Как защищаться от жизненных неурядиц и невзгод?

Думаю, что хоть какой из нас предпочтет в трудной для себя ситуации пробовать защищаться – «прикрыть» себя от вероятных травматических переживаний.



Но ведь охрана – это фактически непрерывно сужение возможности созидать, чувствительности ощущать, возможности быть спонтанным в собственных проявлениях. И нередко посещает так, что конкретно охраны моделируют нашу восприимчивость. «Обрамляют» рисунки действительности, оформляя наши обыкновенные воспоминания.

Ограничивая обзор действительности шорами наших предубеждений и базисных установок. Которые мы нередко именуем своими познаниями о жизни. Своим жизненным опытом.



Чем нам ужаснее жить, чем мы наиболее сердитые и боязливые – тем плотней нам необходимы шоры, и тем теснее делается канал нашего восприятия хоть чего-то новейшего, хорошего от того, что когда-то было.



Как и когда формируются эти защитные механизмы?

В главном в детстве, в нашей первичной семье. Но позже, в течение всей жизни они полностью могут немножко, но двигаться. Если мы – в нашем взрослом теснее статусе – чувствуем потребность хоть каких-либо конфигураций собственных обыкновенных «фильтров» в «очках», через которые мы глядим на жизнь.



«Черные очки» - это, традиционно, система чрезвычайно устойчивых убеждений, базирующихся на вере в то, что мир вокруг нас – опасен по определению. Что в нем совершенно нет места вере, надежде и - увы – любви. И что полагаться – даже в самых счастливых ситуациях – особо не на что. Потому что даже ежели тебя на данный момент кто-то и убеждает в собственной любви и верности, то это все – от Лукавого, и предательство – вот, совершенно рядом, лишь руку протяни.

И вот таковая еще установка - чем меньше веруешь окружающим – тем лучше застрахован от утрат и поражений. Ведь наперед все знаешь!!!Что все будет – плохо, а то, что на данный момент превосходно – это иллюзия и обман.

И что бы с этими людьми ни происходило – традиционно их именуют пессимистами - меж ими и миром непрерывно стоит этот фильтр. У которого, по сути, чрезвычайно благие намерения – оберегать их от разочарований. Но вот таковым, чрезвычайно необыкновенным, методом – «зачем ожидать, пока разочаруют меня иные, когда я и сам с сиим прекрасно справляюсь!»



«Розовые очки» - это фильтр оптимиста. Это святая – и нередко чрезвычайно ребяческая, бесхитростная вера в то, что мир "хорош по определению". Что чудеса приключаются. Что веровать и полагаться на лучшее можнож и необходимо в хоть какой, самой «черной» ситуации.

И что ежели к собственной вере прибавить еще свои же усилия и усердия – то ты точно выживешь. Потому что даже когда силы совершенно на финале, можнож опереться на свою веру.

И даже ежели здесь и на данный момент никакой иной опоры нет, то ее полностью можнож себе организовать своими энергичными деяниями. Это я вам на данный момент пересказываю свою любимую сказку про 2-ух лягушек в крынке с молоком



Базовые верования и установки, необыкновенно в сфере мужско – дамских отношений, традиционно, являются наследством женской половины нашей первичной семьи. Если ваша мать либо бабушка непрерывно вам утверждала, что «мужчина – самый страшный «зверь» в лесу», то, быстрее всего на бессознательном уровне вы непрерывно будете так…настороже даже с самым приятным и милым представителем этого «вида фауны».



Если же вам непрерывно приговаривали, что вы – фактически Королевна(«Морозко» с Чуриковой – это наше ВСЕ!), и весь Мир – к вашим услугам, необыкновенно мужское народонаселение, то, быстрее всего, вы будете идти по жизни «легко». Хотя ежели вы – как Марфушка – свято убеждены в том, что весь мир – включая Дедушку Мороза – вам «по жизни» обязан – тогда ваши ожидания будут нередко «опрокидываться» сущьностью.

И обида – как итог неоправданных надежд – станет вашей нередкой гостьей.

