в голове сразу же возникнут вопросы: "Как он намеревается сделать мне много счастья? А будет ли это именно то, что нужно? А если мне это совсем не нужно"На желания человека мы можем не обратить внимания вовсе. Желание – это пустой звук. А вот намерения людей, направленные на нас – это уже беспокойство.Почему? Потому что намерение – это СИЛА.За любым Намерением всегда стоит Энергия Достижения – без нее это уже не намерение. За обычным желанием, без намерения всегда стоит пустота. Именно поэтому желания никогда не сбываются. В жизни реализуются только Намерения.Намерение – это стратегия достижения. Когда человек намеревается, он создает ПЛАН достижений, выполняя который и получает результат.Если вы просто "желаете" выйти замуж за олигарха – ваше желание никогда не сбудется.Если же вы Намереваетесь выйти замуж за олигарха – у вас есть возможность осуществить свое желание.Если вы поставили для себя цель и начертили план ее достижения – вам нужно позаботиться о Силе Своего Намерения.Сила Намерения – это ваша уверенность в успехе предприятия. Без нее вы не сможете иметь Намерения и реализовать свою Цель.Что дает уверенность? Уверенность дает нам силы действовать, энергию, энтузиазм. Без всего этого результата не жди.Собственно говоря, УВЕРЕННОСТЬ – это основа основ. Без нее вы никогда ничего хорошего не сможете сделать в жизни. Только благодаря Уверенности мы можем влиять на свою жизнь и улучшать ее качество.Если вы хотите чего-то достичь в своей жизни, первое, на что вы должны обращать внимание – есть ли в вас Уверенность, и какой Силы ваше Намерение.Если Сила Намерения слабая или ее нет вовсе – хорошего результата можно не ожидать.Где брать Уверенность?Находить ее внутри себя или брать у других людей.Давайте я вам расскажу, что для этого делаю я сама.Дневник УверенностиДневник Уверенности позволяет ежедневно регулировать ваш внутренний настрой.Как его вести?Нужно завести тетрадь и разделить страницу на две колонки. В первой колонке пишите, что хорошего и полезного вы сделали за день. Во второй – благодаря каким личным качествам вы смогли это хорошее сделать.Все особенно важные моменты обязательно обводите яркими и красивыми ручками. Рисуйте на полях восклицательные знаки, сердечки (вспомните, как вы проделывали это в школе!), подтверждающие вашу любовь к собственной персоне. Обязательно радуйтесь этим особым достижениям – вы это заслужили! Не забывайте, что это задание обращено к вашему внутреннему ребенку, отвечающему за творческую составляющую вашей личности, за ваш энтузиазм и радость к жизни. Доставьте ему удовольствие!Так же, в этом дневнике нужно записать все, что вы успели достичь за свою жизнь. Что вспомнили – то и записали. Даже если какое-то достижение на первый взгляд может показаться незначительным – его тоже нужно записать. Мало ли что думает о тебе твой внутренний критик – поверь, он часто ошибается. Если какое-то достижение покажется вам незначительным – для другого человека именно оно может быть пределом мечтаний. И это ближе к истине.Почему это так важно делать?Потому что наше мышление ограниченно. Нас приучают постоянно себя критиковать. С детства родители и учителя нас критикуют. Они это делают для того, чтобы мы стали лучше и научились исправлять свои ошибки. Но так постепенно и мы приучаемся сами себя критиковать. А это очень плохо.Когда я рекомендую девушкам завести Дневник Уверенности – они все замечают одну закономерность. До ведения дневника вечерами они, как правило, пребывали в подавленном настроении. Почему? Потому что были приучены не замечать за собой хороших и полезных действий. День прошел, а вроде ничего хорошего и полезного не сделала. В итоге ты расстраиваешься и впадаешь в апатию.Но, начав вести дневник, замечаешь, сколько важного и полезного ты успела сделать за день! Просмотрев свои записи, ты обязательно наполнишься гордостью и начнешь себя хвалить. Даже за мелкие и несерьезные достижения. Они же есть! И для тебя это очень важно!