Причины частой простуды

Заболевания простудного характера (при их описании могут использоваться аббревиатуры ОРЗ, ОРВИ) характеризуются высокой распространенностью. Симптомы простуды обнаруживаются у людей всех возрастов и при тяжелом течении нередко провоцируют ряд осложнений, наносящих огромный ущерб здоровью.

Причины частой заболеваемости

Одна-две перенесенных простуды в год, протекающих в легкой форме, не считаются аномалией и не требуют принятия чрезвычайных мер. Если же неблагоприятные симптомы проявляются систематически, негативно сказываясь на самочувствии, работоспособности, психическом состоянии, следует проанализировать их возможные причины.

Перечень факторов риска включает:
– пребывание в условиях отрицательных температур, на сквозняках, в сырых помещениях;
– воздействие аллергенов;
– понижение иммунитета. Для предотвращения нарушений иммунологического характера рекомендуется употреблять биодобавки, которые производит компания now foods;
– контакты с инфицированными людьми;
– нарушение гигиены;
– высокий уровень загрязненности окружающей среды;
– употребление низкокачественных, вредных (или бесполезных) для организма продуктов питания;
– алкоголизм, табакокурение;
– малоподвижный (сидячий, лежачий) образ жизни;
– переутомление.

Симптомы

Простудные заболевания сопровождаются:
– кашлем;
– заложенностью носа;
– ринитом;
– болью, першением, дискомфортом в горле;
– головной болью;
– вялостью;
– суставно-мышечной ломотой;
– повышенной температурой;
– чиханием;
– слезотечением.

Терапия

Цель лечебных мероприятий – облегчение симптоматики, устранение воспалительных процессов, воздействие на возбудителей заболевания (бактерии, вирусы). В ходе терапии применяют:
– жаропонижающие препараты;
– обезболивающие средства;
– сосудосуживающие препараты;
– муколтические комплексы;
– отвары лекарственных трав;
– eve витамины для женщин – http://www.transferfaktory.ru/zhenskie-multivitaminyi;
– специальные процедуры (полоскание горла, промывание носоглотки, ингаляции).

Профилактика

В контексте профилактики простудных болезней первостепенное значение имеет укрепление иммунной системы. Также необходимо:
– избегать переохлаждения;
– соблюдать гигиенические правила;
– ежедневно проводить не мене двух часов на свежем воздухе;
– отказаться от вредных привычек;
– в период эпидемий избегать пребывания в людных местах;
– заниматься физкультурой, закалять организм.