Но ежели вы в собственной «звездности» и «королевности» превосходно скомпенсированы мерой и собственной ответственности за происходящие с вами действия, и к миру настроены полностью дружественно и без особенных претензий – Вселенная будет вам день изо дня усмехаться.



Если же вам непрерывно – начиная лет с пятнадцати – утверждали, что замуж берут лишь молодых и новых дев, а чуток «за 20 пять» - и теснее ты «переспелок» - то ваша «поисковая активность», также как и излишек терпеливости и смирения при ее успешном финале – читай замужестве - может ощутимо отравлять вам жизнь.



Это я к тому, что в жизни фактически каждого из нас может придти время, когда вот такие «заготовки» начинают нам всерьез мешать. Мешать ощущать конкретно себя хозяйкой - владельцем собственных выборов и собственной судьбы.



Если вы – представитель «чистого типа» - усердный пессимист либо отчаянный оптимист – и стараетесь в жизни управляться необыкновенно своими внутренними правилами и установками - то жить вам по-любому сложновато. Потому что не имеет значения при каком полюсе восприятия превосходно бы все-же соотносить себя с сущьностью происходящего вокруг вас.

В каких-либо ситуациях веровать Другому и правда опасно. А в каких-либо – ваш пессимизм может повредить на корню хрупкие ростки веры в зарождающихся и таковых подходящих вам отношениях.

Так что в идеале в арсенале каждого из нас превосходно бы иметь набор различных по цвету «стеклышек» - помните, как в нашем детстве мы делали «секретики» с разноцветным стеклом и фантиками?И – самое основное – по возможности самим «подстраивать» восприятие под свои цели и потребности в текущей жизненной ситуации.



Конечно просто здесь мне рассуждать… Но как быть с этими самыми базисными установками, когда они – на 99% бессознательные?Встроенные в наше восприятие – и действующие на наши чувства- идеи – эмоции – поведение на уровне автоматических реакций?

Прежде всего, имеет смысл из раза в разов пробовать разделять «зерна от плевел». Т.е. каждый разов, когда вы реагируете на что- то для вас означаемое обыкновенным ходом идей: «Плавали – знаем!» сходу делать остановку. И в данной паузе, заместо разбега сходу придать ситуации обыкновенный смысл, пробовать желая бы опознать, из чьих на данный момент «очков» вы обозреваете происходящее.

Вплоть до того, что можнож покупать себе набор разноцветных круглых стеклышек – и подносить к глазу то розовое, то фиолетовое, то темное, то еще какое.

Или смонтировать себе коллекцию очков с различными световыми фильтрами.



Может это звучит совершенно несерьезно, но корешки наших убеждений – из юношества. Ваш внутренний ребенок точно жив. И непрерывно с наслаждением отвлечется от собственных обыкновенных страхов и колебаний на игру.

А игра быть может таковая. Вот ушли совершенно – совершенно на «теневую сторону» - читай, видите ситуацию в «черном» цвете – водрузите себе на нос очки с розовыми стеклами. Конечно, в этот момент вы улыбнетесь. И те, кто на данный момент рядом с вами, быстрее всего, тоже улыбнутся.

А вы поглядите вокруг – и вовнутрь себя – с оптимистичной ноткой надежды и убежденности в том, что «жизнь наладится». По-любому.



Или примерьте фиолетовые линзы – ежели ощущаете себя очень вовлеченной в ситуацию и вам на данный момент главно сказать себе: «А мне все это – фиолетово!» Уверена – вы вновь улыбнетесь. А усмешка – 1-ая опора в трудной ситуации. Когда мы бережём способность над собой хоть слегка подтрунивать – угнетение и волнения бледнеют. Скукоживаются. И прекращают казаться нам величиной с горизонт.



Можно и без настоящих очков обойтись. Придумайте какой-либо жест, значащий для вас «смену линз» – к примеру движение рукою танцующего Траволты в «Криминальном чтиве». И разов за разом пытайтесь уходить от собственных автоматизмов в восприятии действительности.