Ежедневно записывая все свои достижения, ты начинаешь обращать на них внимание и поднимать себе настроение. То есть самостоятельно рождать в себе энтузиазм и желание действовать.Помимо этого, Дневник Уверенности сделает еще одну полезную для тебя вещь. Он поднимет твою самооценку. Приучит тебя относиться к себе с уважением. Даже обычная самоорганизация и ежедневное выполнение какого-то дела дает нам ощущение удовлетворенности, мы радуемся за себя, за то, что стали дисциплинированней. Но если при этом концентрировать внимание еще и на собственных достижениях и хороших качествах – все это вместе может сотворить с нашей личностью настоящее волшебство.И это волшебство
изменит нас даже внешне. Когда у женщины поднимается самооценка – у нее расправляются плечи, появляется горделивая осанка, взгляд становится уверенней и жизнерадостней, она выглядит привлекательнее. А мужчины обожают жизнерадостных и уверенных в себе женщин. Значит, уровень нашего обаяния растет!Привлекательная внешность – это, в первую очередь, отношение к самой себе. Если ты относишься к себе позитивно, если гордишься собой – это всегда видно по твоим взглядам, жестам, разговорам. Всем нравятся такие люди, ведь они заряжают окружающих энтузиазмом. Опять же, когда мы относимся к себе с уважением – это сразу отражается и на окружающих тебя людях. Они тоже начинают к тебе уважительно относиться. И эта магия вполне понятна.Когда мы собой довольны, мы подаем невербальные сигналы окружающим: "Мы вам рады, любите и уважайте нас!" Невербальные сигналы воздействуют на подсознание других людей, и они начинают им следовать. Это доказано психологами уже давным-давно, жаль только, что люди до сих пор несерьезно относятся к своему внутреннему состоянию.Обращайте внимание на свой внутренний настрой – это залог вашего успеха в отношениях с окружающими!Именно поэтому я считаю очень важным ежедневно работать с Дневником Уверенности. Времени это отнимет немного, максимум пятнадцать-двадцать минут в день, а результаты и новые приятные открытия будут вас поражать своим обилием.Да, кстати, чуть не забыла поделиться с вами своим главным секретом :).Иногда на любого человека накатывает хандра. Жить неохота, все кажется серым и унылым, все люди плохими и вредными, а мы себя видим несчастными-принесчастными. Нам вроде бы и хочется выйти из этого состояния, да что-то не получается.Я знаю, что вам поможет: ваш Дневник Уверенности!Для этого начинайте помимо основных записей в вашем дневнике с другого конца тетради делать дополнительные пометки.Записывайте все ситуации, когда вас баловала судьба. Это очень ВАЖНО! Нашла пятьдесят рублей в пятом классе – запиши! Мальчик в детском саду поцеловал, сделав тебя счастливой – запиши обязательно! Ты когда-то успешно рассказала стишок и Дед Мороз подарил тебе самый лучший подарок – запиши это, это же супер-удача! Ну а если тебе кто-то когда-то сделал комплимент, заставивший тебя парить от счастья – это вообще важнейшая деталь твоей биографии! Записывайте ВСЕ – это для вашей же пользы!Если вы начнете выполнять это задание, то постепенно заметите, что ваша память начинает возрождаться. Вы будете вспоминать все больше и больше приятных подробностей из прошлой жизни. Даже такие, о которых вам казалось и нереально вспомнить! Я, например, даже вспомнила, как в трехлетнем возрасте вытащила из своего комбинезончика ремешок, который легко застегивался на незамысловатый замочек. Как же я была тогда счастлива! Ведь этот ремешок был похож на солдатский, а я в детстве всегда мечтала стать настоящим солдатом! Какая удача! Я очень долго носила этот ремень, и не хотела снимать его даже когда ложилась спать.Начните вспоминать, и однажды вы вспомните такие жизненные моменты, которые переполняли вас настоящим искренним ощущением восторга и счастья!И однажды вы поймете: "Елки-палки, чего я на судьбу-то жалуюсь? Да я ж ее настоящий баловень!" И когда это произойдет – знайте, теперь вы имеете настоящее лекарство от хандры и депрессии, к которому можно обратиться и почитать, когда будет плохо.По началу, давая девушкам это задание, я встречала их недовольство. Мне писали: "Да нет у меня ничего особенного в жизни, меня вообще судьба не баловала. Игрушки были к полу прибиты, я всегда получала двойки и вообще дежурила в классе чаще других. Меня били, унижали и обзывали плохими словами! Вот!"Да знаем, знаем мы все это! Сами такими были и можем понарассказывать столько неприятностей и ужастиков из своего прошлого, что обрыдаешься!Девушки, поймите! Дело в том, что наше мышление с детства привыкло концентрироваться только на неприятностях. Именно поэтому зачастую нам и кажется, что мы самые настоящие разнесчастные неудачники, и всю жизнь прожили в полной ...опе. Так уж мы устроены.Поэтому сейчас вам может казаться, что для вас, самых искренних и настоящих неудачников, такое задание ну никак не подходит. Это ваш интеллект, – настоящий прохвост и провокатор, – опять подбивает ничего не делать, сесть на диван, скушать булку с маслом и погрустить... Не ведитесь на его провокации! Просто возьмите дневник, и начинайте записывать. Через неделю-две вы уже будете считать себя счастливчиками, а все ваши грусти-несчастья покажутся далеким и неправдоподобным прошлым.Помимо лекарства от хандры это задание даст еще один хороший "побочный эффект" – оно способно перекроить ваш вечно негативный или апатичный эмоциональный фон на новый лад. Если серьезно отнестись к этому заданию – постепенно вы заметите, что начали радоваться жизни чаще обычного. Грусть стала пропадать, а ее место чаще занимает желание сделать для себя что-то хорошее и полезное. Вы начнете все больше и больше заряжаться энтузиазмом!Если я начну сейчас объяснять причины, почему именно так все будет происходить – вам станет скучно, так как придется пересказывать трансактный анализ Эрика Берна и методы самопрограммирования НЛП вперемешку с самогипнозом.Не буду вас мучить, скажу проще:
Этот дневник может сделать из ВАС уверенного в себе, жизнерадостного и четко движущегося к цели человека. Он действительно работает! Правда, для этого над ним нужно поработать ВАМ.* * *Как долго вести Дневник Уверенности?По наблюдениям из нашей практики, бывает, девушки перестают вести дневник, увидев первые замечательные результаты. Но вскоре эти результаты сходят на нет. Почему?Потому что за неделю-другую сменить свои привычки, с которыми ты жила годами, невозможно. В идеале дневник нужно вести активно пару месяцев, а потом всю жизнь – периодически. То есть все свои значимые события и достижения нужно записывать, чтобы их было видно. Кроме этого, если чувствуешь, что расслабилась и на тебя стала накатывать апатия – всегда можно подлечиться ведением Дневника Уверенности. Все успешные люди, сотворившие себя сами, всю жизнь ведут записи. Много записей. Без выходных и отпуска. Это норма их жизни, именно поэтому они и успешны.Кроме своих успехов и достижений они каждый вечер составляют план на следующий день. Периодически
– на месяц, год, на пять лет... И на всю жизнь. Это позволяет им совершать правильные и обдуманные поступки, жить активно и счастливо, оставаться богатыми до конца своих дней, не забывая заботиться и о тех, кто в этом нуждается. Все это результат организованности и умения планировать.Именно лучшие наши курсантки, приучившиеся вести ежедневные записи, через год замечают в себе значительные перемены. Эти девушки становятся другими: более серьезными, ответственными, заслуживающими большего уважения, о чем им и говорят окружающие. А через пару лет курсантки уже пишут о тех результатах в жизни, о которых даже не могли мечтать ранее. Они успешно выходят замуж, переезжают или начинают много путешествовать; находят для себя новые, более интересные и прибыльные виды деятельности; получают неожиданные, но очень приятные подарки судьбы. И все это им дает организованность и дисциплина.Оксана Дуплякина